Кинезиотерапия

Проблемы с телом часто взаимосвязаны и могут отражаться на близлежащих мышцах и суставах. Центром этих связей становятся мышцы живота, что делает их ключевыми для достижения полноценного результата. Поэтому мы объединили в наших занятиях работу с верхней и нижней частями тела и разделили эти занятия на 2 группы, чтобы обеспечить целостный подход к вашему здоровью.

Расправь плечи: осанка, шея и лопатки без боли.

Занятия сосредоточены на работе с верхним плечевым поясом, грудным отделом позвоночника и мышцами живота.

Занятия в группе сосредоточены на следующих областях:

• Грудной отдел позвоночника: Мы улучшаем подвижность, уменьшаем напряжение и боль в области плеч и шеи.
• Шея: Снимаем гипертонус, возвращая голову в анатомически правильное положение.
• Плечи: Помогаем снизить боль в плечевом суставе и области лопатки.
• Руки: Восстанавливаем подвижность суставов, снимаем напряжение с плеч и шеи, а также улучшаем осанку.

Движение - жизнь: таз, ноги и поясница без боли

Тренировки помогут вам укрепить мышцы нижней части тела, улучшить равновесие и снять нагрузку с позвоночника.

Занятия в группе сосредоточены на следующих областях:

• Поясничный отдел позвоночника: мы работаем над снижением боли и улучшением подвижности.
• Таз: вы сможете достичь плоского живота и проработать глубокие мышцы таза, что поможет стабилизировать поясницу.
• Ноги: занятия направлены на улучшение подвижности тазобедренного сустава, снижение болей в коленях и укрепление ягодичных мышц.