АКЦИЯ! Скидка 15% на
МРТ позвоночника — 11500 руб. 13200 руб. Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
Записаться
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Методы реабилитации separator Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Стоимость занятия от 2 000 ₽
Время тренировки - 40-60 минут
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это реабилитационные тренировки для пациентов, имеющих нарушения осанки и заболевания опорно-двигательного аппарата, а также для тех, кто перенёс травму ОДА.

Функциональный тренинг для мужчин и женщин помогает восстановиться после травм, нормализовать вес, избавиться от отеков, подготовиться к обычной спортивной нагрузке.

Статью проверил

img
Сатторов А.Н. Ортопед • Травматолог • стаж 4 года
img
Распутина Л.А. Врач УЗИ • стаж 9 лет
img
Бакастова Е.В. Врач УЗДГ • стаж 24 года
img
Сатиева М. Г. Невролог • стаж 6 лет
img
Кудрявцев К.П. Мануальный терапевт • стаж 16 лет
img
Лазарев А.М. Врач УЗДГ • стаж 7 лет
img
Ткаченко М. В. Ортопед • Травматолог • стаж 19 лет
img
Кученков А.В. Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач • стаж 24 года
img
Выборнова А.А. Врач УЗД • стаж 3 года
img
Мельников И. И Мануальный терапевт • Массажист • стаж 33 года

Упражнения функционального тренинга — это подъемы, приседания, прыжки, движения с гантелями, мячами, амортизаторами. Все то, что трудно смоделировать на блочных тренажерах и в кардиозоне фитнес-клуба. Преимущество этой методики — сбалансированная нагрузка на мышцы и растягивание связок в нужной пропорции. Это важно для травмированных людей, людей с неравномерно развитой мускулатурой и связочным аппаратом и для тех, кто долго соблюдал постельный режим.

Во время этих тренировок пациенты прорабатывают разные группы мышц, чтобы улучшить кровообращение в проблемной зоне. В том числе во время сеансов прорабатываются постуральные мышцы, поддерживающие позвоночник и органы брюшной полости.

Показания

Функциональные тренировки полезны для:

  • приведения ослабленного тела в порядок после долгого перерыва в профессиональном спорте
  • профилактики бытовых микротравм
  • развития и восстановления координации, умения слаженно управлять мышцами
  • повышения выносливости и работоспособности

Эта методика развивает чувство баланса, учит накапливать и экономно расходовать силу, выдерживать спортивные и повседневные нагрузки.

Противопоказания

Функциональный тренинг не рекомендуется людям с ОРВИ, а также тем, кто перенес травму совсем недавно и еще не успел восстановиться. Методика не подходит людям с нестабильной работой сердца и тем, кто испытывает сильную физическую боль при выполнении упражнений.

Как подготовиться к функциональной тренировке

Не есть за полтора часа до занятия. Надеть облегающую одежду с мягкими швами и беговые кроссовки. Женщинам — завязать волосы.

Лечебные эффекты

Упражнения приводят в тонус всех группы мышц, укрепляют суставы, восстанавливают гибкость и эластичность связок. Высокоинтенсивные тренировки укрепляют сердце, раскрывают легкие, улучшают обмен веществ и качество повседневной жизни.

Функциональный тренинг: что это такое в фитнесе

Функциональный тренинг в фитнесе — это круговая тренировка, во время которой человек совершает природные телодвижения и постепенно выстраивает гибкое, гармоничное тело. Во время занятий упражнения на силу сочетаются с упражнениями на укрепление сердца, сосудов, легких. Такое сочетание повышает общую выносливость организма, улучшает дыхательную функцию, помогает восстановить травмированные участки тела.

изображение

Функциональные тренировки в Лаборатории движения

Цены

Первичный приём специалиста по реабилитации

сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации, упражнения для домашнего выполнения
60 минут
3 500 ₽

Йогатерапия

Индивидуальное занятие
60 минут
3 200 ₽
Малогрупповое занятие (до 5 человек)
60 минут
2 000 ₽

Пилатес

Индивидуальное занятие
60 минут
3 500 ₽
Малогрупповое занятие (до 5 человек)
60 минут
2 000 ₽

Функциональный тренинг / TRX / Reafit

Индивидуально (с учетом особенностей в состоянии здоровья)
40 минут
3 000 ₽
60 минут
3 500 ₽
Индивидуальное занятие на Reafit /TRX
40 минут
3 500 ₽
Малогрупповое занятие ( до 6 человек)
40 минут
1 500 ₽

Самостоятельное посещение зала

после прохождения программы реабилитации с реабилитологом
800 ₽

Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе

  • Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽

улица Рентгена, 5

Реабилитационный центр
“Лаборатория движения”

+7 (812) 640-07-35 ЦМРТ Петроградский

10:00–22:00 без выходных

Подробнее о центре
Записаться

Записаться на консультацию
специалиста

Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.

изображение изображение

Реабилитационный центр
“Лаборатория Движения”

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

img

Методики реабилитации

mrt-card
TRX тренировка
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг
Подробнее
mrt-card
Пилатес
Подробнее
mrt-card
Йогатерапия
Подробнее
mrt-card
Механотерапия
Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж
Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция
Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods
Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд
Подробнее
mrt-card
Методика Neurac
Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия
Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
mrt-card
Гравитационная гимнастика на аппарате 3D Newton
Подробнее
mrt-card
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка
Подробнее

Наши специалисты

logo

Санкт-Петербург, ул. Рентгена 5

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Реабилитационный Центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте