8:00 – 23:00 без выходных МРТ — круглосуточно
+7 (812) 600-35-49
круглосуточно
Перезвоните мне
Онлайн запись
Перезвоните мне Онлайн запись



+7 (812) 600-35-49
Запись круглосуточно
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ — круглосуточно
Версия для слабовидящих

Главная separator Статьи ➡ separator Болят колени при приседании

Болят колени при приседании

Лечением этого симптома занимается Ортопед-травматолог.

Записаться на приём
Поделиться:
изображение

Коленный сустав — слабое место не только у спортсменов и тех, кто поддерживает активный образ жизни. Боль в коленях при приседании — один из распространенных симптомов, свидетельствующий о различных патологических процессах. Коленный сустав при движениях постоянно испытывает повышенную нагрузку, особенно если имеются факторы риска: избыточная масса тела, травмы, неправильная техника приседаний. Если боль появляется регулярно или усиливается, нужно сразу обратить внимание на образ жизни и обратиться к специалисту.

Рассказывает специалист ЦМРТ
изображение
Бортневский А.Е. Рентгенолог • Главный врач центра “Телерадиомедицина” • стаж 20 лет

Дата публикации: 25 Сентября 2021 года

Дата проверки: 30 Июня 2025 года

Все факты были проверены врачом.

Причины боли в колене
при приседании

Болят колени при приседании? Такое возможно по нескольким причинам:

  • механические повреждения. С проблемой часто сталкиваются люди, которые активно занимаются спортом. Возможно повреждение мягких тканей и костей. Болью в коленях при приседании сопровождается растяжение, разрыв, ушиб. При остром механическом повреждении боль носит резкий характер, может сопровождаться невозможностью опираться на ногу, появлением большой гематомы и отека. В таких случаях желательно немедленно ограничить движения и обратиться за медицинской помощью;
  • неправильное выполнение упражнений или чрезмерная нагрузка. Еще одна причина, которая приводит к боли в коленях при приседании и вставании. Коленный сустав — сложный механизм, включающий много разных структур и элементов, которые находятся в тесном анатомическом контакте и обеспечивают слаженное функционирование. Тренировки с приседаниями и выпадами повышают нагрузку на структуры сустава и при нарушении техники выполнения могут привести к травмам;
  • дегенеративно-дистрофические заболевания сустава и вспомогательного аппарата. Болезненные ощущения в колене при приседании на корточки возникают регулярно, постепенно нарастают, и сопровождаются скованностью по утрам, эти изменения могут указывать на артроз, артрит, воспаление сухожилий, дистрофические изменения хряща и др. 

Разновидности

Боль в коленях при приседании может проявляться по-разному. Врач во время осмотра обращает внимание на характер боли и наличие дополнительных симптомов.

Дополнительные симптомы:

  • гематома;
  • изменение оттенка кожи (например покраснение);
  • отек тканей;
  • местное или общее повышение температуры тела;
  • ограничение движения в суставе;
  • хруст (нередко сопутствует боли и свидетельствует о патологиях не только сустава, но и всего опорно-двигательного аппарата).

Характер боли:

  • стреляющая;
  • тянущая;
  • покалывающая;
  • давящая (в том числе с судорогами);
  • ноющая.

Локализация боли:

  • с внешней или внутренней стороны;
  • отдает в голень, бедро и т. п.

Факторы, усиливающие болевые ощущения:

  • тренировки;
  • бег;
  • спуск и подъем.

Условия, при которых возникает болевой синдром:

  • всегда;
  • при приседании;
  • при подъеме по лестнице;
  • при спуске по лестнице;
  • в положении сидя или лежа.

Также важно учитывать общее состояние человека: наличие лишнего веса значительно повышает нагрузку на коленные суставы. Кроме того, недостаток в рационе кальция, витамина D и белка может способствовать ослаблению костей и хрящевой ткани.

Первая помощь при боли в колене во время приседаний

Что делать, если болят колени, когда приседаешь? Все зависит от характера неприятных ощущений. Резкая острая боль указывает на повреждения связок, сосудов, нервных окончаний.

Действия, которые следует предпринять в данной ситуации:

  • ограничить подвижность конечности: чем меньше движений, тем меньше площадь повреждений. Приложить холод — с его помощью удается уменьшить объем кровоизлияния;
  • если нет противопоказаний, употребить обезболивающий препарат и обязательно обратиться за профессиональной помощью. Врач оценит объем повреждений и назначит грамотное лечение;
  • при менее выраженной боли, когда нет резкого отека и не трудно опираться на ногу, можно наложить эластичный бинт. Однако, если дискомфорт сохраняется более нескольких дней, необходимо медицинское обследование.

К какому врачу обратиться

Если после приседаний болят колени, что делать? Не медлить и обязательно записаться в клинику на консультацию к специалисту. Лечением заболеваний данной области занимаются терапевты, травматологи, ортопеды, ревматологи. Если есть подозрение на травму (ушиб, разрыв связок), стоит обратиться к травматологу. При подозрении на хронические заболевания (артроз, артрит) — к терапевту, ревматологу или ортопеду.

изображение

Булацкий
Сергей
Олегович

стаж 18 лет
Главный врач ЦМРТ, врач высшей категории
Травматолог-ортопед
изображение

Дихнич
Олег
Анатольевич

стаж 33 года
Врач высшей категории
Травматолог-ортопед
изображение

Чарин
Юрий
Константинович

стаж 36 лет
Врач первой категории
Вертебролог • Травматолог-ортопед
изображение

Гайдук
Александр
Александрович

стаж 32 года
Доктор медицинских наук
Врач ЛФК • Физиотерапевт • Травматолог-ортопед
изображение

Мунько
Станислав
Сергеевич

стаж 27 лет
Флеболог • Травматолог-ортопед
изображение

Ткаченко
Максим
Викторович

стаж 22 года
Травматолог-ортопед
изображение

Умаров
Дилмурод
Бокижонович

стаж 13 лет
Невролог • Врач ЛФК • Травматолог-ортопед
изображение

Гончаров
Василий
Александрович

стаж 13 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Степанов
Владимир
Владимирович

стаж 12 лет
Вертебролог • Травматолог-ортопед
изображение

Телеев
Марат
Султанбекович

стаж 12 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Заманова
Эльнара
Насировна

стаж 12 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Гаджиев
Вусал
Елчуевич

стаж 11 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Атамурадов
Тойли
Атамурадович

стаж 10 лет
Спортивный врач • Хирург • Травматолог-ортопед
изображение

Казак
Роман
Алексеевич

стаж 9 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Ахмедов
Казали
Мурадович

стаж 8 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Дедков
Артём
Алексеевич

стаж 8 лет
Травматолог-ортопед
изображение

Оразмырадов
Халназар
Атабаллыевич

стаж 7 лет
Травматолог-ортопед

Методы диагностики

Современные инструментальные методы помогут точно выяснить, почему болят колени при приседании на корточки. Врач после осмотра назначает дополнительные методы исследования, к которым обычно относятся:

При необходимости проводят биохимический и общий анализ крови и берут на анализ суставной жидкости. По уровню воспалительных маркеров (СОЭ, С-реактивного белка) и составу суставной жидкости врач может определить, есть ли активное воспаление или инфекционный процесс, и подобрать правильную тактику лечения.

Лечение боли в колене во время приседаний

Эффективные терапевтические мероприятия направлены на этиологический фактор. Из медикаментов назначаются противовоспалительные препараты в виде мазей, таблеток.

Медикаментозное лечение при боли в колене включает несколько групп препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Это средства, снимающие воспаление и болевой синдром;
  • гормональные препараты (кортикостероиды). Применяются при выраженном воспалении, когда НПВП оказываются недостаточно эффективны; 
  • миорелаксанты. Эти препараты снимают повышенный тонус мышц, которые могут спазмироваться в ответ на боль в суставе. В результате уменьшается давление на колено и снижается болевой синдром;
  • хондропротекторы. Эти вещества направлены на восстановление и поддержку хрящевой ткани (например, глюкозамин, хондроитин);
  • препараты гиалуроновой кислоты. Способствуют улучшению качества суставной жидкости, уменьшая трение и изнашивание суставных поверхностей;
  • антибактериальные препараты. Назначаются при подтвержденном инфекционном процессе для устранения возбудителя заболевания.

Большое содержание жидкости удаляют в процессе пункции (прокол сустава). Хирургическое лечение проводят при разрывах связок.

Реабилитация

Реабилитация — один из важных этапов полноценного лечения. Она помогает сократить восстановительный период, избавиться от осложнений, предотвратить проявление симптомов в будущем, улучшить качество жизни. Пройти восстановительное лечение можно в реабилитационном центре «Лаборатория движения».

К проводимым мероприятиям относятся:

  • массаж;
  • физиотерапия;
  • ЛФК.

Реабилитация направлена на постепенное укрепление мышц бедра и голени, улучшение подвижности коленного сустава, нормализацию кровообращения и устранение остаточного воспаления. Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвуковая терапия, лазеротерапия) могут дополнительно снизить отек и болевой синдром. ЛФК (лечебная физкультура) — это специально подобранные упражнения, которые выполняют в щадящем режиме под контролем инструктора.

Реабилитация сустава: материал специалистов РЦ “Лаборатория движения”

Перейти

Последствия

Запущенные формы патологий сустава могут привести к:

  • отложению кальция (солей) в области синовиальной сумки;
  • поражению соседних тканей, например миозиту (воспаление мышц);
  • нарушению функционирования сустава;
  • ограничению подвижности;
  • присоединению инфекции и др.

Характер осложнений зависит от вида патологии.

Если не лечить боль в колене и игнорировать дискомфорт, возможен переход заболевания в хроническую форму, при которой сустав может постепенно деформироваться. Это приводит к снижению качества жизни и может потребовать более радикальных мер, вплоть до хирургического вмешательства.

Профилактика боли над коленом

Предупредить боль в колене и другие симптомы во время приседаний можно, если придерживаться простых правил:

  • соблюдать технику выполнения физических упражнений;
  • избегать ситуаций, которые провоцируют травмы;
  • следить за здоровьем;
  • своевременно посещать врача, если беспокоят неприятные признаки.

Профилактические меры особенно важны для людей с лишним весом или имеющими хронические заболевания суставов. Необходимо также следить за рационом (достаточное потребление белка, витаминов и микроэлементов), поддерживать разумный режим отдыха и сна, соблюдать питьевой режим — это все напрямую влияет на эластичность связок и здоровье хрящевых структур.

При появлении дискомфорта в колене при приседании нужно снизить тренировочную нагрузку, проанализировать технику упражнений и при необходимости обратиться к инструктору или спортивному врачу для корректировки программы занятий. Систематический, грамотный подход к тренировкам и своевременное лечение позволят вам сохранять активность и здоровье коленей на долгие годы.

Другие статьи на тему:

изображение

Боли в ногах при коронавирусе

Помимо общих симптомов COVID-19, пациенты часто жалуются на боли в ногах при коронавирусе, а также сильную отечность и дискомфорт, возникающие после перенесенного заболевания. Частые причины возникновения патологического состояния — прием средств медикаментозной терапии, обезвоживание и интоксикация организма, тромбообразование (основное осложнение новой коронавирусной инфекции).

изображение

Боль в суставах после коронавируса

Перенесенное заболевание COVID-19 дает осложнения на функции всех органов. Помимо обращений с болезнями сердца, легочными и сосудистыми нарушениями, медики отметили учащение жалоб на боль в суставах после коронавируса. Симптоматика сохраняется непрерывно или протекает по типу рецидивирующей стадии, с периодами спадов и обострений.
Для определения состояния стали использовать термин «постковидный суставной синдром».

изображение

Гипермобильность суставов

Синдром гипермобильности суставов означает патологическую подвижность или нестабильность суставных сочленений. Характеризуется артралгией и миалгией, плоскостопием и вальгусными проявлениями, возможно раннее развитие варикоза. Диагностируют на основании жалоб пациента, осмотра, проведения тестов критериев Бейтона по шкале в 9 баллов. Для исключения похожих заболеваний суставной ткани назначают МРТ обследование.

изображение

Артроз суставов

Деформирующий артроз суставов — дистрофический процесс утраты эластичности и истончения хрящевой ткани. Самое распространенное заболевание пожилого возраста, которым преимущественно страдают женщины. Чаще поражает тазобедренные, коленные, голеностопные и фаланговые суставы. Характеризуется деформацией конечностей, болью, усиливающейся после движение, ограничением подвижности.

изображение

Бурсит коленного сустава

Бурсит коленного сустава — воспаление суставной сумки или бурсы колена. Патологию классифицируют по локализации, характеру течения и причине возникновения. В зависимости от вида, проявляется болями, ограничением подвижности, возникновением отечности, локальной гиперемией и повышением температуры. При гнойном бурсите выражены симптомы интоксикации организма. Заболевание протекает в подострой, острой, хронической рецидивирующей форме.

изображение

Вывих коленного сустава

Вывих коленного сустава – это патологическое состояние, при котором отмечается сдвигание суставных поверхностей костей, составляющих сочленение, относительно друг друга. При вывихе происходит повреждение многих структурных элементов сустава: связок, менисков, суставной капсулы, а также расположенных там нервов и сосудов.

изображение

Ушиб коленного сустава

Ушиб колена — травма мягких тканей вокруг колена без перелома костей. При ушибе колена возникает боль, которая усиливается при попытке согнуть или разогнуть ногу, появляется отек или припухлость в области сустава, а также гематома. В легких случаях гематома рассасывается самостоятельно через 7–10 дней, в тяжелых — развивается реактивное (в ответ на травму) воспаление из-за формирования гематомы, гемартроза (крови в полости сустава).

изображение

Понравилась статья?

Подпишитесь и узнавайте первыми о новых услугах, скидках и акциях!

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

Комментарии 0

Оставить комментарий

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации

Комментариев пока нет

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации

Статью проверил

img
Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

img

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте