Размер шрифта: А А A

цветовая гамма: черная белая

изображения: вкл. выкл.

Выключить режим : выкл.

+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

Пользовательское соглашение

Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)

Стоимость от 2 000 ₽

Мануальный метод реабилитации

Методика ПНФ или проприоцептивная нейромышечная фасилитация — это чередование сокращения и расслабления мышц, стимулирующее участки головного мозга, которые отвечают за движения, и восстанавливающее мышечную систему. Занятия по методике ПНФ индивидуальны: пациент ложится на кушетку и полностью расслабляется, врач направляет его конечности по определенной траектории и оказывает руками сопротивление движению так, чтобы добиться предельного напряжения мышц в течение 12 секунд. Врач чередует типы мышечной работы и меняет сопротивление. Он наблюдает за поведением мышц и суставов и корректирует терапию в процессе.

Статью проверил

Комедев С.C. Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог • стаж 10 лет

Дата публикации: 29 Октября 2020 года

Дата проверки: 20 Ноября 2024 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Цены

Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации)

от 2 000 ₽

День

Ночь

Ладожская

2 000 ₽

Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения

3 500 ₽

Записаться на услугу

Послеоперационный комплекс реабилитации плечевого сустава/тазобедренного/коленного 60 мин

4 500 ₽

День

Ночь

Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения

4 500 ₽

Записаться на услугу

Послеоперационный комплекс реабилитации плечевого/тазобедренного/коленного сустава 90 мин

5 000 ₽

День

Ночь

Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения

5 000 ₽

Записаться на услугу

Отличия ПНФ от ЛФК

В первый же сеанс ПНФ пациент получает максимально безопасную нагрузку на мышцы, связки, суставы. Это безопасно, поскольку процесс контролируется опытным специалистом. Во время сеанса пораженные мышцы удлиняются и растягиваются, организм настраивается на восстановление и привыкает к новому режиму активности.

Во время выполнения специальных упражнений прорабатываются все мышцы и фасции, чего трудно добиться на классических занятиях ЛФК.

Показания

травмы и операции на суставах — коленном, плечевом, голеностопном и на других;
разрывы связок;
нарушения двигательных функций;
боль в позвоночнике, в том числе, из-за грыж и протрузий;
различные заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА);
хронические ревматоидные заболевания;
сколиоз и сутулость.

Курс реабилитации по методу проприоцептивной нейромышечной фасилитации помогает восстановиться не только пациентам с травмами и заболеваниями ОДА, но и спортсменам — сеансы могут проводиться как до, так и после интенсивных нагрузок.

Как подготовиться

Специальная подготовка к занятию не нужна. Ближайший прием пищи рекомендуется не позднее чем за 1,5 часа до сеанса. Нежелательно пить много жидкости. Оптимальная форма одежды для занятий — облегающая (чтобы инструктор видел каждое движение), с мягкими швами.

Противопоказания

У метода минимум противопоказаний. Нельзя заниматься людям с острыми вирусными заболеваниями и лихорадкой, инфарктом в остром периоде, инсультом в остром периоде, травмой в остром периоде.

Лечебные эффекты

Упражнения по методу ПНФ улучшают координацию движений, восстанавливают подвижность рук и ног, балансируют нервную систему. После нескольких занятий улучшится тонус мышц, расширится амплитуда движений, появится гибкость. По окончании курса значительно уменьшится риск травмирования суставов во время занятий силовым и кардио-спортом. Курс занятий по методу ПНФ длится от 1 до 3 месяцев, в зависимости от цели. Первые положительные изменения заметны после 1–2 сеансов.

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе

Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.

Петроградская4 000 ₽

улица Рентгена, 5

Лечебно-восстановительный центр «Лаборатория движения»

+7 (812) 640-07-35

10:00–22:00 без выходных

Для пациентов есть бесплатная парковка

Подробнее о центре

Записаться

Записаться на консультацию
специалиста

Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.

Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.

Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)

Содержание статьи

Цены

Отличия ПНФ от ЛФК

Показания

Как подготовиться

Противопоказания

Лечебные эффекты

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Записаться на консультацию специалиста

Реабилитационный центр «Лаборатория движения»

Персонифицированный подход

Доказательная медицина

Мощная диагностическая база

Европейское оборудование

Методики реабилитации

Остеопатия

Концепция Маллиган (мобилизация с движением)

Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту

Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)

Бобат-терапия

Нейродинамика. Концепция Шаклока

Гимнастика SEAS при сколиозе

Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе

Инструментальная мобилизация мягких тканей

Методика Neurac

Концепция Мейтланд

Баночная терапия RockPods

Электромиостимуляция

Лимфодренажный массаж

Мануальная терапия

Остеопатия

Массаж

Занятия на подвесных системах

Физиотерапия

Механотерапия

Кинезиотерапия

Йогатерапия

Стретчинг

Пилатес

Функциональный тренинг

Онлайн-консультация

Лечение сколиоза

Исправление осанки

Кинезиотерапия

Лечебный массаж

TRX тренировка

Комплекс реабилитации Aidflex MFTR

Сплит тренировка

Детский остеопат

Наши специалисты

Записаться в Лечебно-восстановительный центр

Записаться

Задать вопрос специалисту

Записаться на консультацию
специалиста

Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»

Нейродинамика.
Концепция Шаклока