Размер шрифта: А А A

цветовая гамма: черная белая

изображения: вкл. выкл.

Выключить режим : выкл.

+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

Пользовательское соглашение

Подготовка к родам и послеродовое восстановление

Индивидуальные занятия с профильными специалистами

Рекомендованный курс занятий — от 4 недель

Рассказывает специалист Реабилитационного центра

Дорохина А. Н. Спортивный врач • Врач ЛФК • стаж 9 лет

Дата публикации: 18 Октября 2021 года

Дата проверки: 17 Июля 2024 года

Все факты были проверены врачом.

Подготовка к родам и последующее восстановление — важные этапы в жизни женщины, когда забота о собственном организме, а значит и о состоянии малыша, становится самой главной задачей.

Специалисты реабилитационного центра «Лаборатория движения» разработали комплексные программы, которые помогают со всей ответственностью подойти к своему здоровью: подготовить тело к родам, предотвратить физический и эмоциональный стресс, справиться с болями в спине и суставах, оптимизировать обмен веществ, восстановить форму после родов.

Ваш результат после программы

Заметите, как снизится выраженность физиологических проявлений, в том числе нарушений в работе ЖКТ (вздутие, запоры) и проблем с сосудами.
Сформируете правильную осанку, снизите болевые ощущения в поясничном и грудном отделах, избавитесь от скованности в суставах.
Укрепите мышцы брюшного пресса и тазового дна.
Начнете контролировать прибавку в весе.
Будете готовы к трудностям во время родов.
Проработаете правильное дыхание.
Получите заряд бодрости и хорошего настроения.
После родов быстрее восстановите форму.

Программа

Дыхательные упражнения.
Работа с мышцами тазового дна.
Упражнения для снижения боли в спине.
Упражнения для профилактики варикоза, диастаза, симфизита.
Укрепление мышц рук, спины, ягодиц.
Упражнения для улучшения подвижности тазовых костей.
Обучение навыку расслабления.
Облегчение общего состояния.
Обучение упражнениям для раннего послеродового периода.

Дополнительно

Тейпирование (наложение на кожу специальных эластичных лент) снимает напряжение с поясничного отдела позвоночника, расслабляет мышцы.
Мануальная терапия (по показаниям) — прорабатывает мышцы, позвоночные диски и суставы, снимает напряжение, уменьшает нагрузку, улучшает общее самочувствие.
Подбор ортопедических изделий (чулки / бандаж).

Послеродовое восстановление

Когда*: с 6–8 недели после родов

Продолжительность курса:
от 4–5 недель до 6 месяцев, 2–3 раза в неделю

Консультация врача-реабилитолога
4 индивидуальных занятия пилатесом (по 60 минут)
4 индивидуальных / сплит занятия на тренажере Reafit (по 60 минут)
3 индивидуальных занятия йогатерапией (по 60 минут)
2 индивидуальных занятия на системе Aidflex MFTR (по 60 минут)

* Только после разрешения врача.

* Включает минимальный необходимый курс тренировок. Программа может быть расширена по индивидуальным показаниям и задачам.

Записаться

Программа

Восстановление нормальной биомеханики тела.
Упражнения для мышц тазового дна.
Коррекция диастаза (при наличии).
Укрепление мышц-стабилизаторов.
Общеукрепляющие тренировки.
Расслабление.

Дополнительно

Тейпирование при диастазе, шов после КС.
Мануальная терапия (по показаниям) — проработка мышц, позвоночных дисков и суставов снимает напряжение, уменьшает нагрузку, улучшает общее самочувствие.
Массаж (общий, по зонам, лимфодренажный) способствует восстановлению и укреплению здоровья, повышает функциональные возможности организма.

Противопоказания

угроза прерывания беременности
многоплодная беременность, ЭКО
выраженный токсикоз
выкидыши и преждевременные роды в анамнезе
любые проблемы с шейкой матки и плацентой

преэклампсия и артериальная гипертензия
Индекс массы тела (ИМТ): >40 или <12
задержка развития плода, пороки
любые острые заболевания

Наши специалисты

Руководитель направления реабилитации

Олин Алексей Валерьевич

Реабилитолог • Врач ЛФК • Физиотерапевт • Врач скорой и неотложной помощи стаж 13 лет

Дружинина Ольга Ивановна

Терапевт • Физиотерапевт • Врач ЛФК стаж 25 лет

Комедев Сергей Станиславович

Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог стаж 10 лет

Дорохина Анна Николаевна

Спортивный врач • Врач ЛФК стаж 9 лет

Методы реабилитации в Лаборатории движения

Начните реабилитацию
уже сегодня!

Мы перезвоним в течении 15 минут и ответим на все ваши вопросы.

Реабилитационный центр Лаборатория движения

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

Фотографии центра

Петроградская

ул. Рентгена, д. 5

Круглосуточная запись
по телефону:

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Лечебно-восстановительный центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте

Подготовка к родам и послеродовое восстановление

Ваш результат после программы

Послеродовое восстановление

Противопоказания

Наши специалисты

Методы реабилитации в Лаборатории движения

Методика Neurac

Йогатерапия

Пилатес

Лечебный массаж

Сплит тренировка

Начните реабилитацию уже сегодня!