АКЦИЯ! Скидка 15% на
МРТ позвоночника — 11500 руб. 13200 руб.
Подробнее
8:00 – 23:00 без выходных.
МРТ – круглосуточно
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных
© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716
Функциональный тренинг — это реабилитационные тренировки для пациентов с нарушениями осанки и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также для тех, кто перенес травму.
Функциональный тренинг для мужчин и женщин помогает восстановиться после травм, нормализовать вес, избавиться от отеков, подготовиться к обычной спортивной нагрузке.
Дата публикации: 30 Октября 2020 года
Дата проверки: 26 Июля 2024 года
Все факты были проверены врачом.
Упражнения функционального тренинга — это подъемы, приседания, прыжки, движения с гантелями, мячами, амортизаторами. Все то, что трудно смоделировать на блочных тренажерах и в кардиозоне фитнес-клуба. Преимущество этой методики — сбалансированная нагрузка на мышцы и растягивание связок в нужной пропорции. Это важно для травмированных людей, людей с неравномерно развитой мускулатурой и связочным аппаратом и тех, кто долго соблюдал постельный режим.
На функциональных тренировках пациенты прорабатывают разные группы мышц, тем самым стимулируя кровообращение в проблемной зоне. В том числе во время сеансов прорабатываются постуральные мышцы, поддерживающие позвоночник и органы брюшной полости.
Функциональные тренировки полезны для:
Эта методика развивает чувство баланса, учит накапливать и экономно расходовать силу, выдерживать спортивные и повседневные нагрузки.
Функциональный тренинг не рекомендуется людям с ОРВИ, а также тем, кто перенес травму совсем недавно и еще не успел восстановиться. Методика не подходит людям с нестабильной работой сердца и тем, кто испытывает сильную физическую боль при выполнении упражнений.
Не есть за полтора часа до занятия. Надеть облегающую одежду с мягкими швами и беговые кроссовки. Женщинам — завязать волосы.
Упражнения приводят в тонус всех группы мышц, укрепляют суставы, восстанавливают гибкость и эластичность связок. Высокоинтенсивные тренировки укрепляют сердце, раскрывают легкие, улучшают обмен веществ и качество повседневной жизни.
Функциональный тренинг в фитнесе — это круговая тренировка, во время которой человек совершает природные телодвижения и постепенно выстраивает гибкое, гармоничное тело. На тренировке упражнения на силу сменяются с упражнениями на укрепление сердца, сосудов, легких. Такое сочетание повышает общую выносливость организма, улучшает дыхательную функцию, помогает восстановить травмированные участки тела.
Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе
10:00–22:00 без выходных
Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.
Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.
Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.
Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы
Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом
Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте
