Ночная акция на МРТ
Действует с 23:00 до 7:00
Пилатес это универсальная система упражнений, которая подходит для любого уровня подготовки. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, которые хотят разнообразить свои тренировки.
Статью проверил
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Дата проверки: 02 Сентября 2026 года
Все факты были проверены врачом.
Цены
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации) 1 категория
5 000 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
5 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации) 2 категория
от 2 500 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
4 000 ₽
Московская
2 500 ₽
Ладожская
3 000 ₽
Садовая
2 500 ₽
Старая Деревня
4 000 ₽
Пилатес, 1 категория
5 500 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
5 500 ₽
Пилатес, 2 категория
5 000 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
5 000 ₽
Пилатес помогает улучшить осанку, укрепить мышцы кора, развить гибкость и повысить общую выносливость. Для людей, которые ведут сидячий образ жизни, пилатес становится отличным способом поддерживать тело в тонусе.
Каждое упражнение направлено на проработку мышц всего тела без излишней нагрузки на суставы. Поэтому пилатес идеально подходит для тех, кто находится на этапе реабилитации после травмы или операции.
В нашем центре работают опытные тренеры, которые подбирают каждое упражнение индивидуально, учитывая физические возможности клиента.
Мы предлагаем программы пилатес для начинающих, пилатес для детей, пилатес для подростков и пилатес для мужчин.
Оздоровительная система Пилатес в Санкт-Петербурге
Оздоровительная система тренировок, названная именем её создателя, Джозефа Пилатеса — это щадящая форма физической нагрузки, отличающаяся высокой степенью адаптивности. Её главная цель — укрепление опорной мускулатуры (мышечного каркаса прочности) и выравнивание позвоночника.
Так же, как и йога для начинающих, пилатес руководствуется принципами контроля, центрирования, вытяжения, концентрации и точности дыхания. Характерной особенностью техники физических упражнений является плавность движений, постепенное увеличение нагрузок, чередование эксцентрического и концентрического сокращения мышц.
В реабилитационном центре проводятся тренировки с применением специализированных тренажеров. Оборудование для пилатеса, разработанное с учетом приобретенных двигательных стереотипов, позволяет безопасно заниматься физическими нагрузками при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Показания для занятий Пилатесом
Оздоровительный комплекс тренировок рекомендован людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Грамотно подобранные упражнения, призванные устранить постуральную и тоническую мышечную асимметрию и уменьшить износ костной ткани, обладают доказанной эффективностью при наличии следующих нарушений:
- сколиоз;
- патологический кифоз;
- лордоз различных отделов позвоночника;
- косолапость;
- артроз;
- остеопороз (начальные стадии);
- стресс, нервное перенапряжение, повышенная утомляемость;
- лишний вес;
- мышечная слабость;
- суставные боли;
- недомогание в период бурного роста у подростков.
Кроме того, пилатес устраняет болевой синдром и напряжение мышц спины при межпозвонковых грыжах, стабилизирует артериальное давление, минимизирует возможность последующих травм. Комплексы упражнений подбираются индивидуально, с учетом степени нарушения опорно-двигательного аппарата и характера перенесенного заболевания или травмы. Занятия не требуют специальной подготовки.
Противопоказания для занятий Пилатесом
- беременность (при многоводии, гипертонусе матки, угрозе выкидыша);
- острый период травмы;
- острый период инсульта, инфаркта;
- ранний послеоперационный период;
- острые инфекционные процессы;
- обострения патологий костно-мышечной системы;
- сердечная недостаточность;
- злокачественные новообразования любой локализации;
- нарушения кровообращения и дыхания.
Лечебный эффект
Терапевтический эффект пилатеса достигается за счет правильности выполнения упражнений. Регулярная последовательность занятий с перерывом в 1–2 дня между тренировками уже через месяц позволит произвести оценку эффективности и выявить положительные изменения:
- прирост показателей в силе;
- укрепление глубоких мышц;
- улучшение координации движений;
- развитие самоконтроля и гибкости;
- ликвидацию мышечного дисбаланса;
- облегчение или полное устранение болей в позвоночнике и суставах;
- нормализацию дыхания за счет увеличения функционального объема легких.
Как проходят занятия Пилатесом?
Занятия пилатесом в нашем центре проходят в комфортной атмосфере. Каждая тренировка проходит в спокойном темпе, позволяя сосредоточиться на правильной технике.
Тренировка начинается с разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. После этого следует основной блок для укрепления мышц спины, живота и ног. Во время занятий могут использоваться специальные приспособления, например, реформеры, фитнес-резинки и мячи. Обычно тренировка длится около часа.
Мы проводим занятия в небольших группах, что позволяет тренеру уделить внимание каждому.
Преимущества медицинского пилатеса в «Лаборатории движения»
Индивидуальный комплекс оздоровительных упражнений, составляемый профильными специалистами «Лаборатории движения» с учетом характера нарушения, позволяет безопасно и в минимальные сроки достичь компенсации или полного восстановления нарушенных функций. В отличие от обычных студий пилатеса, предлагающих групповые программы, в нашем центре занятия проходят под руководством физического терапевта, а комплекс упражнений подбирается индивидуально. Благодаря этому результат направлен на решение конкретных проблем с опорно-двигательным аппаратом, а прогресс достигается быстрее.
Пилатес в «Лаборатории движения»
Акции ЦМРТ
Консультация невролога или травматолога-ортопеда
В течение 7 дней после МРТ-исследования
Воскресенье и понедельник — максимальные скидки в ЦМРТ
Скидки до 50% на консультацию и диагностику
Подарок при выполнении ЭВЛК — консультация флеболога с УЗИ вен нижних конечностей
Лечение вен лазером без операции
Михаил
21.08.2026
Врач хороший, понравилось общение с ним и его пояснения простым доступным языком. Смело можно идти к такому специалисту.
Читать полностьюклиника
Ладожская
Дарья
21.08.2026
Валерия Владимировна очень внимательный доктор, я выбрала ее случайно. Она осмотрела и выслушала меня, изучила мои анализы и назначила мне лечение. Я осталась довольна визитом!
Читать полностьюклиника
Ладожская
Наталья
21.08.2026
УЗИ у Крейзер Анастасии Игоревны прошло великолепно и полностью соответствовало ожиданиям. Доктор всё объясняла, комментировала, внимательно смотрела и уделила достаточно времени.
Читать полностьюклиника
Московская
Ольга
21.08.2026
На УЗИ у Татьяны Олеговны Семеновой все прошло нормально, и врач, и сама клиника понравились. Во время исследования доктор все показала на УЗИ и рассказала, контакт был хороший, ребенку-подростку было с ней комфортно. Исследование провела тщательно.
Читать полностьюклиника
Московская
Анонимно
20.08.2026
Я 3 раза была у данного специалиста. Изначально пошла в другой медицинский центр и там врач-травматолог направил меня в реабилитационный центр "Лаборатория движения". У меня больше года очень сильно болела нога. Я вот ходила, ставила разные уколы, в том числе НПВС, и таблетки пила, и стельки носила, что только не делала, но боль была до такой степени, что я просто даже не могла гулять в парке на обеде. В конечном итоге я пошла к Роману Евгеньевичу и он за пару сеансов как-то аккуратно ногу как будто "поставил" назад и теперь она у меня вообще не болит! Сейчас уже нет смысла обращаться к нему, доктор сам сказал, что можно больше не приходить, всё хорошо. Во-первых, врач очень добрый, отзывчивый, эмпатичный, интеллигентный и приятный. Во-вторых, он максимально комфортно, аккуратно и безболезненно проводит манипуляции. Специалист дал много рекомендаций, посоветовал делать лечебную физкультуру, чтобы нога не "выскакивала" и мышцы её держали. Кроме того, ранее я сделала стельки, а мне было неудобно ходить и я говорю доктору, мол, вот, я вам их принесла. А он уточняет: в смысле принесла? ! И объяснил, что они должны стоять у меня в обуви, после того, как Немцев Р.Е. настоятельно рекомендовал их носить, я стала это делать. В дальнейшем я приду к данному мануальному терапевту снова, если потребуется. Роман Евгеньевич как раз и сказал, что к нему можно обращаться при наличии каких-то проблем со спиной, рукой или ногой. Хоть он и довольно-таки молодой специалист, но очень талантливый! Таблетку назначить - это одно, а вот проводить манипуляции с костями - это надо быть крайне знающим. Другим людям я тоже могу посоветовать такого врача!
Читать полностьюклиника
Лаборатория движения
Александра
20.08.2026
Прекрасный центр на Старой Дереве и замечательный врач-невролог Анжела Александровна! !!!!Хочу сказать огромное спасибо за профессионализм и чуткое отношение. Врач помогла разобраться в моей проблеме, подобрала правильное лечение, которое уже дает результаты. Очень грамотный специалист! Клиника тоже понравилась – вежливый персонал, комфортные условия. Прошла курс капельниц, все прошло отлично. Единственный момент – хотелось бы каких-то бонусов или скидок при прохождении длительного лечения. Но в целом – все замечательно! Буду обращаться сюда и дальше.
Читать полностьюклиника
Старая Деревня
Елена
19.08.2026
Обратилась с травмой колена, с результатами МРТ. Все прошло прекрасно, на все вопросы получила ответы. Мысленно уже готовилась к операции, но, оказалось, можно попробовать решить проблему по-другому
Читать полностьюклиника
Ладожская
Наталья
19.08.2026
К Тамиле Магомедовне я шла целенаправленно, потому что уже знала её. Все проблемы, с которыми обращалась, она решала очень достойно, без лишних навязчивых услуг. На приёме всё чётко и по делу: хорошо осматривает, собирает анамнез, понятно назначает лечение, никаких недосказанностей не остаётся. Я чувствую себя комфортно, к этому доктору ходит и моя мама.
Читать полностьюклиника
Ладожская
Екатерина
19.08.2026
Пришли на прием раньше времени, в регистратуре все быстро оформили, попали на УЗИ даже раньше, все четко, профессионально. И отдельное спасибо за участие. В клинике чисто, уютно, доброжелательный персонал, задержек и толпы народу нет, все по времени и с комфортом. Спасибо))))
Читать полностьюклиника
Московская
Анонимно
19.08.2026
Внимательный врач. Сделал тренировку, основанную на моём диагнозе. После занятий становится легче. Леонид Львович подходит к делу ответственно, но с юмором
Читать полностьюклиника
Московская
Юлия
19.08.2026
Марат Султанбекович хороший специалист, к которому я обращалась ни один раз. Особенно хочу отметить его отзывчивость, заинтересованность в проблеме , внимательное отношение к себе и позитивный настрой. спасибо ему за помощь в моей ситуации, буду обращаться к нему и рекомендую всем знакомым у кого есть похожая проблема. Марат Султанбекович отличный специалист.
Читать полностью
Анна
16.08.2026
Сергей Олегович внимательно меня осмотрел, всё подробно объяснил и рассказал, назначил лечение. Приём прошёл отлично.
Читать полностьюклиника
Старая Деревня
Александр
16.08.2026
Здравствуйте! Проблемы с коленом. Все объяснил, рассказал какие есть варианты лечения , провел первичные процедуры для обезболивания. Не навязывал ничего лишнего.
Читать полностью
Анонимно
15.08.2026
Я больше полугода мучаюсь с пяточной шпорой. Эту клинику нашёл в интернете. Записался на приём врача. До этого я не знал о враче никакой информацией. Пришёл на приём, меня встретил врач. Мы с ним пообщались. Перед началом процедуры он внимательно послушал. Очень вежливый врач. Первая процедура нормально прошла. Пока могу сказать, что отношение врача к пациентам отличное. Дальше посмотрим.
Читать полностьюклиника
Петроградская
Ирина
15.08.2026
Приём прошел хорошо, врач детально просмотрел молочные железы. Дал рекомендации об обращении к специалисту данной области для постановки точного диагноза. Вежлив, тактичен. Внимателен к пациенту, выслушал, вел диалог по проблеме. Диагноз окончательный не ставил, так как исследование не окончательно. Процедуру провел безболезненно. Рекомендую.
Читать полностьюклиника
Старая Деревня
Анонимно
14.08.2026
Обратилась в ЦМРТ "Телерадиомедицина" для пересмотра МРТ брюшной полости и забрюшинного пространства. Сергей Константинович Скульский сделал грамотный пересмотр и даже ответил лично по телефону на возникшие вопросы. Огромное ему спасибо!
Читать полностью
Анонимно
13.08.2026
У меня была проведена операция по поводу порванного сухожилия плеча, после снятия бандажа требовалась реабилитация. Екатерина Александровна проводила занятия по ЛФК, назначала курс необходимых упражнений, всё записывали на телефон. Каждые три недели упражнения обновлялись (усложнялись), движение в плечевом суставе с каждым разом становилось всё лучше. Очень грамотно Екатерина Александровна делала назначения, я не испытывала никакого дискомфорта, слушалась её во всём и могу сказать, что мне очень повезло с доктором. Спасибо огромное! Понравилось всё: отношение к пациенту, профессионализм, глубокое знание своего дела. С удовольствием ходила на занятия с ней.
Читать полностьюклиника
Лаборатория движения
Анонимно
13.08.2026
Врач замечательный, знает своё дело. Максимальное доверие и позитивный настрой. Все доступно рассказал, посмотрел результаты готовых исследований, провел обследование, дал рекомендации. С моей стороны полное доверие. Ушла с отличным настроением и готовностью рекомендовать данного специалиста.
Читать полностьюклиника
Ладожская
Наталья
12.08.2026
Проходила исследование у доктора Межоевой А.А. Доктор очень ответственно провёл исследование, в доступной форме рассказал о проблеме, дал рекомендации по дальнейшей тактике. Спасибо большое.
Читать полностьюклиника
Девяткино Ответы на популярные вопросы
Для кого подходит пилатес?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Пилатес подходит для всех возрастов и уровней подготовки. У нас есть программы для детей и подростков, а также пилатес для людей старшего возраста. Мы предлагаем пилатес для начинающих, для тех, кто делает первые шаги в спорте. Каждая тренировка адаптируется под физические возможности участников, чтобы каждый мог работать в своем темпе. Пилатес для мужчин также набирает популярность, благодаря возможности укреплять мышцы без перегрузок.
Сколько раз в неделю нужно заниматься пилатесом для достижения результатов?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Оптимально ходить на пилатес 2–3 раза в неделю. Регулярные занятия пилатесом способствуют укреплению мышц кора и улучшению осанки. Вы заметите изменения в физической форме и общем состоянии здоровья уже через несколько недель.
Нужен ли специальный инвентарь для занятий пилатесом?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Занятия пилатесом обычно не требуют специального инвентаря, так как любое упражнение можно выполнять на коврике. На наших занятиях мы предоставляем всё необходимое оборудование, такое как реформеры, фитболы и эспандеры.
Можно ли совмещать групповые и индивидуальные занятия пилатесом?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Да, вы можете совмещать групповые и индивидуальные занятия. Это отличный вариант для тех, кто хочет сначала освоить базовые навыки в группе, а затем улучшить технику выполнения упражнений с личным тренером.
Какую одежду следует носить на занятия пилатесом?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Для занятий нужна удобная спортивная одежда, которая не стесняет движений. Футболка и леггинсы или шорты подойдут идеально. Специальная обувь не требуется, большинство упражнений выполняется босиком или в носках.
Как новичку начать занятия пилатесом и что нужно знать перед первым занятием?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Если вы новичок, мы рекомендуем начать с программы пилатес для начинающих. Наши тренеры объяснят вам, как выполнять каждое упражнение, помогут освоить правильную технику и подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.
Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге
Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе
- Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽
10:00–22:00 без выходных
Для пациентов есть бесплатная парковка
Записаться на консультацию
специалиста
Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.
Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»
Персонифицированный подход
Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Доказательная медицина
Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.
Мощная диагностическая база
Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.
Европейское оборудование
Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.
Методики реабилитации
Остеопатия
Подробнее
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
Бобат-терапия
Подробнее
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
Методика Neurac
Подробнее
Концепция Мейтланд
Подробнее
Баночная терапия RockPods
Подробнее
Электромиостимуляция
Подробнее
Мануальная терапия
Подробнее
Остеопатия
Подробнее
Массаж
Подробнее
Занятия на подвесных системах
Подробнее
Физиотерапия
Подробнее
Механотерапия
Подробнее
Кинезиотерапия
Подробнее
Йогатерапия
Подробнее
Пилатес
Подробнее
Функциональный тренинг
Подробнее
Лечение сколиоза
Подробнее
Исправление осанки
Подробнее
Кинезиотерапия
Подробнее
Лечебный массаж
Подробнее
TRX тренировка
Подробнее
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
Сплит тренировка
Подробнее
Детский остеопат
Подробнее
Наши специалисты
Окунев
Илья
Петрович
Руководитель направления «Медицинский фитнес»
Инструктор АФК
Гайдук
Александр
Александрович
Доктор медицинских наук
Врач ЛФК • Физиотерапевт • Травматолог-ортопед
Толстов
Олег
Анатольевич
Врач ЛФК • Спортивный врач
Лутченко
Артем
Владимирович
Врач первой категории
Массажист
Комедев
Сергей
Станиславович
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог
Бельченко
Лина
Вячеславовна
Врач ЛФК • Реабилитолог
Дорохина
Анна
Николаевна
Врач ЛФК • Реабилитолог
Коцелайнен
Дмитрий
Сергеевич
Массажист
Чуверина
Екатерина
Александровна
Инструктор ЛФК
Немцев
Роман
Евгеньевич
Мануальный терапевт
Каюмова
Мария
Олеговна
Инструктор АФК • Инструктор ЛФК
Евдомаха
Дарья
Дмитриевна
Инструктор ЛФК
Ниязов
Игорь
Маратович
Массажист
Захарасевич
Александр
Владимирович
Врач ЛФК • Спортивный врач • Реабилитолог
Левин
Евгений
Алексеевич
Инструктор ЛФК
Максимова
Владлена
Павловна
Врач ЛФК • Спортивный врач
Боско
Наталья
Николаевна
Инструктор ЛФК
Чернатова
Александра
Сергеевна
Инструктор ЛФК
Записаться в Лечебно-восстановительный центр
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы
Приходил на МРТ поясничного отдела , отличная , современная клиника уважение к пациентам ,особенно хочется отметить внимательность к администратору Елене , спасибо .
клиника