Одним из усовершенствованных методов физической реабилитации, направленной на восстановление функций опорно-двигательного аппарата, является групповая тренировка. Оздоровительная программа ориентирована на эффективную проработку ослабленных мышечных групп. Адекватные упражнения, не превышающие функциональные возможности организма, ускоряют восстановление нарушенных болезнью функций, улучшают двигательную активность и общее самочувствие.
Дата проверки: 02 Сентября 2026 года
Все факты были проверены врачом.
Цены
Лаборатория движения
Что такое групповая тренировка в тренажерном зале
Программа фитнес тренировок, предназначенных для пациентов с опорно-двигательными нарушениями, составляется с учетом персонализированного подхода. Подобная тактика позволяет вовлечь в работу целевые мышцы, постепенно увеличить их выносливость и производительность, устранить слабые звенья, создать «анаболический фон» и восстановить нарушенный мышечно-суставной баланс.
Тренажерный зал оздоровительного центра «Лаборатория движения» в Санкт-Петербурге укомплектован тренажерами, предназначенными для разработки различных мышечных групп. Специализированные конструкции для стречинга, блочные рамы, кроссоверы и пр. обеспечивают регулируемую щадящую нагрузку. Система групповых тренировок, включенная в состав реабилитационных технологий, предусматривает работу с собственным весом и утяжелениями, последовательный переход от простого к сложному, формирование и закрепление навыков правильного двигательного стереотипа.
Показания
Программы тренировок, сочетающие аэробные силовые нагрузки, многосуставные и изолированные упражнения, рекомендованы при наличии следующих проблем:
- спондилез;
- нарушения осанки;
- деформирующий остеоартроз;
- состояние после травм позвоночника;
- вынужденное длительное отсутствие тренингов;
- травматические повреждения связочного аппарата;
- мышечная несостоятельность после восстановительных ортопедических операций;
- лишний вес.
Как подготовиться к групповой тренировке
При наличии опорно-двигательных нарушений тренировки спины, плечевого пояса и нижних конечностей проводятся только с разрешения врача. На первый консультативный прием желательно взять с собой всю имеющуюся медицинскую документацию. Каждому пациенту предварительно назначается функциональное биомеханическое тестирование, направленное на обнаружение причины мышечного дисбаланса. Составление тренировочной программы – прерогатива специалиста по физической реабилитации. Специалист разработает индивидуальный план упражнений и питания, с учетом имеющихся отклонений, общего состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Противопоказания
- острые акушерско-гинекологические заболевания или декомпенсация хронических;
- выраженное варикозное расширение вен нижних конечностей;
- злокачественные патологии;
- высокая степень близорукости (более 6 диоптрий);
- повышенное артериальное давление;
- ранний послеоперационный период;
- острый период инсульта или инфаркта миокарда.
Лечебные эффекты
Групповые тренировки, вызывая механический и метаболический мышечный стресс, стимулируют биохимические процессы, усиливают кровоснабжение и тканевой метаболизм, повышают пассивную гибкость и амплитуду движений, помогают избавиться от боли и восстановить нарушенные болезнью функции. Благодаря силовому оздоровительному тренингу увеличивается плотность костной и соединительной ткани, стабилизируется работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышается выносливость и улучшается общее физическое здоровье. Первые положительные результаты становятся заметны через месяц систематических тренировок (при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций).
Групповые тренировки в Лаборатории движения
Длительность
Первичный приём специалиста по реабилитации
Послеоперационный комплекс реабилитации коленного / тазобедренного / плечевого сустава
Индивидуальное занятие кинезиотерапией
Массаж / Мануальная терапия
Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге
Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе
- Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
10:00–22:00 без выходных
Записаться на консультацию
специалиста
Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.
Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»
Персонифицированный подход
Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Доказательная медицина
Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.
Мощная диагностическая база
Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.
Европейское оборудование
Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.
Методики реабилитации
Концепция Шаклока
Наши специалисты
Гайдук
Александр
Александрович
Григорьев
Николай
Леонидович
Толстов
Олег
Анатольевич
Пашунина
Алина
Анатольевна
Лутченко
Артем
Владимирович
Комедев
Сергей
Станиславович
Бельченко
Лина
Вячеславовна
Дорохина
Анна
Николаевна
Мартынов
Владислав
Семенович
Чуверина
Екатерина
Александровна
Немцев
Роман
Евгеньевич
Каюмова
Мария
Олеговна
Евдомаха
Дарья
Дмитриевна
Ниязов
Игорь
Маратович
Захарасевич
Александр
Владимирович
Левин
Евгений
Алексеевич
Максимова
Владлена
Павловна
Боско
Наталья
Николаевна
Чернатова
Александра
Сергеевна
Записаться в Лечебно-восстановительный центр
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы