АКЦИЯ! Скидка на
МРТ позвоночника — 12 500₽ 17 500₽ Подробнее

Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК
СПб
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Методы лечения separator ЛФК

ЛФК (лечебная физкультура)

Стоимость от 1 100 ₽
Время процедуры - 15–60 минут
изображение
Описание
Адреса

Лечебная физкультура (ЛФК) — медицинская дисциплина, которая использует физические упражнения для лечения людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы, а также для восстановления после операций (например эндопротезирования), инсультов и инфарктов.

Помимо лечения болезней и коррекции различных нарушений, лечебная физкультура у взрослых способствует улучшению внешней привлекательности. Благодаря восстановлению осанки и плавности движений, укреплению мышц и уменьшению отеков, пациент выглядит более стройным и подтянутым. Изменения в теле, происходящие после ЛФК, положительно влияют на настроение, что ускоряет процесс лечения.

Статью проверил
изображение
Федоров Л.Л. Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Дата публикации: 27 Июля 2020 года

Дата проверки: 31 Октября 2024 года

Все факты были проверены врачом.

Что такое ЛФК?

ЛФК (лечебная физкультура) — это метод функциональной терапии. Он подразумевает использование физических упражнений для лечения заболеваний и патологических состояний, нарушающих нормальное функционирование организма у детей и взрослых. При этом лечебная физкультура воздействует не только на патологически измененные ткани и органы, но и на весь организм.

Цены

Групповое занятие ЛФК
1 100 ₽
День
Ночь
Петроградская
1 100 ₽
Ладожская
1 100 ₽
Девяткино
1 100 ₽
Записаться на услугу
Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)
2 200 ₽
День
Ночь
Петроградская
2 200 ₽
Ладожская
2 200 ₽
Старая Деревня
2 200 ₽
Девяткино
2 200 ₽
Записаться на услугу

Как проходит сеанс

Лечебная физкультура (ЛФК) бывает индивидуальной и групповой, занятия обычно проводят в лечебном учреждении. На персональных тренировках методист-инструктор ЛФК неотступно наблюдает за тренирующимся человеком, помогает и поправляет его, если тот выполняет упражнения неправильно.

В зависимости от плана лечения и самочувствия пациента, на лечебной гимнастике используют блочные тренажеры и дополнительный инвентарь: фитболы, TRX, гантели, валики для спины. На групповых тренировках пациенты занимаются физическими упражнениями под музыку. Занятия лечебной физкультурой проводят в игровой форме, чтобы группа сохраняла мотивацию и бодрость до конца тренировки. Занятия ЛФК для позвоночника строго дозированы по времени и могут длиться от 15 минут до часа.

изображение

Как подготовиться

В момент записи на прием куратор лечения подробно расскажет, как одеться на лечебную гимнастику и что взять с собой. Предварительно пациента направляют на консультацию к врачу. Это необходимо, чтобы реабилитолог изучил историю болезни пациента, провел осмотр и учел возможные показания и противопоказания при составлении программы ЛФК позвоночника и суставов.

Стандартные рекомендации выглядят следующим образом:

  • взять с собой удобную спортивную одежду, которая будет в меру облегать тело — так инструктор будет видеть движения и вовремя корректировать их;
  • женщинам надеть спортивный бюстгальтер или топ;
  • длинные волосы собрать в хвост или косу, чтобы они не мешали;
  • надеть высокие носки из плотного материала;
  • принести на тренировку полотенце, чтобы постелить на скамью тренажера;
  • не есть за два часа до занятия.

Как проводится услуга

Перед занятием лечебной физкультурой врач ЛФК проводит консультацию, чтобы оценить состояние суставов и позвоночника, а также периферической нервной системы пациента, учесть возможные противопоказания и составить индивидуальную программу занятий. Осмотр проходит по такой схеме.

  • Сбор анамнеза и изучение результатов обследований.
  • Измерение давление и пульса.
  • Тестирование функций опорно-двигательного аппарата.
  • Определение целей и задач реабилитации.
  • Выбор методик и продолжительности занятий лечебной физкультурой.
  • Составление программы реабилитации.

Занятия проводит инструктор ЛФК. Перед каждой тренировкой он проверяет самочувствие пациента и записывает жалобы, а также проводит необходимые мышечные тесты. После чего дает комплекс упражнений с учетом физических возможностей пациента. При необходимости занятия ЛФК дополняют другими мероприятиями: кинезиотейпированием, манульными техниками, массажем. Завершается тренировка составлением рекомендаций по самостоятельному выполнению упражнений дома.

Если реабилитацию проходит пациент с заболеваниями позвоночника или травмами суставов, врач ЛФК учит его пользоваться костылями, ходунками или тростью для восстановления нормального уровня бытовой активности.

Показания

Лечебная физкультура показана при таких состояниях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

  • дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз, остеопороз);
  • пневмония (после острого периода);
  • сколиоз любых отделов позвоночника, гиперлордоз, гиперкифоз;
  • плоскостопие;
  • перелом костей;
  • грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;
  • артроз;
  • травмы суставов (вывихи и операции);
  • киста Бейкера.

Также ЛФК для спины нужна в пожилом возрасте, после инсульта и при других состояниях здоровья, которые требовали соблюдать постельный режим. Лечебную физкультуру назначают при травмах, нарушениях осанки, ДЦП, врожденных и приобретенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после операций, при отложении солей, нарушении кровообращения конечностей, патологиях периферической нервной системы.

Польза от сеансов ЛФК

В результате регулярных занятий ЛФК:

  • мышцы становятся сильными;
  • сухожилия растягиваются, восстанавливается их тонус;
  • появляется ощущение бодрости;
  • улучшается настроение и работа мозга;
  • восстанавливается координация, работа сердца и сосудов;
  • приходят в норму нарушенные функции суставов и позвоночника;
  • осанка становится правильной, укрепляются мышцы спины и кора;
  • уменьшается боль.
изображение

Противопоказания

Перед записью на прием к врачу ЛФК обязательно сверьтесь со списком противопоказаний:

  • любые острые воспалительные заболевания (ОРВИ, пневмония, грипп и т.п.);
  • температура тела выше 37°;
  • острая боль;
  • тромбоз артерий и вен;
  • острый период инфаркта миокарда или инсульта;
  • острый период травмы.

Занятия ЛФК для укрепления позвоночника временно откладывают, если состояние больного тяжелое, и он не справляется с выполнением упражнений из-за травм суставов, патологий периферической нервной системы и других патологий.

Лечебная физкультура (ЛФК) в ЦМРТ

Тренировки для взрослых пациентов проходят в оборудованных залах ЛФК. С вами будут работать сертифицированные инструкторы спортивной медицины, которые проконтролируют правильность движений. ЛФК (лечебная физкультура) позволит организму быстро восстановиться и исключить развитие осложнений.

Методики реабилитации

mrt-card
Концепция Маллиган (мобилизация с движением)
Подробнее
mrt-card
Мануальная терапия по Кальтенборну-Эвенту
Подробнее
mrt-card
Методика ПНФ (проприоцептивная нейромышечная фасилитация)
Подробнее
mrt-card
Бобат-терапия
Подробнее
mrt-card
Нейродинамика.
Концепция Шаклока
Подробнее
mrt-card
Гимнастика SEAS при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Гимнастика по методу Катарины Шрот при сколиозе
Подробнее
mrt-card
Остеопатия
Подробнее
mrt-card
Инструментальная мобилизация мягких тканей
Подробнее
mrt-card
Методика Neurac
Подробнее
mrt-card
Концепция Мейтланд
Подробнее
mrt-card
Баночная терапия RockPods
Подробнее
mrt-card
Электромиостимуляция
Подробнее
mrt-card
Лимфодренажный массаж
Подробнее
mrt-card
Механотерапия
Подробнее
mrt-card
Лечение сколиоза
Подробнее
mrt-card
Исправление осанки
Подробнее
mrt-card
Йогатерапия
Подробнее
mrt-card
Стретчинг
Подробнее
mrt-card
Пилатес
Подробнее
mrt-card
Функциональный тренинг
Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж
Подробнее
mrt-card
TRX тренировка
Подробнее
mrt-card
Комплекс реабилитации Aidflex MFTR
Подробнее
mrt-card
Сплит тренировка
Подробнее
mrt-card
Детский остеопат
Подробнее
mrt-card
Кистевая реабилитация SensoRehab
Подробнее

Адреса клиник

Услуга предоставляется в 3 центрах ЦМРТ

Адреса списком
Адреса на карте
Показать все
Выберите исследование
Групповое занятие ЛФК
Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)
Петроградская 1 100 ₽

ул. Рентгена, д. 5

Петроградская
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФК от 1 100 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Московская

ул. Типанова, д. 12А

Московская
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Озерки

Выборгское шоссе, д. 40

Озерки
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Ладожская 1 100 ₽

ул. Ленская, д. 19

Ладожская
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФК от 1 100 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Старая Деревня

ул. Дибуновская, д. 45

Старая Деревня
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Нарвская

ул. Ивана Черных, д. 29

Нарвская
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Чернышевская

ул. Захарьевская, д. 14

Чернышевская
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Девяткино 1 100 ₽

г. Мурино, ул. Тихая, д. 14

Девяткино
на карте

8:00 – 23:00 без выходных

Групповое занятие ЛФК от 1 100 ₽
Подробнее о центре
Записаться
г. Колпино

Бульвар Трудящихся, д. 18, к. 1

г. Колпино
на карте

8:00 – 22:00 без выходных

Петроградская

Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения

улица Рентгена, д. 5Б

<div>Петроградская <p class="p-12">Лечебно-восстановительный центр Лаборатория движения</p></div>
на карте

09:00-22:00 без выходных

Садовая

Наб. р. Мойки, д. 60, лит. Д.

Садовая
на карте

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Выгодные предложения

изображение
до 30.11.2024

Акция действует при записи на воскресенье и понедельник

Скидка выходного дня

Подробнее
изображение
до 15.11.2024

Комплексное обследование и лечение у главного врача ЦМРТ со скидкой до 30%

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 10% на лечебные программы

Выздоравливайте без оглядки на цены

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 10% на ортопедические стельки

Ходите с удовольствием!

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 10% на МРТ головного мозга и суставов

Проверьте свое здоровье!

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 50% на посещение «Лаборатории движения»

Акция «Знакомство с центром»

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

до 10% на все услуги ЦМРТ

Скидка с Единой картой петербуржца

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 15% на комплексное обследование у кардиолога

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка на МРТ позвоночника 12 500₽ вместо 17 500₽

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Специальное предложение в центрах ЦМРТ

Программа «Здоровый позвоночник» + консультация специалиста

16 500 ₽

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

на 1500 ₽ выгоднее

Kinetrac + массаж спины

2 800 ₽ 4 300 ₽

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 20% на УЗИ малого таза и консультацию гинеколога

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Лазерное удаление новообразований кожи

Скидка до 30%

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 20% на МРТ в ночное время

Подробнее
изображение
до 30.11.2024

Скидка 10% пенсионерам и инвалидам

На диагностику и лечение

Подробнее

Ответы на вопросы из практики

Когда после перелома ноги можно заниматься ЛФК?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Начинать тренировки можно еще на этапе иммобилизации (пока наложен гипс). Физические упражнения ускоряют метаболизм, поэтому кальций, необходимый для восстановления кости, быстрее направляется в проблемное место.

Какой продолжительности занятие ЛФК является наиболее эффективным?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Продолжительность тренировки определяет лечащий врач, который назначает ЛФК. Пациенты в тяжелом состоянии (например после инсульта) занимаются по 15–20 минут. Если самочувствие удовлетворительное и заболевание позвоночника не доставляет сильного дискомфорта, занятие длится от 40 минут до часа.

Какое действие оказывает ЛФК при остеохондрозе позвоночника?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Остеохондроз — дегенеративное заболевание позвоночника, которое нарушает кровообращение в зоне отложения солей. Физкультура улучшает состояние периферической нервной системы, снимает боль, расслабляет и укрепляет спазмированные мышцы, улучшает работу мозга, так как кровь с кислородом поступает к нему свободно.

Можно ли заниматься ЛФК самостоятельно дома?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Не только можно, но и нужно. Завершив курс занятий лечебной физкультурой в ЛФК центре, их продолжают делать дома по индивидуальному комплексу ЛФК. Так вы закрепите полученный результат лечения и избежите осложнений.

Как ЛФК помогает в восстановлении после инсульта?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Лечебная физкультура и спортивная медицина способствует высвобождению определенных химических веществ, которые поддерживают здоровье и функцию мозговых тканей. Таким образом, упражнения помогают восстановить связь между мозгом и мышцами, чтобы тело приобрело привычную подвижность.

С какого возраста можно начинать занятия ЛФК у детей?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

По назначению педиатра «пассивную» лечебную физкультуру назначают с первого года жизни, когда ребенку исполняется 3 месяца. Во время занятий малыш лежит на столе, а инструктор производит с его руками и ногам необходимые манипуляции. Как записаться на лфк: воспользуйтесь услугой записи онлайн или закажите обратный звонок.

Как ЛФК помогает в восстановлении после операций на суставах?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

ЛФК восстанавливает подвижность и полную амплитуду движений суставов за счет проработки напряженных, спазмированных мышц. Занятия лечебной физкультурой позволяют минимизировать боль при движении прооперированного сустава. На занятия лфк можно записаться на сайте или по телефону.

Можно ли заниматься ЛФК при наличии хронических заболеваний?
doc-img
Федоров Леонид Львович • Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет

Лечебная физкультура и спортивная медицина специально разработана для лечения хронических заболеваний. Например, ЛФК назначают у взрослых при остеохондрозе, артрозе, пневмонии. Однако в период обострения хронических заболеваний мы не рекомендуем посещать зал ЛФК.

Отвечает врач
Федоров Леонид Львович Массажист • Врач ЛФК • стаж 38 лет Федоров Леонид Львович
Задать свой вопрос

Наши специалисты

doc-img
Федоров Леонид Львович
Массажист • Врач ЛФК стаж 38 лет
Отзывы: 3
Доктор медицинских наук
doc-img
Гайдук Александр Александрович
Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 31 год
Отзывы: 2
doc-img
Дружинина Ольга Ивановна
Терапевт • Физиотерапевт • Врач ЛФК стаж 25 лет
doc-img
Умаров Дилмурод Бокижонович
Невролог • Врач ЛФК • Травматолог • Ортопед стаж 12 лет
Руководитель направления реабилитации
doc-img
Олин Алексей Валерьевич
Реабилитолог • Врач ЛФК • Физиотерапевт • Врач скорой и неотложной помощи стаж 12 лет
doc-img
Дорохина Анна Николаевна
Спортивный врач • Врач ЛФК стаж 9 лет
doc-img
Чуверина Екатерина Александровна
Инструктор АФК • Инструктор ЛФК стаж 6 лет
Магистр
doc-img
Галочкина Лилия Владимировна
Инструктор ЛФК • Физиотерапевт стаж 5 лет
Сертифицированный специалист по программе "Женское здоровье"
doc-img
Козловских Ирина Юрьевна
Реабилитолог • Врач ЛФК • Спортивный врач • Терапевт • Фитнес-тренер стаж 3 года

Гарантия профессионализма

изображение
изображение
изображение
изображение
изображение
изображение
изображение

Наши награды

logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на Лечебную физкультуру (ЛФК)

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

изображение

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте