Йогатерапия
Йогатерапия — профилактика и лечение заболеваний через выполнение упражнений, дыхательную гимнастику и релаксационные техники. Йогатерапия избавляет организм от последствий малоподвижного образа жизни, запускает процесс восстановления, снимает стресс и напряжение. Методика балансирует психическое и физическое состояние, приучая к здоровой саморегуляции.
Дата публикации: 30 Октября 2020 года
Дата проверки: 05 Ноября 2024 года
Все факты были проверены врачом.
Цены
В реабилитации йогатерапия представляет собой курс медицинского фитнеса. Это нетравматичная методика, которая подходит пациентам практически всех возрастов, заниматься им можно без специальной физической подготовки. В отличие от обычного фитнеса, данная методика не предполагает интенсивных физических нагрузок.
Все упражнения выполняются под наблюдением йогатерапевта, который имеет соответствующую квалификацию. Он же составляет индивидуальную программу асан. Заниматься йогатерапией рекомендуется несколько раз в неделю. Обычно пациенты начинают с пары тренировок, затем могут увеличить их количество до четырех.
Показания к йогатерапии
- Заболевания опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов, костей.
- Боль в спине из-за сколиоза (I-II степени), остеохондроза, протрузий и других патологических состояний.
- Хронические болезни внутренних органов, плохо поддающиеся лечению методами традиционной медицины.
- Варикоз.
- Грыжи вне фазы обострения.
- Слабый иммунитет.
- Астма.
- Нервное перенапряжение, переутомление.
- Реабилитация после травм и операций.
Как подготовиться
Не есть за 1,5 часа до занятия, надеть не стесняющую движений одежду. Женщинам — завязать волосы.
Обычно йогой занимаются с босыми ногами, но в прохладную погоду можно надеть удобные плотные носки
Противопоказания
Йогатерапия позвоночника не подходит людям с недавно перенесенными операциями. Йогой нельзя заниматься при болезнях системы кровообращения, ОРВИ, лихорадке — любых острых состояниях. О длительном приеме лекарств нужно сообщать инструктору.
Лечебный эффект
Йогатерапия улучшает кровообращение во всем теле, ускоряет обменные процессы. Выполнение асан под присмотром специалиста помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями и сужением сосудов головного мозга. Эти упражнения успокаивают, повышают иммунитет, увеличивают объем легких, нормализуют работу сердца и улучшают состояние сосудов, мягко исправляют сколиоз и остеохондроз, снимают боль в спине и укрепляют мышечный корсет.
Эффект от йогатерапии мягкий, его появление зависит от диагноза: в одном случае пациенты чувствуют облегчение после 2–3 занятий, другим для стабильного результата нужно регулярно заниматься в течение 2–5 месяцев.
Йогатерапия в Лаборатории движения
Где пройти реабилитацию в Санкт-Петербурге
Услуга предоставляется в реабилитационном центре в Петроградском районе
- Обратите внимание! В РЦ «Лаборатория движения» не предусмотрено стационарное отделение. Прием специалистов, тестирование и процедуры, назначенные для лечения, проходят в комфортных кабинетах и оснащенном тренажерном зале в день визита.
10:00–22:00 без выходных
Записаться на консультацию
специалиста
Первичный прием специалиста по реабилитации включает: сбор анамнеза, осмотр, тестирование, направление на диагностику (при необходимости), составление программы реабилитации.
Реабилитационный центр
«Лаборатория движения»
Персонифицированный подход
Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Доказательная медицина
Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике.
Мощная диагностическая база
Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет.
Европейское оборудование
Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации.
Методики реабилитации
Остеопатия
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Бобат-терапия
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Гимнастика SEAS при сколиозе
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Методика Neurac
Концепция Мейтланд
Баночная терапия RockPods
Электромиостимуляция
Лимфодренажный массаж
Мануальная терапия
Остеопатия
Массаж
Занятия на подвесных системах
Физиотерапия
Механотерапия
Кинезиотерапия
Йогатерапия
Стретчинг
Пилатес
Функциональный тренинг
Онлайн-консультация
Лечение сколиоза
Исправление осанки
Кинезиотерапия
Лечебный массаж
TRX тренировка
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Сплит тренировка
Детский остеопат
Наши специалисты
Записаться в Лечебно-восстановительный центр
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы