Записаться
Санкт-Петербург +7 (812) 611-15-30 Заказать обратный звонок
Главная separator Методы реабилитации separator

Йогатерапия

Стоимость занятия от 1 200 ₽
Время тренировки — 40-60 минут
banner-img

Йогатерапия — профилактика и лечение заболеваний через выполнение упражнений, дыхательную гимнастику и релаксационные техники. Йогатерапия избавляет организм от последствий малоподвижного образа жизни, способствует восстановлению, снимает стресс и напряжение. Эта методика балансирует психическое и физическое состояние, приучая организм к здоровой саморегуляции.

Статью проверил

img
Браеску М. Н. Физический терапевт • стаж 7 лет

Информация актуальна на 2020 год

В реабилитации йогатерапия представляет собой курс медицинского фитнеса.

Это нетравматичная методика, которая подходит пациентам практически любых возрастов, заниматься им можно без физической подготовки. В отличие от обычного фитнеса данная методика не предполагает слишком интенсивных физических нагрузок.

Все упражнения выполняются под наблюдением йогатерапевта, который имеет соответствующую квалификацию, он же составляет индивидуальную подборку физических упражнений. Заниматься йогатерапией рекомендуется несколько раз в неделю: обычно пациенты начинают с пары тренировок в неделю, затем их количество может увеличиться до четырех.

Показания к йогатерапии

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов, костей
  • Боль в спине из-за сколиоза (I-II степени), остеохондроза, протрузий и других патологических состояний
  • Хронические болезни внутренних органов, плохо поддающиеся лечению методами традиционной медицины
  • Варикоз
  • Грыжи вне фазы обострения
  • Слабый иммунитет
  • Астма
  • Нервное перенапряжение, переутомление
  • Реабилитация после травм и операций

Как подготовиться

Не есть за 1.5 часа до занятия, надеть не стесняющую движений одежду. Женщинам — завязать волосы.

Обычно йогой занимаются с босыми ногами, но в прохладную погоду можно надеть удобные плотные носки

Противопоказания

Йогатерапия позвоночника не подходит людям с недавно перенесенными операциями. Йогой нельзя заниматься при болезнях системы кровообращения, ОРВИ, лихорадке — любых острых состояниях. О длительном приеме лекарств нужно сообщать инструктору.

Лечебные эффекты

Йогатерапия улучшает кровообращение во всем теле, ускоряет обменные процессы. Выполнение асан под присмотром специалиста помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями и сужением сосудов головного мозга. Эти упражнения успокаивают, повышают иммунитет, увеличивают объем легких, нормализуют работу сердца и улучшают состояние сосудов, мягко исправляют сколиоз и остеохондроз, снимают боль в спине и укрепляют мышечный корсет.

Эффект от йогатерапии мягкий, его появление зависит от диагноза: в одном случае пациенты чувствуют облегчение после 2-3 занятий, другим для стабильного результата нужно регулярно заниматься в течение 2-5 месяцев.

Цены

Первичный приём специалиста по реабилитации

сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации, упражнения для домашнего выполнения
60 минут
3 500 ₽

Йогатерапия

Индивидуальное занятие
60 минут
2 500 ₽
Малогрупповое занятие (до 5 человек)
60 минут
1 600 ₽

Пилатес

Индивидуальное занятие
60 минут
3 000 ₽
Малогрупповое занятие (до 5 человек)
60 минут
1 200 ₽

Функциональный тренинг / TRX / Reafit

Индивидуально (с учетом особенностей в состоянии здоровья)
30 минут
3 000 ₽
60 минут
3 500 ₽
Индивидуальное занятие на Reafit /TRX
40 минут
3 000 ₽
Малогрупповое занятие ( до 6 человек)
40 минут
1 200 ₽

Пробное индивидуальное занятие йогой / пилатес
60 минут
1 000 ₽

Самостоятельное посещение зала

после прохождения программы реабилитации с реабилитологом
800 ₽

Реабилитационный центр
“Лаборатория Движения”

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

img

Методики реабилитации

Наши специалисты

doc-img

Браеску Марина Николаевна

Физический терапевт
doc-img

Егорова Анастасия Антоновна

Врач ЛФК • Врач спортивной медицины
doc-img

Сомов Евгений Вадимович

Невролог-реабилитолог
doc-img

Позняк Анастасия Дмитриевна

Физический терапевт • Массажист • Йогатерапевт
doc-img

Абдрахманова Юлия Фаритовна

Физический тертапевт • Тренер по пилатес
logo

Санкт-Петербург, ул. Рентгена 5

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Реабилитационный Центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных