Записаться
© 2012-2020 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716
Пользовательское соглашение
Главная separator Методы лечения separator ЛФК

ЛФК (лечебная физкультура)

icon
Стоимость от 1 500 ₽
time
Время процедуры - 15-60 минут
banner
Описание
Адреса и цены

Лечебная физкультура (ЛФК) — одна из медицинских дисциплин, предполагающая использование физических упражнений для лечения людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы, а также для восстановления после эндопротезирования и инсульта.

Основы лечебной физической культуры были разработаны в XVIII веке доктором медицины Симоном-Андре Тиссо. Профессор написал: «… движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения» Современные комплексы упражнений ЛФК выполняются на тренажерах, в залах без тренажеров, в бассейнах (лечебное плавание).

Как проходит сеанс

ЛФК бывает индивидуальной и групповой, обычно проводится в лечебном учреждении.

На персональных тренировках методист-инструктор ЛФК неотступно наблюдает за тренирующимся человеком, помогает и поправляет его, если движение выполняется неправильно. В зависимости от плана лечения и самочувствия пациента используются блочные тренажеры или дополнительный инвентарь: фитболы, TRX, гантели, валики для спины и др.

На групповых тренировках пациенты занимаются физическими упражнениями под музыку. Занятия проводятся в игровой форме, чтобы группа сохраняла мотивацию и бодрость до конца тренировки.

Занятия ЛФК строго дозированы по времени и могут длиться от 15 минут до часа.

img

Как подготовиться

Надеть или взять с собой удобную спортивную одежду, которая будет в меру облегать тело — так инструктор будет видеть движения и вовремя корректировать их. Женщинам нужен спортивный бюстгальтер или топ. Надеть высокие носки из плотного материала.

Принести на занятие тонкую простынь, чтобы постелить на скамью тренажера или поверх персонального коврика. Взять с собой полотенце или салфетку для вытирания пота.

Не есть за два часа до занятия.

Показания

Лечебная физкультура показана при таких болезнях и состояниях:

  • при остеохондрозе
  • при пневмонии
  • при сколиозе любых отделов позвоночника: лордозе, кифозе
  • при плоскостопии
  • после перелома кости
  • при грыже позвоночника
  • при артрозе
  • для плечевого, коленного и тазобедренного сустава, который был вывихнут, прооперирован, или была нарушена подвижность
  • при кисте Бейкера

Также ЛФК для спины нужна в пожилом возрасте, после инсульта и при других состояниях здоровья, при которых человек долго соблюдал постельный режим.

Лечебную физкультуру назначают при травмах, нарушениях осанки, ДЦП, врожденных и приобретенных патологиях опорно-двигательного аппарата, после операций, при отложении солей, нарушениях кровообращения конечностей.

Польза от сеансов ЛФК

Регулярные занятия лечебной физкультурой приводят к таким результатам:

  • мышцы становятся сильными, сухожилия растягиваются, восстанавливается их тонус, появляется ощущение бодрости
  • улучшается настроение и работа мозга
  • улучшается координация, работа сердца и сосудов
  • восстанавливаются нарушенные функции суставов
  • осанка становится красивой и правильной, укрепляются мышцы спины и кора
  • уменьшается боль
img

Противопоказания

  • любые острые воспалительные заболевания и температура выше 37°
  • острая боль
  • тромбоз вен
  • острая ишемия

Занятия временно откладывают, если состояние больного тяжелое, и он не справляется с выполнением упражнений.

Цены

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)
1 950 ₽
День
Ночь
Московская
1 950 ₽
-
Озерки
1 950 ₽
-
Ладожская
1 950 ₽
-
Старая деревня
1 950 ₽
-
Нарвская
1 950 ₽
-
Чернышевская
1 950 ₽
-
Девяткино
1 950 ₽
-
Записаться на услугу
Групповое занятие ЛФК
900 ₽
День
Ночь
Московская
900 ₽
-
Озерки
900 ₽
-
Ладожская
900 ₽
-
Старая деревня
900 ₽
-
Нарвская
900 ₽
-
Чернышевская
900 ₽
-
Девяткино
900 ₽
-
Записаться на услугу
Индивидуальное занятие (40 мин)
1 500 ₽
День
Ночь
Московская
1 500 ₽
-
Озерки
1 500 ₽
-
Ладожская
1 500 ₽
-
Старая деревня
1 500 ₽
-
Нарвская
1 500 ₽
-
Чернышевская
1 500 ₽
-
Девяткино
1 500 ₽
-
Записаться на услугу

Адреса клиник

Услуга предоставляется в 7 центрах ЦМРТ

Услуга предоставляется в 7 центрах ЦМРТ

Услуга предоставляется в 7 центрах ЦМРТ

Выберите исследование
Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)
Групповое занятие ЛФК
Индивидуальное занятие (40 мин)

Выгодные предложения

Медработникам и студентам медицинских вузов

Скидка 1000 ₽

Бесплатная консультация реабилитолога

Акция в честь открытия реабилитационного центра "Лаборатория Движения"
Только до 31 Января
Консультация реабилитолога 0 ₽ 3 500 ₽

Бодрый шаг 7 800 ₽ 9 200₽

МРТ 2-х коленных суставов со скидкой 1 400₽

  • — МРТ одного коленного сустава
  • — МРТ второго коленного сустава
  • — Консультация специалиста

Скидка на МРТ ночью

при проведении двух и более исследованийСкидка на МРТ ночью

  • — Сустав на выбор 2 500 ₽ 4 200 ₽
  • — Отдел на выбор 2 200 ₽ 3 700 ₽

Скидка на МРТ с контрастом

Скидка 30%



Скидка 10% пенсионерам

Инвалидам I и II групп, ветеранам труда



Онлайн-консультация врача

Ортопед • Невролог • Травматолог • Терапевт

Школьникам и студентам

Скидка 5%

Легкое движение 9 800 ₽ 14 500₽

МРТ тазобедренных суставов, отдела позвоночника и консультация специалиста

  • — МРТ двух тазобедренных суставов
  • — МРТ пояснично-крестцового отдела
  • — Консультация специалиста

Здоровая спина 9 100 ₽ 13 500 ₽

МРТ 3-х отделов позвоночника + консультация

  • — МРТ Шейного отдела
  • — МРТ Грудного отдела
  • — МРТ Пояснично-крестцового отдела
  • — Консультация специалиста

Выгода до 35%

Хорошая память 9 100 ₽ 13 500 ₽

МРТ 3-х областей + консультация специалиста

  • — МРТ головного мозга
  • — МРТ артерий головного мозга
  • — МРТ вен головного мозга
  • — Консультация специалиста

Выгода до 30%

Светлая голова 9 100 ₽ 13 500 ₽

МРТ 3-х областей + консультация специалиста

  • — МРТ головного мозга
  • — МРТ сосудов головного мозга
  • — МРТ шейного отдела
  • — Консультация специалиста

Выгода до 30%

Ответы на вопросы из практики

Когда после перелома ноги можно заниматься ЛФК?
doc-img
Булацкий Сергей Олегович • Ортопед • стаж 13 лет

Начинать тренировки можно еще на этапе иммобилизации (пока наложен гипс). Физические упражнения ускоряют метаболизм, и кальций, необходимый для восстановления кости, быстрее направляется в проблемное место.

Какой продолжительности занятие ЛФК является наиболее эффективным?
doc-img
Булацкий Сергей Олегович • Ортопед • стаж 13 лет

Продолжительность тренировки определяет лечащий врач, который назначает ЛФК. Пациенты в тяжелом состоянии (например, после инсульта) занимаются по 15-20 минут. Если самочувствие удовлетворительное, занятие длится от 40 минут до часа.

Какое действие оказывает ЛФК при остеохондрозе позвоночника?
doc-img
Булацкий Сергей Олегович • Ортопед • стаж 13 лет

Остеохондроз нарушает кровообращение в зоне отложения солей. Физкультура снимает боль, расслабляет и укрепляет спазмированные мышцы, улучшает работу мозга, так как кровь с кислородом поступает к нему свободно.

Отвечает врач

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • стаж 13 лет Булацкий Сергей Олегович
Задать свой вопрос

Наши специалисты

doc-img

Федоров Леонид Львович

Массажист • Врач ЛФК стаж 31 год
doc-img

Гайдук Александр Александрович

Врач ЛФК • Физиотерапевт • Ортопед стаж 27 лет
doc-img

Калинина Елена Александровна

Врач ЛФК • Врач спортивной медицины стаж 16 лет

Ваше здоровье – наш главный приоритет

Мы делаем все, чтобы вы получили своевременную
помощь в условиях пандемии COVID-19

Дезинфекция помещений

Дезинфекция по графику

Каждый час выполняем дезинфекцию всех помещений и поверхностей специальными безопасными дезинфектантами

Безостановочная рециркуляция воздуха

В каждом кабинете мы установили дополнительные бактерицидные рециркуляторы воздуха, которые работают без остановки

Стерилизация абсолютно всех инструментов клиники

Инструменты подвергаются многоступенчатой стерилизации. Мы обрабатываем все: даже пишущие ручки

Безопасность пациентов и персонала

Масочный режим всего персонала

Все сотрудники клиники используют одноразовые маски, которые мы меняем каждые 2 часа.

Контроль за здоровьем сотрудников клиники

Мы ведем учет здоровья каждого сотрудника: измеряем температуру при входе в клинику, следим за отсутствием симптомов

Бережное отношение к каждому пациенту

Для пациентов клиники мы подготовили индивидуальные средства защиты на входе клиники

Бесконтактное получение результатов анализов

Результаты анализов пациенты могут получить по электронной почте

Работа в клинике

Обработка процедурного кабинета после каждого пациента

После каждого пациента мы проводим усиленную обработку кабинетов дезинфицирующим раствором.

Наличие разметки для соблюдения дистанции

Мы разметили зоны возле кабинетов, чтобы нашим посетителям было проще соблюдать социальную дистанцию

Мы рекомендуем посещать Центр МРТ только по онлайн-записи,
чтобы исключить нежелательные социальные контакты во время пандемии

Гарантия профессионализма

img
img
img
img
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на ЛФК (лечебную физкультуру)

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных