АКЦИЯ! Скидка 15% на
МРТ позвоночника — 11500 руб. 13200 руб. Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК
СПб
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Методы реабилитации separator TRX тренировка

TRX тренировка

Стоимость занятия от 1 500 ₽
Время тренировки — 40–60 минут
TRX тренировка

Тренировка с петлями TRX — самый простой, эффективный и безопасный метод комплексной реабилитации, направленной на борьбу с последствиями травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Полноценный функциональный тренинг позволяет в кратчайшие сроки восстановить физическое здоровье и эмоциональный баланс, полностью исключает нагрузку на позвоночник и подходит пациентам всех возрастов и уровней физической подготовки.

Статью проверил
изображение
Комедев С.C. Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог • стаж 10 лет

Дата публикации: 30 Октября 2020 года

Дата проверки: 26 Июля 2024 года

Все факты были проверены врачом.

Что такое TRX?

Петли TRX — компактный тренировочный снаряд, в котором в качестве отягощения выступает вес пользователя. Название расшифровывается как Total body Resistance eXercise и переводится как «упражнение с общим сопротивлением тела». Тренажер прост по конструкции. Он состоит из системы нейлоновых строп, оснащенных механизмом регулировки длины, и ручек для рук.

При помощи подвесного крепления приспособление можно зафиксировать на любой подходящей основе. За счет правильной регулировки ремней обеспечивается необходимый уровень нагрузки (от 5 до 100% собственного веса) и интенсивность тренировки.

В лечебно-восстановительном центре «Лаборатория движения» петли для функционального тренинга эффективно используют в кинезиотерапевтических программах восстановления для мужчин и женщин. Абсолютно безопасная для спины нагрузка распространяется не только на целевую область, но и на мышцы-стабилизаторы, принимающие участие в поддержании равновесия. Двигательные комплексы составляют индивидуально, с учетом тяжести травмы или заболевания и других медицинских факторов.

изображение

Показания для TRX тренинга

Тренировки с петлями TRX показаны в следующих ситуациях:

  • деформация позвоночника;
  • дегенеративные заболевания опорно-двигательной системы;
  • мышечная слабость;
  • миофасциальный болевой синдром;
  • неврологическое расстройство ходьбы и нарушение координации движений;
  • состояние после оперативной коррекции суставов;
  • последствия спортивных, бытовых и производственных травм;
  • избыточный вес.

Что нужно знать перед тренировкой?

Новичкам и возрастным пациентам назначают простые, но эффективные упражнения, которые не требуют приложения усилий, не вызывают учащенного сердцебиения и не повышают артериальное давление. Тренинг с петлями проводится без специальной подготовки. Занятия разрешены людям, которым противопоказаны аэробные и силовые нагрузки. Петли TRX назначают на всех этапах реабилитации после предварительной консультации специалиста.

Противопоказания

  • Тяжелые сердечно-сосудистые нарушения.
  • Ранний послеоперационный период.
  • Эпилепсия.
  • Расстройства психики.
  • Хроническая почечная и печеночная недостаточность.
  • Геморрой (при наличии симптомов обострения).
  • Повышенная температура тела.
  • Острые инфекционно-воспалительные заболевания.

Лечебный эффект

Оценивать результат тренировок с петлями TRX можно уже через неделю. Мышцы приходят в тонус, повышается гибкость, улучшается двигательная способность и общее самочувствие. Однако для достижения стойкого терапевтического эффекта потребуется 1–2 месяца регулярных занятий. За это время существенно вырастет выносливость, минимизируется или полностью отступит боль, восстановится трофика пораженных тканей, стабилизируется подвижность суставов и позвоночника, повысятся трудоспособность и качество жизни.

изображение

TRX-тренировка в Лаборатории движения

Цены

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации)
3 500 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»
3 500 ₽
Записаться на услугу
Пилатес индивидуальное занятие
3 500 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»
3 500 ₽
Записаться на услугу
Пилатес индивидуальное занятие (абонемент)
3 200 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»
3 200 ₽
Записаться на услугу
Пилатес групповое занятие
2 000 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»
2 000 ₽
Записаться на услугу
Самостоятельное посещение зала (разовое)
800 ₽
День
Ночь
Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»
800 ₽
Записаться на услугу

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе

  • Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽

улица Рентгена, 5

Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»

+7 (812) 640-07-35 ЦМРТ Петроградский

10:00–22:00 без выходных

Для пациентов есть бесплатная парковка
Подробнее о центре
Записаться

Записаться на консультацию
специалиста

Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.

изображение изображение

Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.

img

Методики реабилитации

mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
mrt-card
Остеопатия
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия
Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
mrt-card
Методика Neurac
Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд
Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods
Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция
Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж
Подробнее
mrt-card
Механотерапия
Подробнее
mrt-card
Йогатерапия
Подробнее
mrt-card
Пилатес
Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
TRX тренировка
Подробнее
mrt-card
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка
Подробнее
mrt-card
Детская остеопатия
Подробнее

Наши специалисты

Доктор медицинских наук
doc-img
Гайдук Александр Александрович
Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 31 год
Отзывы: 2
doc-img
Дружинина Ольга Ивановна
Терапевт • Физиотерапевт • Врач ЛФК стаж 25 лет
Руководитель направления реабилитации
doc-img
Олин Алексей Валерьевич
Реабилитолог • Врач ЛФК • Физиотерапевт • Врач скорой и неотложной помощи стаж 13 лет
doc-img
Комедев Сергей Станиславович
Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог стаж 10 лет
doc-img
Митягин Денис Александрович
Массажист • Физиотерапевт стаж 9 лет
doc-img
Дорохина Анна Николаевна
Спортивный врач • Врач ЛФК стаж 9 лет
doc-img
Чуверина Екатерина Александровна
Инструктор АФК • Инструктор ЛФК стаж 6 лет
doc-img
Немцев Роман Евгеньевич
Мануальный терапевт • Физиотерапевт стаж 6 лет
doc-img
Соловьева Анна Сергеевна
Массажист • Фитнес-тренер • Йогатерапевт стаж 5 лет
doc-img
Каюмова Мария Олеговна
Фитнес-тренер • Инструктор АФК стаж 5 лет
Магистр
doc-img
Галочкина Лилия Владимировна
Инструктор ЛФК • Физиотерапевт стаж 5 лет
doc-img
Летуновская Ольга Александровна
Остеопат стаж 3 года
logo

Петроградская

ул. Рентгена, д. 5

Круглосуточная запись
по телефону:

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Лечебно-восстановительный центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте