Запись круглосуточно

8:00 – 23:00 без выходных
МРТ — круглосуточно

Версия для слабовидящих

ЛФК (лечебная физкультура)

Стоимость от 1 100 ₽

Время процедуры — 15–60 минут

Количество сеансов — от 10

Лечебная физкультура (ЛФК) — медицинская дисциплина, которая использует физические упражнения для лечения людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы, а также для восстановления после операций (например эндопротезирования), инсультов и инфарктов.

Помимо лечения болезней и коррекции различных нарушений, лечебная физкультура у взрослых способствует улучшению внешней привлекательности. Благодаря восстановлению осанки и плавности движений, укреплению мышц и уменьшению отеков, пациент выглядит более стройным и подтянутым. Изменения в теле, происходящие после ЛФК, положительно влияют на настроение, что ускоряет процесс лечения.

Статью проверил

Федоров Л.Л. Массажист • Врач ЛФК • стаж 39 лет

Дата публикации: 27 Июля 2020 года

Дата проверки: 07 Ноября 2024 года

Все факты были проверены врачом.

Что такое ЛФК?

ЛФК (лечебная физкультура) — это метод функциональной терапии. Он подразумевает использование физических упражнений для лечения заболеваний и патологических состояний, нарушающих нормальное функционирование организма у детей и взрослых. При этом лечебная физкультура воздействует не только на патологически измененные ткани и органы, но и на весь организм.

Цены

Групповое занятие ЛФК

1 100 ₽

День

Ночь

Петроградская

1 100 ₽

Ладожская

1 100 ₽

Записаться на услугу

Индивидуальное занятие ЛФК (60 мин)

2 200 ₽

День

Ночь

Петроградская

2 200 ₽

Ладожская

2 200 ₽

Старая Деревня

2 200 ₽

Записаться на услугу

Как проходит сеанс

Лечебная физкультура (ЛФК) бывает индивидуальной и групповой, занятия обычно проводят в лечебном учреждении. На персональных тренировках методист-инструктор ЛФК неотступно наблюдает за тренирующимся человеком, помогает и поправляет его, если тот выполняет упражнения неправильно.

В зависимости от плана лечения и самочувствия пациента, на лечебной гимнастике используют блочные тренажеры и дополнительный инвентарь: фитболы, TRX, гантели, валики для спины. На групповых тренировках пациенты занимаются физическими упражнениями под музыку. Занятия лечебной физкультурой проводят в игровой форме, чтобы группа сохраняла мотивацию и бодрость до конца тренировки. Занятия ЛФК для позвоночника строго дозированы по времени и могут длиться от 15 минут до часа.

Как подготовиться

В момент записи на прием куратор лечения подробно расскажет, как одеться на лечебную гимнастику и что взять с собой. Предварительно пациента направляют на консультацию к врачу. Это необходимо, чтобы реабилитолог изучил историю болезни пациента, провел осмотр и учел возможные показания и противопоказания при составлении программы ЛФК позвоночника и суставов.

Стандартные рекомендации выглядят следующим образом:

взять с собой удобную спортивную одежду, которая будет в меру облегать тело — так инструктор будет видеть движения и вовремя корректировать их;
женщинам надеть спортивный бюстгальтер или топ;
длинные волосы собрать в хвост или косу, чтобы они не мешали;
надеть высокие носки из плотного материала;
принести на тренировку полотенце, чтобы постелить на скамью тренажера;
не есть за два часа до занятия.

Как проводится услуга

Перед занятием лечебной физкультурой врач ЛФК проводит консультацию, чтобы оценить состояние суставов и позвоночника, а также периферической нервной системы пациента, учесть возможные противопоказания и составить индивидуальную программу занятий. Осмотр проходит по такой схеме.

Сбор анамнеза и изучение результатов обследований.
Измерение давление и пульса.
Тестирование функций опорно-двигательного аппарата.
Определение целей и задач реабилитации.
Выбор методик и продолжительности занятий лечебной физкультурой.
Составление программы реабилитации.

Занятия проводит инструктор ЛФК. Перед каждой тренировкой он проверяет самочувствие пациента и записывает жалобы, а также проводит необходимые мышечные тесты. После чего дает комплекс упражнений с учетом физических возможностей пациента. При необходимости занятия ЛФК дополняют другими мероприятиями: кинезиотейпированием, манульными техниками, массажем. Завершается тренировка составлением рекомендаций по самостоятельному выполнению упражнений дома.

Если реабилитацию проходит пациент с заболеваниями позвоночника или травмами суставов, врач ЛФК учит его пользоваться костылями, ходунками или тростью для восстановления нормального уровня бытовой активности.

Показания

Лечебная физкультура показана при таких состояниях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз, остеопороз);
пневмония (после острого периода);
сколиоз любых отделов позвоночника, гиперлордоз, гиперкифоз;
плоскостопие;
перелом костей;
грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;
артроз;
травмы суставов (вывихи и операции);
киста Бейкера.

Также ЛФК для спины нужна в пожилом возрасте, после инсульта и при других состояниях здоровья, которые требовали соблюдать постельный режим. Лечебную физкультуру назначают при травмах, нарушениях осанки, ДЦП, врожденных и приобретенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после операций, при отложении солей, нарушении кровообращения конечностей, патологиях периферической нервной системы.

Польза от сеансов ЛФК

В результате регулярных занятий ЛФК:

мышцы становятся сильными;
сухожилия растягиваются, восстанавливается их тонус;
появляется ощущение бодрости;
улучшается настроение и работа мозга;
восстанавливается координация, работа сердца и сосудов;
приходят в норму нарушенные функции суставов и позвоночника;
осанка становится правильной, укрепляются мышцы спины и кора;
уменьшается боль.

Противопоказания

Перед записью на прием к врачу ЛФК обязательно сверьтесь со списком противопоказаний:

любые острые воспалительные заболевания (ОРВИ, пневмония, грипп и т.п.);
температура тела выше 37°;
острая боль;
тромбоз артерий и вен;
острый период инфаркта миокарда или инсульта;
острый период травмы.

Занятия ЛФК для укрепления позвоночника временно откладывают, если состояние больного тяжелое, и он не справляется с выполнением упражнений из-за травм суставов, патологий периферической нервной системы и других патологий.

Лечебная физкультура (ЛФК) в ЦМРТ

Тренировки для взрослых пациентов проходят в оборудованных залах ЛФК. С вами будут работать сертифицированные инструкторы спортивной медицины, которые проконтролируют правильность движений. ЛФК (лечебная физкультура) позволит организму быстро восстановиться и исключить развитие осложнений.