Ночная акция на МРТ
Действует с 23:00 до 7:00
Пилатес это универсальная система упражнений, которая подходит для любого уровня подготовки. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, которые хотят разнообразить свои тренировки.
Статью проверил
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Дата проверки: 02 Сентября 2026 года
Все факты были проверены врачом.
Цены
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации) 1 категория
5 000 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
5 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре (сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации) 2 категория
от 3 000 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
4 000 ₽
Ладожская
3 000 ₽
Пилатес, 1 категория
5 500 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
5 500 ₽
Пилатес, 2 категория
5 000 ₽
День
Ночь
Петроградская
Лаборатория движения
Лаборатория движения
5 000 ₽
Пилатес помогает улучшить осанку, укрепить мышцы кора, развить гибкость и повысить общую выносливость. Для людей, которые ведут сидячий образ жизни, пилатес становится отличным способом поддерживать тело в тонусе.
Каждое упражнение направлено на проработку мышц всего тела без излишней нагрузки на суставы. Поэтому пилатес идеально подходит для тех, кто находится на этапе реабилитации после травмы или операции.
В нашем центре работают опытные тренеры, которые подбирают каждое упражнение индивидуально, учитывая физические возможности клиента.
Мы предлагаем программы пилатес для начинающих, пилатес для детей, пилатес для подростков и пилатес для мужчин.
Оздоровительная система Пилатес в Санкт-Петербурге
Оздоровительная система тренировок, названная именем её создателя, Джозефа Пилатеса — это щадящая форма физической нагрузки, отличающаяся высокой степенью адаптивности. Её главная цель — укрепление опорной мускулатуры (мышечного каркаса прочности) и выравнивание позвоночника.
Так же, как и йога для начинающих, пилатес руководствуется принципами контроля, центрирования, вытяжения, концентрации и точности дыхания. Характерной особенностью техники физических упражнений является плавность движений, постепенное увеличение нагрузок, чередование эксцентрического и концентрического сокращения мышц.
В реабилитационном центре проводятся тренировки с применением специализированных тренажеров. Оборудование для пилатеса, разработанное с учетом приобретенных двигательных стереотипов, позволяет безопасно заниматься физическими нагрузками при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Показания для занятий Пилатесом
Оздоровительный комплекс тренировок рекомендован людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Грамотно подобранные упражнения, призванные устранить постуральную и тоническую мышечную асимметрию и уменьшить износ костной ткани, обладают доказанной эффективностью при наличии следующих нарушений:
- сколиоз;
- патологический кифоз;
- лордоз различных отделов позвоночника;
- косолапость;
- артроз;
- остеопороз (начальные стадии);
- стресс, нервное перенапряжение, повышенная утомляемость;
- лишний вес;
- мышечная слабость;
- суставные боли;
- недомогание в период бурного роста у подростков.
Кроме того, пилатес устраняет болевой синдром и напряжение мышц спины при межпозвонковых грыжах, стабилизирует артериальное давление, минимизирует возможность последующих травм. Комплексы упражнений подбираются индивидуально, с учетом степени нарушения опорно-двигательного аппарата и характера перенесенного заболевания или травмы. Занятия не требуют специальной подготовки.
Противопоказания для занятий Пилатесом
- беременность (при многоводии, гипертонусе матки, угрозе выкидыша);
- острый период травмы;
- острый период инсульта, инфаркта;
- ранний послеоперационный период;
- острые инфекционные процессы;
- обострения патологий костно-мышечной системы;
- сердечная недостаточность;
- злокачественные новообразования любой локализации;
- нарушения кровообращения и дыхания.
Лечебный эффект
Терапевтический эффект пилатеса достигается за счет правильности выполнения упражнений. Регулярная последовательность занятий с перерывом в 1–2 дня между тренировками уже через месяц позволит произвести оценку эффективности и выявить положительные изменения:
- прирост показателей в силе;
- укрепление глубоких мышц;
- улучшение координации движений;
- развитие самоконтроля и гибкости;
- ликвидацию мышечного дисбаланса;
- облегчение или полное устранение болей в позвоночнике и суставах;
- нормализацию дыхания за счет увеличения функционального объема легких.
Как проходят занятия Пилатесом?
Занятия пилатесом в нашем центре проходят в комфортной атмосфере. Каждая тренировка проходит в спокойном темпе, позволяя сосредоточиться на правильной технике.
Тренировка начинается с разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. После этого следует основной блок для укрепления мышц спины, живота и ног. Во время занятий могут использоваться специальные приспособления, например, реформеры, фитнес-резинки и мячи. Обычно тренировка длится около часа.
Мы проводим занятия в небольших группах, что позволяет тренеру уделить внимание каждому.
Преимущества медицинского пилатеса в «Лаборатории движения»
Индивидуальный комплекс оздоровительных упражнений, составляемый профильными специалистами «Лаборатории движения» с учетом характера нарушения, позволяет безопасно и в минимальные сроки достичь компенсации или полного восстановления нарушенных функций. В отличие от обычных студий пилатеса, предлагающих групповые программы, в нашем центре занятия проходят под руководством физического терапевта, а комплекс упражнений подбирается индивидуально. Благодаря этому результат направлен на решение конкретных проблем с опорно-двигательным аппаратом, а прогресс достигается быстрее.
Пилатес в «Лаборатории движения»
Акции ЦМРТ
Галина
10.10.2026
Очень понравилось обслуживание на ресепшен, а также работа сотрудницы МРТ. Описание МРТ тоже на отлично. Всем буду советовать
Читать полностьюклиника
Ладожская
Аксёнова Марина
05.10.2026
улучшение): «Артем Алексеевич спасибо вам за операцию, за ваши рекомендации и за то, что вернули мне возможность нормально жить и двигаться. Боль ушла, и я снова могу делать привычные вещи - это настоящее счастье. Вы не просто врач, а человек, который действительно меняет жизнь к лучшему. Спасибо за ваши золотые руки и доброе сердце!»
Читать полностьюклиника
Ладожская
Ольга
05.10.2026
Как приятно посещать таких специалистов-профессионалов!! Благодарю данного врача за прием!! Все грамотно и по делу!!
Читать полностьюклиника
Петроградская
Алексей
24.09.2026
Спасибо огромное всё замечательно я просто шокирован Ну что всё отлично!
Читать полностью
Дмитриенко Ирина Алексеевна
23.09.2026
Все здорово врач ну просто замечательный все объяснит расскажет поможет побольше бытаких
Читать полностью
Сергей Сергеевич
23.09.2026
Хочу высказать огромную благодарность неврологу Зеткиной Татьяне Геннадьевне. Это не только классный профессионал, но очень добрый, внимательный и чуткий человек.Обращался к ней неоднократно и обращаться буду с БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Читать полностьюклиника
Старая Деревня
Ольга
21.09.2026
Впервые была на ЛФК, врач Федоров Л.Л. Подобран необходимый комплекс упражнении, врач подробно рассказал как правильно выполнять каждое упражнение. Понравился профессиональный подход к моей проблеме. Осталась довольна визитом. Рекомендую!
Читать полностьюклиника
Московская
Эйваз
21.09.2026
Спасибо Тамила Магомедова очень образованная умная девушка.
Читать полностьюклиника
Ладожская
Нина
14.09.2026
Обращалась на днях с результатом МРТ после травмы коленного сустава. Доктор Умаров Дилмурод Бокижонович внимательно отнесся, все понятно объяснил, провел необходимые процедуры, назначил план лечения и уже спустя пару дней я почувствовала облегчение! Результат очень радует. Спасибо за профессионализм! Обстановка в Центре очень доброжелательная, на ресепшене отнеслись с вниманием. Консультант терпеливо и очень дружелюбно помогла подобрать наколенник. Спасибо всем большое. Буду рекомендовать Вас при необходимости знакомым.
Читать полностьюклиника
Нарвская
Екатерина
14.09.2026
На ЦМРТ на Типанова 12А пришли по рекомендациям от родителей спортсменов. Очень рады, что узнали об этом центре. Мы и не знали, что по соседству с нашими спортивными секциями расположен центр такого уровня. Очень удобное расположение - вблизи остановок транспорта и метро Московская. Девушки на ресепшене доброжелательные и очень отзывчивые. Тут же нашли удобное время для нас. Позвонили заблаговременно и напомнили о визите в день процедуры. Сын пошел на МРТ, чтобы проверить состояние колена. Все прошло за 25 минут. Диск выдают тут же. Рады, что обратились именно к вам - рекомендую!
Читать полностьюклиника
Московская
Александр
14.09.2026
11 сентября в Центре на Ладодской сделал МРТ поясничного отдела. Уже не первый год прохожу здесь обследование. Как всегда все было сделано саоеаременно быстро и с высоким качеством. Здесь работают прекрасные люди. Вежливый персонал, высокоподготовленные специалисты. Качество снимков и их описание ни разу нигде не вызывало нарекания врачей. Цены умеренные... Особенно тронула беседа с врачом после сеанса и его рекомендации. Это был не формальный разговор на тему рекомендаций, но скорее добрые советы для ускорения лечения. Спасибо вам всем за вашу работу, за ваше внимательное отношение к людям!
Читать полностьюклиника
Ладожская
Лев
25.08.2026
Приходил на МРТ поясничного отдела , отличная , современная клиника уважение к пациентам ,особенно хочется отметить внимательность к администратору Елене , спасибо .
Читать полностьюклиника
Петроградская
Михаил
21.08.2026
Врач хороший, понравилось общение с ним и его пояснения простым доступным языком. Смело можно идти к такому специалисту.
Читать полностьюклиника
Ладожская
Дарья
21.08.2026
Валерия Владимировна очень внимательный доктор, я выбрала ее случайно. Она осмотрела и выслушала меня, изучила мои анализы и назначила мне лечение. Я осталась довольна визитом!
Читать полностьюклиника
Ладожская
Наталья
21.08.2026
УЗИ у Крейзер Анастасии Игоревны прошло великолепно и полностью соответствовало ожиданиям. Доктор всё объясняла, комментировала, внимательно смотрела и уделила достаточно времени.
Читать полностьюклиника
Московская
Ольга
21.08.2026
На УЗИ у Татьяны Олеговны Семеновой все прошло нормально, и врач, и сама клиника понравились. Во время исследования доктор все показала на УЗИ и рассказала, контакт был хороший, ребенку-подростку было с ней комфортно. Исследование провела тщательно.
Читать полностьюклиника
Московская
Анонимно
20.08.2026
Я 3 раза была у данного специалиста. Изначально пошла в другой медицинский центр и там врач-травматолог направил меня в реабилитационный центр "Лаборатория движения". У меня больше года очень сильно болела нога. Я вот ходила, ставила разные уколы, в том числе НПВС, и таблетки пила, и стельки носила, что только не делала, но боль была до такой степени, что я просто даже не могла гулять в парке на обеде. В конечном итоге я пошла к Роману Евгеньевичу и он за пару сеансов как-то аккуратно ногу как будто "поставил" назад и теперь она у меня вообще не болит! Сейчас уже нет смысла обращаться к нему, доктор сам сказал, что можно больше не приходить, всё хорошо. Во-первых, врач очень добрый, отзывчивый, эмпатичный, интеллигентный и приятный. Во-вторых, он максимально комфортно, аккуратно и безболезненно проводит манипуляции. Специалист дал много рекомендаций, посоветовал делать лечебную физкультуру, чтобы нога не "выскакивала" и мышцы её держали. Кроме того, ранее я сделала стельки, а мне было неудобно ходить и я говорю доктору, мол, вот, я вам их принесла. А он уточняет: в смысле принесла? ! И объяснил, что они должны стоять у меня в обуви, после того, как Немцев Р.Е. настоятельно рекомендовал их носить, я стала это делать. В дальнейшем я приду к данному мануальному терапевту снова, если потребуется. Роман Евгеньевич как раз и сказал, что к нему можно обращаться при наличии каких-то проблем со спиной, рукой или ногой. Хоть он и довольно-таки молодой специалист, но очень талантливый! Таблетку назначить - это одно, а вот проводить манипуляции с костями - это надо быть крайне знающим. Другим людям я тоже могу посоветовать такого врача!
Читать полностьюклиника
Лаборатория движения
Александра
20.08.2026
Прекрасный центр на Старой Дереве и замечательный врач-невролог Анжела Александровна! !!!!Хочу сказать огромное спасибо за профессионализм и чуткое отношение. Врач помогла разобраться в моей проблеме, подобрала правильное лечение, которое уже дает результаты. Очень грамотный специалист! Клиника тоже понравилась – вежливый персонал, комфортные условия. Прошла курс капельниц, все прошло отлично. Единственный момент – хотелось бы каких-то бонусов или скидок при прохождении длительного лечения. Но в целом – все замечательно! Буду обращаться сюда и дальше.
Читать полностьюклиника
Старая Деревня
Елена
19.08.2026
Обратилась с травмой колена, с результатами МРТ. Все прошло прекрасно, на все вопросы получила ответы. Мысленно уже готовилась к операции, но, оказалось, можно попробовать решить проблему по-другому
Читать полностьюклиника
Ладожская Ответы на популярные вопросы
Для кого подходит пилатес?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Пилатес подходит для всех возрастов и уровней подготовки. У нас есть программы для детей и подростков, а также пилатес для людей старшего возраста. Мы предлагаем пилатес для начинающих, для тех, кто делает первые шаги в спорте. Каждая тренировка адаптируется под физические возможности участников, чтобы каждый мог работать в своем темпе. Пилатес для мужчин также набирает популярность, благодаря возможности укреплять мышцы без перегрузок.
Сколько раз в неделю нужно заниматься пилатесом для достижения результатов?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Оптимально ходить на пилатес 2–3 раза в неделю. Регулярные занятия пилатесом способствуют укреплению мышц кора и улучшению осанки. Вы заметите изменения в физической форме и общем состоянии здоровья уже через несколько недель.
Нужен ли специальный инвентарь для занятий пилатесом?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Занятия пилатесом обычно не требуют специального инвентаря, так как любое упражнение можно выполнять на коврике. На наших занятиях мы предоставляем всё необходимое оборудование, такое как реформеры, фитболы и эспандеры.
Можно ли совмещать групповые и индивидуальные занятия пилатесом?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Да, вы можете совмещать групповые и индивидуальные занятия. Это отличный вариант для тех, кто хочет сначала освоить базовые навыки в группе, а затем улучшить технику выполнения упражнений с личным тренером.
Какую одежду следует носить на занятия пилатесом?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Для занятий нужна удобная спортивная одежда, которая не стесняет движений. Футболка и леггинсы или шорты подойдут идеально. Специальная обувь не требуется, большинство упражнений выполняется босиком или в носках.
Как новичку начать занятия пилатесом и что нужно знать перед первым занятием?
Комедев С.C.
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет
Если вы новичок, мы рекомендуем начать с программы пилатес для начинающих. Наши тренеры объяснят вам, как выполнять каждое упражнение, помогут освоить правильную технику и подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.
Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге
Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе
- Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
Петроградская4 000 ₽
10:00–22:00 без выходных
Для пациентов есть бесплатная парковка
Записаться на консультацию
специалиста
Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.
Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»
Персонифицированный подход
Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Доказательная медицина
Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.
Мощная диагностическая база
Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.
Европейское оборудование
Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.
Методики реабилитации
Концепция Шаклока
Наши специалисты
Гайдук
Александр
Александрович
Доктор медицинских наук
Врач ЛФК • Физиотерапевт • Травматолог-ортопед
Толстов
Олег
Анатольевич
Кандидат медицинских наук
Врач ЛФК • Спортивный врач
Пашунина
Алина
Анатольевна
Инструктор ЛФК
Лутченко
Артем
Владимирович
Массажист
Комедев
Сергей
Станиславович
Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог
Дорохина
Анна
Николаевна
Врач ЛФК • Реабилитолог
Мартынов
Владислав
Семенович
Массажист
Чуверина
Екатерина
Александровна
Инструктор ЛФК
Немцев
Роман
Евгеньевич
Мануальный терапевт
Каюмова
Мария
Олеговна
Инструктор АФК • Инструктор ЛФК
Евдомаха
Дарья
Дмитриевна
Инструктор ЛФК
Ниязов
Игорь
Маратович
Массажист
Левин
Евгений
Алексеевич
Инструктор ЛФК
Захарасевич
Александр
Владимирович
Врач ЛФК • Спортивный врач • Реабилитолог
Максимова
Владлена
Павловна
Врач ЛФК • Спортивный врач
Пяткова
Полина
Игоревна
Инструктор ЛФК
Боско
Наталья
Николаевна
Инструктор ЛФК
Чернатова
Александра
Сергеевна
Инструктор ЛФК
Записаться в Лечебно-восстановительный центр
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы
В данном месте работают настоящие профессионалы! От начала диагности и до завершения лечения сустава - меня сопровождали специалисты, которые давали грамотные рекомендации и дополнительную информацию для улучшения эффекта от лечения. Благодарю и желаю дальнейших успехов Григорьеву Николаю Леонидовичу, Зыкову Александру Васильевичу и Козлову Максиму Викторовичу!Отдельная благодарность приветливым и компетентным администраторам!
клиника