Записаться
© 2012-2020 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716
Пользовательское соглашение
Главная separator Методы реабилитации separator Йогатерапия

Йогатерапия

Стоимость занятия от 1 200 ₽
Время тренировки — 40-60 минут
banner-img

Йогатерапия — профилактика и лечение заболеваний через выполнение упражнений, дыхательную гимнастику и релаксационные техники. Йогатерапия избавляет организм от последствий малоподвижного образа жизни, способствует восстановлению, снимает стресс и напряжение. Эта методика балансирует психическое и физическое состояние, приучая организм к здоровой саморегуляции.

Статью проверил

img
Браеску М. Н. Физический терапевт • стаж 9 лет

Информация актуальна на 2020 год

В реабилитации йогатерапия представляет собой курс медицинского фитнеса.

Это нетравматичная методика, которая подходит пациентам практически любых возрастов, заниматься им можно без физической подготовки. В отличие от обычного фитнеса данная методика не предполагает слишком интенсивных физических нагрузок.

Все упражнения выполняются под наблюдением йогатерапевта, который имеет соответствующую квалификацию, он же составляет индивидуальную подборку физических упражнений. Заниматься йогатерапией рекомендуется несколько раз в неделю: обычно пациенты начинают с пары тренировок в неделю, затем их количество может увеличиться до четырех.

изображение

Показания к йогатерапии

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов, костей
  • Боль в спине из-за сколиоза (I-II степени), остеохондроза, протрузий и других патологических состояний
  • Хронические болезни внутренних органов, плохо поддающиеся лечению методами традиционной медицины
  • Варикоз
  • Грыжи вне фазы обострения
  • Слабый иммунитет
  • Астма
  • Нервное перенапряжение, переутомление
  • Реабилитация после травм и операций

Как подготовиться

Не есть за 1.5 часа до занятия, надеть не стесняющую движений одежду. Женщинам — завязать волосы.

Обычно йогой занимаются с босыми ногами, но в прохладную погоду можно надеть удобные плотные носки

Противопоказания

Йогатерапия позвоночника не подходит людям с недавно перенесенными операциями. Йогой нельзя заниматься при болезнях системы кровообращения, ОРВИ, лихорадке — любых острых состояниях. О длительном приеме лекарств нужно сообщать инструктору.

Лечебные эффекты

Йогатерапия улучшает кровообращение во всем теле, ускоряет обменные процессы. Выполнение асан под присмотром специалиста помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями и сужением сосудов головного мозга. Эти упражнения успокаивают, повышают иммунитет, увеличивают объем легких, нормализуют работу сердца и улучшают состояние сосудов, мягко исправляют сколиоз и остеохондроз, снимают боль в спине и укрепляют мышечный корсет.

Эффект от йогатерапии мягкий, его появление зависит от диагноза: в одном случае пациенты чувствуют облегчение после 2-3 занятий, другим для стабильного результата нужно регулярно заниматься в течение 2-5 месяцев.

изображение

Цены

Первичный приём специалиста по реабилитации

сбор анамнеза, осмотр, тестирование, составление программы реабилитации, упражнения для домашнего выполнения
60 минут
3 500 ₽

Йогатерапия

Индивидуальное занятие
60 минут
2 500 ₽
Малогрупповое занятие (до 4 человек)
60 минут
1 500 ₽

Пилатес

Индивидуальное занятие
60 минут
3 000 ₽
Малогрупповое занятие (до 4 человек)
60 минут
1 500 ₽

Функциональный тренинг / TRX / Reafit

Индивидуально (с учетом особенностей в состоянии здоровья)
40 минут
3 000 ₽
60 минут
3 500 ₽
Индивидуальное занятие на Reafit /TRX
40 минут
3 000 ₽
Малогрупповое занятие ( до 6 человек)
40 минут
1 200 ₽

Самостоятельное посещение зала

после прохождения программы реабилитации с реабилитологом
800 ₽

Реабилитационный центр
“Лаборатория Движения”

Персонифицированный подход

Составляем план реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента

img

Доказательная медицина

Используем реабилитационные методы, доказавшие свою эффективность на практике

img

Мощная диагностическая база

Проект создан при поддержке сети диагностических клиник ЦМРТ, работающих более 10 лет

img

Европейское оборудование

Используем только самое современное проверенное оборудование для комфортной реабилитации

img

Методики реабилитации

mrt-card
TRX тренировка

Специальный тренажер обеспечивает комплекс упражнений с общим сопротивлением тела...

Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж

Направлен на снижение болевого синдрома, снятия спазма, поднятие мышечного тонуса и восстановление...

Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг

Курс упражнений помогает прорабатывать разные группы мышц и улучшать кровообращение...

Подробнее
mrt-card
Пилатес

Щадящая форма физической нагрузки помогает укреплять мышечный корсет, устраняет болевой синдром...

Подробнее
mrt-card
Йогатерапия

Упражнения для достижения физического и эмоционального баланса. Помогает разрабатывать суставы...

Подробнее
mrt-card
Механотерапия

Занятия на тренажерах Artromot для коленного и плечевого сустава для пациентов после операций и травм...

Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж

Стимулирует работу лимфатической системы. Направлен на укрепление иммунитета, детоксикацию организма...

Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция

Помогает восстанавливать двигательную активность после долгой иммобилизации. Снижает болевой...

Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods

Обладает значительным обезболивающим эффектом. Помогает увеличивать подвижность, ускоряет...

Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд

Помогает устранить боль, восстановить подвижность, укрепить мышцы. Применяется для лечения функциональных нарушений суставов...

Подробнее
mrt-card
Методика Neurac

Активация мышечного каркаса и купирование болевого синдрома при помощи упражнений на подвесной системе...

Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей

Воздействия на кожные и мышечные рецепторы специальными инструментами позволяет снимать...

Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе

Дыхательная гимнастика включает комплекс упражнений, снижающих функциональные ограничения...

Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе

Специальные упражнения под наблюдением врача, избавят от необходимости ношения корсета...

Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока

Сочетание методов, позволяющих устранить натяжение нерва и избавиться от болевого синдрома.

Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия

Упражнения для активации функций пораженных структур ЦНС. Помогают восстанавливать проводимость нервных клеток и двигательную активность...

Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)

Программа стимулирующих упражнений для мышечной системы улучшает координацию движений и тонус...

Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту

Эффективное, но мягкое воздействие на суставы, околосуставные структуры и мышцы. Снижает болевой синдром...

Подробнее
mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)

Мануальная терапия с фиксацией сустава в определенном положении с применением техники тейпирования...

Подробнее
mrt-card
Гравитационная гимнастика на аппарате 3D Newton

Тренировки с помощью роботизированной системы с дозированной нагрузкой помогают...

Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка

Оздоровительная программа ориентирована на эффективную проработку ослабленных мышечных групп...

Подробнее

Наши специалисты

doc-img

Браеску Марина Николаевна

Физический терапевт
doc-img

Сомов Евгений Вадимович

Невролог-реабилитолог
doc-img

Позняк Анастасия Дмитриевна

Физический терапевт • Массажист • Йогатерапевт
doc-img

Абдрахманова Юлия Фаритовна

Физический терапевт • Тренер по пилатес
logo

Санкт-Петербург, ул. Рентгена 5

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в Реабилитационный Центр

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных