Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Записаться
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно
Версия для слабовидящих
Круглосуточно
Онлайн запись
© 2012-2021 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716
Пользовательское соглашение
Главная separator Подготовка к родам и послеродовое восстановление

Подготовка к родам и послеродовое восстановление

Индивидуальные занятия с профильными специалистами
Рекомендованный курс занятий — от 4 недель
banner-img

Рассказывает специалист Реабилитационного центра

img
Браеску М. Н. Физический терапевт • стаж 9 лет

Подготовка к родам и последующее восстановление — важные этапы в жизни женщины, когда забота о собственном организме, а значит и о состоянии малыша, становится самой главной задачей.

Специалисты реабилитационного центра «Лаборатория движения» разработали комплексные программы, которые помогают со всей ответственностью подойти к своему здоровью: подготовить тело к родам, предотвратить физический и эмоциональный стресс, справиться с болями в спине и суставах, оптимизировать обмен веществ, восстановить форму после родов.

Ваш результат после программы

  • уменьшение физиологических проявлений и изменений (нарушения в работе ЖКТ: вздутие, запоры, геморрой, варикозное расширение вен, судороги)
  • формирование правильной осанки, снижение болевых ощущений в области поясничного и грудного отделов, скованности в суставах
  • укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна
  • коррекция и контроль прибавки в весе
  • психологически комфортное ощущение владения своим телом + общение
  • помогает легче справиться с трудностями во время родов
  • проработка правильного дыхания
  • двигательная активность способствует бодрости и хорошему настроению
  • после родов тренированное тело быстрее восстанавливает форму
изображение

«Подготовка к родам»

Когда*: со II триместра и до родов

Продолжительность курса:
4 недели минимум, 2 раза в неделю

  • Консультация врача-реабилитолога
  • 4 индивидуальных занятия пилатесом (по 60 минут)
  • 4 индивидуальных занятия на многофункциональном тренажере Reafit (по 60 минут)

* Только после разрешения врача.

* Включает минимальный необходимый курс тренировок. Программа может быть расширена по индивидуальным показаниям и задачам

Записаться

Программа

  • дыхательные упражнения
  • работа с мышцами тазового дна
  • упражнения для снижения боли в спине
  • упражнения для профилактики варикоза, диастаза, симфизита
  • укрепление мышц рук, спины, ягодиц
  • упражнения для улучшения подвижности тазовых костей
  • обучение навыку расслабления
  • облегчение общего состояния
  • обучение упражнениям для  раннего послеродового периода

Дополнительно

  • Тейпирование (наложение на кожу специальных эластичных лент) помогает снять напряжение с поясничного отдела позвоночника, расслабляет мышцы.
  • Мануальная терапия (по показаниям) — проработка мышц, позвоночных дисков и суставов, снимает напряжение, уменьшает нагрузку, улучшает общее самочувствие.
  • Подбор ортопедических изделий (чулки/ бандаж)

«Послеродовое восстановление»

Когда*: с 6-8 недели после родов

Продолжительность курса:
от 4-5 недель до 6 месяцев, 2-3 раза в неделю

  • Консультация врача-реабилитолога
  • 4 индивидуальных занятия пилатесом (по 60 минут)
  • 4 индивидуальных / сплит занятия на тренажере Reafit (по 60 минут)
  • 3 индивидуальных занятия йогатерапией (по 60 минут)
  • 2 индивидуальных занятия на системе Aidflex MFTR (по 60 минут)

* Только после разрешения врача.

* Включает минимальный необходимый курс тренировок. Программа может быть расширена по индивидуальным показаниям и задачам

Записаться

Программа

  • восстановление нормальной биомеханики
  • упражнения для мышц тазового дна
  • коррекция диастаза (при наличии)
  • укрепление мышц-стабилизаторов
  • общеукрепляющие тренировки
  • расслабление

Дополнительно

  • Тейпирование при диастазе, шов после КС
  • Мануальная терапия (по показаниям) — проработка мышц, позвоночных дисков и суставов снимает напряжение, уменьшает нагрузку, улучшает общее самочувствие.
  • Массаж (общий, по зонам, лимфодренажный) способствует восстановлению и укреплению здоровья, повышает функциональные возможности организма
изображение

Скачайте PDF-файл с подробной программой

Cкачать PDF

Противопоказания

  • угроза прерывания беременности
  • многоплодная беременность, ЭКО
  • выраженный токсикоз
  • выкидыши и преждевременные роды в анамнезе
  • любые проблемы с шейкой матки и плацентой
  • преэклампсия и артериальная гипертензия
  • Индекс массы тела (ИМТ): >40 или <12
  • задержка развития плода, пороки
  • любые острые заболевания

Прием ведут реабилитологи со стажем:

Руководитель направления "Реабилитация"
doc-img

Браеску Марина Николаевна

Физический терапевт стаж 9 лет
doc-img

Позняк Анастасия Дмитриевна

Физический терапевт • Массажист • Йогатерапевт стаж 3 года

Методы реабилитации в Лаборатори движения

Начните реабилитацию
уже сегодня!

Мы перезвоним в течении 15 минут и ответим на все ваши вопросы.

изображение

Реабилитационный центр Лаборатория движения

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

img

Фотографии центра

logo

Санкт-Петербург, ул. Рентгена 5

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Реабилитационный Центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте


изображение

Есть вопросы?
Мы перезвоним вам в течение нескольких минут

Оператор свяжется с вами по номеру