АКЦИЯ! Скидка 15% на
МРТ позвоночника — 11500 руб. 13200 руб. Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Записаться
Личный кабинет ЛК
СПб
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
Записаться
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Методы реабилитации separator TRX тренировка

TRX тренировка

Стоимость занятия от 1 500 ₽
Время тренировки — 40-60 минут
TRX тренировка

Самым простым, эффективным и безопасным методом комплексной реабилитации, направленной на борьбу с последствиями травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, является тренировка с петлями TRX.

Полноценный функциональный тренинг, позволяющий в кратчайшие сроки восстановить физическое здоровье и эмоциональный баланс, полностью исключает нагрузку на позвоночник и подходит пациентам всех возрастов и уровней физической подготовленности.

Статью проверил
изображение
Комедев С.C. Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог • стаж 10 лет

Дата публикации: 30 Октября 2020 года

Дата проверки: 02 Ноября 2023 года

Все факты были проверены врачом.

Что такое TRX?

Петли TRX – это компактный тренировочный снаряд, в котором в качестве отягощения выступает вес пользователя («Total body Resistance eXercise» переводится, как «упражнение с общим сопротивлением тела»). Тренажер имеет очень простую конструкцию. Её основным элементом является система нейлоновых строп, оснащенная механизмом регулировки длины, и ручками для рук. При помощи подвесного крепления приспособление может фиксироваться на любой подходящей основе. За счет правильной регулировки ремней обеспечивается необходимый уровень нагрузки (от 5 до 100% от собственного веса) и интенсивность тренировки.

В реабилитационном центре «Лаборатория движения» петли для функционального тренинга эффективно используются в кинезиотерапевтических программах восстановления как для мужчин, так и для женщин. Абсолютно безопасная для спины нагрузка распространяется не только на целевую область, но и на мышцы стабилизаторы, принимающие участие в поддержании равновесия. Двигательные комплексы составляются индивидуально, с учетом тяжести травмы или заболевания и других медицинских факторов.

изображение

Показания для TRX тренинга

Тренировки с петлями TRX показаны в следующих ситуациях:

  • деформация позвоночника
  • дегенеративные заболевания опорно-двигательной системы
  • мышечная слабость
  • миофасциальный болевой синдром
  • неврологическое расстройство ходьбы и нарушение координации движений
  • состояние после оперативной коррекции суставов
  • последствия спортивных, бытовых и производственных травм
  • избыточный вес

Что нужно знать перед тренировкой?

Для новичков и возрастных пациентов назначаются простые, но эффективные упражнения, которые не требуют приложения усилий, не вызывают учащенного сердцебиения и повышения артериального давления. Тренинги с петлями проводятся без специальной подготовки. Они разрешены людям, которым противопоказаны аэробные и силовые нагрузки. Могут назначаться на всех этапах реабилитации, после предварительной консультации специалиста.

Противопоказания

  • Тяжелые сердечно-сосудистые нарушения
  • Ранний послеоперационный период
  • Эпилепсия
  • Расстройства психики
  • Хроническая почечная и печеночная недостаточность
  • Геморрой (при наличии симптомов обострения)
  • Повышенная температура тела
  • Острые инфекционно-воспалительные заболевания

Лечебные эффекты

Оценивать результат тренировок с петлями TRX можно уже через неделю. Мышцы приходят в тонус, повышается гибкость, улучшается двигательная способность и общее самочувствие. Однако для достижения стойкого терапевтического эффекта потребуется 1-2 месяца регулярных занятий. За это время существенно повысится выносливость, минимизируется или полностью отступит боль, восстановится трофика пораженных тканей, стабилизируется подвижность суставов и позвоночника, повысится трудоспособность и качество жизни.

изображение

TRX-тренировка в Лаборатории движения

Цены

Первичный приём специалиста по реабилитации

сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации, упражнения для домашнего выполнения
60 минут
3 500 ₽

Йогатерапия

Индивидуальное занятие
60 минут
Малогрупповое занятие (до 5 человек)
60 минут
2 000 ₽

Пилатес

Индивидуальное занятие
60 минут
3 500 ₽
Малогрупповое занятие (до 5 человек)
60 минут
2 000 ₽

Функциональный тренинг / TRX / Reafit

Индивидуально (с учетом особенностей в состоянии здоровья)
40 минут
60 минут
3 500 ₽
Индивидуальное занятие на Reafit /TRX
40 минут
Малогрупповое занятие ( до 6 человек)
40 минут

Самостоятельное посещение зала

после прохождения программы реабилитации с реабилитологом
800 ₽

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе

  • Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽

улица Рентгена, 5

Реабилитационный центр
“Лаборатория движения”

+7 (812) 640-07-35 ЦМРТ Петроградский

10:00–22:00 без выходных

Подробнее о центре
Записаться

Записаться на консультацию
специалиста

Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.

изображение изображение

Реабилитационный центр
“Лаборатория Движения”

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

img

Методики реабилитации

mrt-card
Детская остеопатия
Подробнее
mrt-card
Остеопатия
Подробнее
mrt-card
Гравитационная гимнастика на аппарате 3D Newton
Подробнее
mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия
Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
mrt-card
Методика Neurac
Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд
Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods
Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция
Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж
Подробнее
mrt-card
Механотерапия
Подробнее
mrt-card
Йогатерапия
Подробнее
mrt-card
Пилатес
Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
TRX тренировка
Подробнее
mrt-card
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка
Подробнее

Наши специалисты

Доктор медицинских наук
doc-img
Гайдук Александр Александрович
Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 31 год
Отзывы: 2
doc-img
Дружинина Ольга Ивановна
Терапевт • Физиотерапевт • Врач ЛФК стаж 24 года
Руководитель направления реабилитации
doc-img
Олин Алексей Валерьевич
Реабилитолог • Врач ЛФК • Физиотерапевт • Врач скорой и неотложной помощи стаж 13 лет
doc-img
Комедев Сергей Станиславович
Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог стаж 10 лет
doc-img
Митягин Денис Александрович
Массажист • Физиотерапевт стаж 9 лет
doc-img
Дорохина Анна Николаевна
Спортивный врач • Врач ЛФК стаж 9 лет
doc-img
Чуверина Екатерина Александровна
Инструктор АФК • Инструктор ЛФК стаж 6 лет
doc-img
Немцев Роман Евгеньевич
Мануальный терапевт • Физиотерапевт стаж 6 лет
doc-img
Соловьева Анна Сергеевна
Массажист • Фитнес-тренер • Йогатерапевт стаж 5 лет
doc-img
Каюмова Мария Олеговна
Фитнес-тренер • Инструктор АФК стаж 5 лет
Магистр
doc-img
Галочкина Лилия Владимировна
Инструктор ЛФК • Физиотерапевт стаж 5 лет
doc-img
Летуновская Ольга Александровна
Остеопат стаж 3 года
logo

Санкт-Петербург, ул. Рентгена 5

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Реабилитационный Центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Обращаем внимание, что в центрах введен масочный режим (постановление "Об усилении мероприятий по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 2022 - 2023 годов в Санкт-Петербурге" от 13.12.2022 года)

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте