АКЦИЯ! Скидка 15% на
МРТ позвоночника — 11500 руб. 13200 руб. Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
Записаться
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Методы реабилитации separator Методика ПНФ

Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)

Индивидуальное занятие по реабилитации от 3 000 ₽
Мануальный метод реабилитации
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)

Методика ПНФ или проприоцептивная нейромышечная фасилитация — это чередование сокращения и расслабления мышц, стимулирующее участки головного мозга, которые отвечают за движения, и восстанавливающее мышечную систему.

Занятия по методике ПНФ индивидуальны: пациент ложится на кушетку и полностью расслабляется, врач направляет его конечности по определенной траектории и оказывает руками сопротивление движению так, чтобы добиться предельного напряжения мышц в течение 1-2 секунд. Врач чередует типы мышечной работы и меняет сопротивление. Он наблюдает за поведением мышц и суставов и корректирует терапию в процессе.

Статью проверил

img
Сомов Е. В. Невролог • Реабилитолог • Мануальный терапевт • стаж 8 лет

Отличия ПНФ от ЛФК

В первый же сеанс ПНФ пациент получает максимальную нагрузку на мышцы, связки, суставы. Это безопасно, поскольку процесс контролируется опытным специалистом. Во время сеанса пораженные мышцы удлиняются и растягиваются, организм настраивается на восстановление и привыкает к новому режиму активности.

Во время выполнения специальных упражнений прорабатываются все мышцы и фасции, чего трудно добиться на классических занятиях ЛФК.

изображение

Показания

  • травмы и операции на суставах — коленном, плечевом, голеностопном и на других
  • разрывы связок
  • нарушения двигательных функций
  • боль в позвоночнике, в том числе, из-за грыж и протрузий
  • различные заболевания опорно-двигательного аппарата
  • хронические ревматоидные заболевания
  • сколиоз и сутулость

Курс реабилитации по методу проприоцептивной нейромышечной фасилитации помогает восстановиться не только пациентам с травмами и заболеваниями ОДА, но и спортсменам — сеансы могут проводиться как до, так и после интенсивных нагрузок.

Как подготовиться

Специальная подготовка к занятию не нужна. Ближайший прием пищи рекомендуется не позднее чем за 1,5 часа до сеанса. Нежелательно пить много жидкости. Оптимальная форма одежды для занятий — облегающая (чтобы инструктор видел каждое движение), с мягкими швами.

Противопоказания

У метода минимум противопоказаний. Нельзя заниматься людям с острыми вирусными заболеваниями и лихорадкой. Беременным, пожилым курс ПНФ не противопоказан.

Лечебные эффекты

Упражнения по методу ПНФ улучшают координацию движений, восстанавливают подвижность рук и ног, балансируют нервную систему. После нескольких занятий улучшится тонус мышц, расширится амплитуда движений, появится гибкость. По окончании курса значительно уменьшится риск травмирования суставов во время занятий силовым и кардио-спортом. Курс занятий по методу PNF длится от 1 до 3 месяцев, в зависимости от цели. Первые положительные изменения заметны после 1-2 сеансов.

Цены

Первичный приём специалиста по реабилитации

сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации, упражнения для домашнего выполнения
60 минут
3 500 ₽

Послеоперационный комплекс реабилитации коленного / тазобедренного / плечевого сустава

индивидуальная кинезиотерапия, электромиостимуляция, механотерапия, массаж/мануальная терапия, кинезиотейпирование
40 минут
3 500 ₽
90 минут
4 500 ₽

Индивидуальное занятие кинезиотерапией

ортопедический пациент
40 минут
3 500 ₽
60 минут
4 000 ₽
неврологический пациент
60 минут
4 000 ₽
90 минут
4 500 ₽

Массаж / Мануальная терапия

Массаж по зонам — ШОП / ПОП / ноги / стопы
20 минут
1 000 ₽
Общий массаж
60 минут
2 500 ₽
Спортивный массаж с использованием блейда, рокподс
30 минут
1 800 ₽
60 минут
2 700 ₽

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе

  • Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽

улица Рентгена, 5

Реабилитационный центр
“Лаборатория движения”

+7 (812) 640-07-35 ЦМРТ Петроградский

10:00–22:00 без выходных

Подробнее о центре
Записаться

Записаться на консультацию
специалиста

Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.

изображение изображение

Реабилитационный центр
“Лаборатория Движения”

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

img

Методики реабилитации

mrt-card
TRX тренировка
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг
Подробнее
mrt-card
Пилатес
Подробнее
mrt-card
Йогатерапия
Подробнее
mrt-card
Механотерапия
Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж
Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция
Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods
Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд
Подробнее
mrt-card
Методика Neurac
Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия
Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
mrt-card
Гравитационная гимнастика на аппарате 3D Newton
Подробнее
mrt-card
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка
Подробнее

Наши специалисты

logo

Санкт-Петербург, ул. Рентгена 5

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Реабилитационный Центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте