Записаться
Санкт-Петербург +7 (812) 611-15-30 Заказать обратный звонок
Главная separator Методы лечения separator ЛФК

ЛФК (лечебная физкультура)

icon
Стоимость от 1 500 ₽
time
Время процедуры -
banner
Описание
Адреса и цены

Лечебная физкультура (ЛФК) — одна из медицинских дисциплин, предполагающая использование физических упражнений для лечения людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы, а также для восстановления после эндопротезирования и инсульта.

Основы лечебной физической культуры были разработаны в XVIII веке доктором медицины Симоном-Андре Тиссо. Профессор написал: «… движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения» Современные комплексы упражнений ЛФК выполняются на тренажерах, в залах без тренажеров, в бассейнах (лечебное плавание).

Как проходит сеанс

ЛФК бывает индивидуальной и групповой, обычно проводится в лечебном учреждении.

На персональных тренировках методист-инструктор ЛФК неотступно наблюдает за тренирующимся человеком, помогает и поправляет его, если движение выполняется неправильно. В зависимости от плана лечения и самочувствия пациента используются блочные тренажеры или дополнительный инвентарь: фитболы, TRX, гантели, валики для спины и др.

На групповых тренировках пациенты занимаются физическими упражнениями под музыку. Занятия проводятся в игровой форме, чтобы группа сохраняла мотивацию и бодрость до конца тренировки.

Занятия ЛФК строго дозированы по времени и могут длиться от 15 минут до часа.

img

Как подготовиться

Надеть или взять с собой удобную спортивную одежду, которая будет в меру облегать тело — так инструктор будет видеть движения и вовремя корректировать их. Женщинам нужен спортивный бюстгальтер или топ. Надеть высокие носки из плотного материала.

Принести на занятие тонкую простынь, чтобы постелить на скамью тренажера или поверх персонального коврика. Взять с собой полотенце или салфетку для вытирания пота.

Не есть за два часа до занятия.

Показания

Лечебная физкультура показана при таких болезнях и состояниях:

  • при остеохондрозе
  • при пневмонии
  • при сколиозе любых отделов позвоночника: лордозе, кифозе
  • при плоскостопии
  • после перелома кости
  • при грыже позвоночника
  • при артрозе
  • для плечевого, коленного и тазобедренного сустава, который был вывихнут, прооперирован, или была нарушена подвижность
  • при кисте Бейкера

Также ЛФК для спины нужна в пожилом возрасте, после инсульта и при других состояниях здоровья, при которых человек долго соблюдал постельный режим.

Лечебную физкультуру назначают при травмах, нарушениях осанки, ДЦП, врожденных и приобретенных патологиях опорно-двигательного аппарата, после операций, при отложении солей, нарушениях кровообращения конечностей.

Польза от сеансов ЛФК

Регулярные занятия лечебной физкультурой приводят к таким результатам:

  • мышцы становятся сильными, сухожилия растягиваются, восстанавливается их тонус, появляется ощущение бодрости
  • улучшается настроение и работа мозга
  • улучшается координация, работа сердца и сосудов
  • восстанавливаются нарушенные функции суставов
  • осанка становится красивой и правильной, укрепляются мышцы спины и кора
  • уменьшается боль
img

Противопоказания

  • любые острые воспалительные заболевания и температура выше 37°
  • острая боль
  • тромбоз вен
  • острая ишемия

Занятия временно откладывают, если состояние больного тяжелое, и он не справляется с выполнением упражнений.

Цены

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)
от 1 950 ₽
День
Ночь
Московская
Записаться
1 950 ₽
-
Озерки
Записаться
1 950 ₽
-
Ладожская
Записаться
1 950 ₽
-
Старая деревня
Записаться
1 950 ₽
-
Нарвская
Записаться
1 950 ₽
-
Чернышевская
Записаться
1 950 ₽
-
Девяткино
Записаться
1 950 ₽
-
Записаться на услугу
Групповое занятие ЛФК
от 900 ₽
День
Ночь
Московская
Записаться
900 ₽
-
Озерки
Записаться
900 ₽
-
Ладожская
Записаться
900 ₽
-
Старая деревня
Записаться
900 ₽
-
Нарвская
Записаться
900 ₽
-
Чернышевская
Записаться
900 ₽
-
Девяткино
Записаться
900 ₽
-
Записаться на услугу
Индивидуальное занятие (40 мин)
от 1 500 ₽
День
Ночь
Московская
Записаться
1 500 ₽
-
Озерки
Записаться
1 500 ₽
-
Ладожская
Записаться
1 500 ₽
-
Старая деревня
Записаться
1 500 ₽
-
Нарвская
Записаться
1 500 ₽
-
Чернышевская
Записаться
1 500 ₽
-
Девяткино
Записаться
1 500 ₽
-
Записаться на услугу

Адреса клиник

Услуга предоставляется в 7 центрах ЦМРТ в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в 7 центрах ЦМРТ в Санкт-Петербурге

Услуга предоставляется в 7 центрах ЦМРТ в Санкт-Петербурге

Выберите исследование
Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)
Групповое занятие ЛФК
Индивидуальное занятие (40 мин)
Петроградская

улица Рентгена, 5

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Петроградский

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ и КТ – круглосуточно

Услуга не проводится в центре
Московскаяот 1 950 ₽

улица Типанова, 12А

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Московская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Озеркиот 1 950 ₽

Выборгское шоссе, 40

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Озерки

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Ладожскаяот 1 950 ₽

улица Ленская, д.19

+7 812 748-59-21 Центр Клинической Неврологии ЦМРТ Ладожская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Старая Деревняот 1 950 ₽

улица Дибуновская, 45

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Старая деревня

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Нарвскаяот 1 950 ₽

улица Ивана Черных, 29

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Нарвская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Чернышевскаяот 1 950 ₽

улица Захарьевская, 14

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Чернышевская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Девяткиноот 1 950 ₽

улица Тихая улица, 14

+7 812 748-59-21 Центр МРТ в Девяткино

8:00 – 23:00 без выходных

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)от 1 950 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Колпино

г. Колпино,
бульвар Трудящихся
дом 18 корпус 1

+7 812 748-59-21 Центр МРТ в Колпино

8:00 – 22:00 без выходных

Услуга не проводится в центре
Петроградская

улица Рентгена, 5

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Петроградский

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ и КТ – круглосуточно

Услуга не проводится в центре
Московскаяот 900 ₽

улица Типанова, 12А

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Московская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Озеркиот 900 ₽

Выборгское шоссе, 40

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Озерки

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Ладожскаяот 900 ₽

улица Ленская, д.19

+7 812 748-59-21 Центр Клинической Неврологии ЦМРТ Ладожская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Старая Деревняот 900 ₽

улица Дибуновская, 45

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Старая деревня

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Нарвскаяот 900 ₽

улица Ивана Черных, 29

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Нарвская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Чернышевскаяот 900 ₽

улица Захарьевская, 14

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Чернышевская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Девяткиноот 900 ₽

улица Тихая улица, 14

+7 812 748-59-21 Центр МРТ в Девяткино

8:00 – 23:00 без выходных

Групповое занятие ЛФКот 900 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Колпино

г. Колпино,
бульвар Трудящихся
дом 18 корпус 1

+7 812 748-59-21 Центр МРТ в Колпино

8:00 – 22:00 без выходных

Услуга не проводится в центре
Петроградская

улица Рентгена, 5

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Петроградский

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ и КТ – круглосуточно

Услуга не проводится в центре
Московскаяот 1 500 ₽

улица Типанова, 12А

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Московская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Озеркиот 1 500 ₽

Выборгское шоссе, 40

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Озерки

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Ладожскаяот 1 500 ₽

улица Ленская, д.19

+7 812 748-59-21 Центр Клинической Неврологии ЦМРТ Ладожская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Старая Деревняот 1 500 ₽

улица Дибуновская, 45

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Старая деревня

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Нарвскаяот 1 500 ₽

улица Ивана Черных, 29

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Нарвская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Чернышевскаяот 1 500 ₽

улица Захарьевская, 14

+7 812 748-59-21 ЦМРТ Чернышевская

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Девяткиноот 1 500 ₽

улица Тихая улица, 14

+7 812 748-59-21 Центр МРТ в Девяткино

8:00 – 23:00 без выходных

Индивидуальное занятие (40 мин)от 1 500 ₽
Подробнее о центре
Записаться
Колпино

г. Колпино,
бульвар Трудящихся
дом 18 корпус 1

+7 812 748-59-21 Центр МРТ в Колпино

8:00 – 22:00 без выходных

Услуга не проводится в центре

Выгодные предложения

sale-img

Хорошая память 9 100 ₽ 13 500 ₽

МРТ 3-х областей + консультация специалиста

  • — МРТ головного мозга
  • — МРТ артерий головного мозга
  • — МРТ вен головного мозга
  • — Консультация специалиста

Выгода до 30%

sale-img

Светлая голова 9 100 ₽ 13 500 ₽

МРТ 3-х областей + консультация специалиста

  • — МРТ головного мозга
  • — МРТ сосудов головного мозга
  • — МРТ шейного отдела
  • — Консультация специалиста

Выгода до 30%

sale-img

Здоровая спина 9 100 ₽ 13 500 ₽

МРТ 3-х отделов позвоночника + консультация

  • — МРТ Шейного отдела
  • — МРТ Грудного отдела
  • — МРТ Пояснично-крестцового отдела
  • — Консультация специалиста

Выгода до 35%

sale-img

Бодрый шаг 7 800 ₽ 9 200₽

МРТ 2-х коленных суставов со скидкой 1 400₽

  • — МРТ одного коленного сустава
  • — МРТ второго коленного сустава
  • — Консультация специалиста
sale-img

Легкое движение 9 800 ₽ 14 500₽

МРТ тазобедренных суставов, отдела позвоночника и консультация специалиста

  • — МРТ двух тазобедренных суставов
  • — МРТ пояснично-крестцового отдела
  • — Консультация специалиста

sale-img

Медработникам и студентам медицинских вузов

Скидка 1000 ₽

sale-img

Школьникам и студентам

Скидка 5%

sale-img

Онлайн-консультация врача

Ортопед • Невролог • Травматолог • Терапевт

sale-img

Скидка 10% пенсионерам

Инвалидам I и II групп, ветеранам труда



sale-img

Скидка на МРТ с контрастом

Скидка 30%



Ответы на вопросы из практики

Когда после перелома ноги можно заниматься ЛФК?
doc-img
Булацкий Сергей Олегович • Ортопед • стаж 12 лет

Начинать тренировки можно еще на этапе иммобилизации (пока наложен гипс). Физические упражнения ускоряют метаболизм, и кальций, необходимый для восстановления кости, быстрее направляется в проблемное место.

Какой продолжительности занятие ЛФК является наиболее эффективным?
doc-img
Булацкий Сергей Олегович • Ортопед • стаж 12 лет

Продолжительность тренировки определяет лечащий врач, который назначает ЛФК. Пациенты в тяжелом состоянии (например, после инсульта) занимаются по 15-20 минут. Если самочувствие удовлетворительное, занятие длится от 40 минут до часа.

Какое действие оказывает ЛФК при остеохондрозе позвоночника?
doc-img
Булацкий Сергей Олегович • Ортопед • стаж 12 лет

Остеохондроз нарушает кровообращение в зоне отложения солей. Физкультура снимает боль, расслабляет и укрепляет спазмированные мышцы, улучшает работу мозга, так как кровь с кислородом поступает к нему свободно.

Отвечает врач

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • стаж 12 лет Булацкий Сергей Олегович
Задать свой вопрос

Наши специалисты

doc-img

Федоров Леонид Львович

Массажист • Врач ЛФК стаж 30 лет
doc-img

Фирсов Олег Владимирович

Массажист • Врач ЛФК стаж 5 лет

Гарантия профессионализма

img
img
img
img
img
img
img
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на ЛФК (лечебную физкультуру)

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных