АКЦИЯ! Скидка на
МРТ позвоночника — 12 500₽ 17 500₽ Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК
СПб
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Методы реабилитации separator Стретчинг

Стретчинг

Стоимость группового занятия 2000 ₽
Время тренировки 60 минут
Группа 4–6 человек
Стретчинг

Благодаря занятиям вы:

  • разовьете гибкость и выносливость
  • защитите себя от травм (растянутое тело не боится принять некомфортное положение)
  • укрепите мышцы
  • восстановите и улучшите подвижность суставов

Занятия проходят в отдельном закрытом зале.

Профессиональные знания и опыт тренера позволяют составлять уникальные программы. Растяжка начинается в 8 утра, так что вы можете разбудить организм и эффективно подготовиться к рабочему дню. Занятия стретчингом проходят в малых группах на 4–6 человек — тренер уделяет максимум внимания каждому участнику, поэтому вы быстрее достигнете желаемых результатов.

Статью проверил
изображение
Каюмова М.О. Фитнес-тренер • Инструктор АФК • стаж 5 лет

Дата публикации: 17 Сентября 2024 года

Дата проверки: 18 Сентября 2024 года

Все факты были проверены врачом.

О тренере

Тренировки проводит опытный тренер, инструктор АФК Мария Каюмова

Стаж более 5 лет

Специализация: функциональный тренинг, коррекция фигуры, стретчинг, здоровая спина.

Образование:

2024 г. — Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. Специальность «Физическая реабилитация».

2018 г. — Школа тренеров HLSGO. Специальность «Тренер-преподаватель», «Тренер групповых программ». Повышение квалификации «Нутрициология»

Почему «Лаборатория движения»

  • Не просто клиника. В центре есть собственный тренажерный зал, зона групповых тренировок, физиотерапевтические кабинеты и диагностическое оборудование. Все что необходимо, чтобы быстро восстановиться после травмы.
  • Удобное расположение. В самом сердце Петроградки, в 10 минутах от метро, чтобы вы смогли легко к нам добраться. У здания центра есть бесплатная парковка для посетителей.
  • Ориентированность на результат. В «Лаборатории движения» вам помогут снять острую боль, восстановить амплитуду движений и закрепить положительный результат.
  • Опытные специалисты. О вашем здоровье заботятся врачи ЛФК, реабилитологи и физиотерапевты, которые поставили на ноги множество спортсменов. Все специалисты используют методы доказательной медицины и большое внимание уделяют кинезиотерапии.

Гибкость тела, шпагат и грация в каждом движении. Глубокая проработка всех мышц, суставов и связок с поддержкой тренера в каждом упражнении.

Цены

Стретчинг групповое занятие 60 мин
2 000 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения
2 000 ₽
Записаться на услугу
Стретчинг индивидуальное занятие 40 мин
3 000 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения
3 000 ₽
Записаться на услугу

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе

  • Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽

улица Рентгена, 5

Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»

+7 (812) 640-07-35 ЦМРТ Петроградский

10:00–22:00 без выходных

Для пациентов есть бесплатная парковка
Подробнее о центре
Записаться

Записаться на консультацию
специалиста

Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.

изображение изображение

Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.

img

Методики реабилитации

mrt-card
Остеопатия
Подробнее
mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия
Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
mrt-card
Методика Neurac
Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд
Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods
Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция
Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж
Подробнее
mrt-card
Механотерапия
Подробнее
mrt-card
Лечение сколиоза
Подробнее
mrt-card
Исправление осанки
Подробнее
mrt-card
Йогатерапия
Подробнее
mrt-card
Стретчинг
Подробнее
mrt-card
Пилатес
Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
TRX тренировка
Подробнее
mrt-card
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка
Подробнее
mrt-card
Детская остеопатия
Подробнее
mrt-card
Кистевая реабилитация SensoRehab
Подробнее

Наши специалисты

Доктор медицинских наук
doc-img
Гайдук Александр Александрович
Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 31 год
Отзывы: 2
doc-img
Дружинина Ольга Ивановна
Терапевт • Физиотерапевт • Врач ЛФК стаж 25 лет
Руководитель направления реабилитации
doc-img
Олин Алексей Валерьевич
Реабилитолог • Врач ЛФК • Физиотерапевт • Врач скорой и неотложной помощи стаж 12 лет
Руководитель направления «Медицинский фитнес»
doc-img
Окунев Илья Петрович
Фитнес-тренер стаж 10 лет
doc-img
Комедев Сергей Станиславович
Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог стаж 10 лет
doc-img
Лукша Дмитрий Петрович
Массажист стаж 9 лет
doc-img
Дорохина Анна Николаевна
Спортивный врач • Врач ЛФК стаж 9 лет
doc-img
Чуверина Екатерина Александровна
Инструктор АФК • Инструктор ЛФК стаж 6 лет
doc-img
Немцев Роман Евгеньевич
Мануальный терапевт • Физиотерапевт стаж 6 лет
doc-img
Соловьева Анна Сергеевна
Массажист • Фитнес-тренер • Йогатерапевт стаж 6 лет
doc-img
Каюмова Мария Олеговна
Фитнес-тренер • Инструктор АФК стаж 5 лет
Магистр
doc-img
Галочкина Лилия Владимировна
Инструктор ЛФК • Физиотерапевт стаж 5 лет
doc-img
Ниязов Игорь Маратович
Массажист стаж 4 года
doc-img
Козловских Ирина Юрьевна
Реабилитолог • Врач ЛФК • Спортивный врач • Терапевт • Фитнес-тренер стаж 3 года
doc-img
Летуновская Ольга Александровна
Остеопат стаж 3 года
logo

Петроградская

ул. Рентгена, д. 5

Круглосуточная запись
по телефону:

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Лечебно-восстановительный центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте