Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
Записаться
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Кейсы компании separator

Восстановление после СOVID-19: возвращение физической активности

Лечение постковидного синдрома: вернуть силы и пробежать марафон

«Сложно было представить, какую радость могут подарить
простая возможность дышать полной грудью, чувство
бодрости и обычная утренняя пробежка в парке»

Пациент: Ксения Измайлова

Срок лечения: 3 месяца

Читать подробно
изображение

Долгосрочный прогноз состояния пациентов после перенесенного COVID-19 остается вопросом будущих исследований. Тем временем специалисты активно изучают постковидный синдром, отмеченный затяжным течением болезни и развитием осложнений, как реакции организма на новую коронавирусную инфекцию.

Согласно данным, синдром уже можно вписать в относительные временные рамки — чаще осложнения дают о себе знать в течение 28 дней с этапа острого периода болезни. Это позволяет делать некоторые выводы о патологическом состоянии перенесших заболевание и составлять программу восстановления.

Врачи сходятся во мнении: реабилитационные мероприятия имеют важное значение для большинства переболевших, что обязательно — подход и методы для каждого должны учитывать клиническую картину и жалобы пациента.

Постковидный синдром уже получил официальный статус болезни и занесен в новую редакцию Международной классификации болезней МКБ-10 — «post-COVID-19 condition» 

Наиболее частые проявления постковидного синдрома:

  • непроходящая слабость, быстрая утомляемость 
  • одышка 
  • нарушение обоняние, искажение вкусов/запахов 
  • головные боли и головокружение
  • мышечная слабость 
  • сердечно-сосудистые осложнения 
  • повышенное давление 
  • боли в животе, потеря аппетита 
  • проблемы со сном 
  • апатия, чувство тревоги 
  • снижение памяти, концентрации внимания 
  • раздражительность

Цитата от специалиста ЦМРТ

изображение

Цитата от специалиста ЦМРТ

Ряд симптомов сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, у некоторых пациентов симптомы так и не исчезли. Формирование постковидного синдрома не зависит от степени протекания болезни.

Исследования доказывают — затяжное поражение органов и систем, включая дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную, выявляется даже у пациентов, переболевших в легкой форме или бессимптомно.

изображение

Важно!

Перенесенный Covid-19 часто приводит не только к рецидиву хронических патологий, но и способствует появлению проблем со здоровьем, которые раньше не беспокоили. Молодые пациенты приходят к врачу с жалобами на возникновение одышки и затрудненное дыхание, мышечную слабость и суставные боли.

Лечение постковидного синдрома проводят преимущественно по патогенетическому и симптоматическому направлениям.

Частный случай из практики

История пациента, обратившегося после перенесенного Covid-19 в реабилитационной центр “Лаборатория движения”: от течения и последствий болезни до методов восстановления, целей и результатов, которых удалось достигнуть.

Ксения Измайлова

Проблема: одышка, мышечная слабость, хроническая усталость, бессонница и апатия

Результат: значительное улучшение самочувствия, возвращение к тренировкам и бегу.

Срок лечения:


Врач ЦМРТ

img
Калинина Е.А. Врач ЛФК • Врач спортивной медицины • стаж 23 года
Получить консультацию
1

Анамнез

Переболела COVID-19 в ноябре 2020 года, обратилась в реабилитационный центр “Лаборатория движения” в марте 2021 с жалобами на одышку, мышечную слабость, хроническую усталость.

До заболевания вела активный образ жизни, занималась бегом.

После перенесенного заболевания у Ксении сильно нарушился сон, появилась раздражительность. Физическая и эмоциональная усталость наступала от незначительных действий/событий.

2

Результат функциональных проб

Оценка состояния пациента на первой консультации:

  • Дыхательные пробы Штанге* (задержка дыхания на вдохе) = 18 сек, менее 30 сек- неудовлетворительно.
  • Проба Генче** (задержка дыхания на выдохе) 15 сек., менее 24 сек - неудовлетворительно. 

*Норма 40–60 секунд для не спортсменов, 90–120 секунд для спортсменов.

**Норма 20–40 секунд для не спортсменов, 40–60 секунд для спортсменов.

Как мы видим, дыхательные пробы у пациента, тем более регулярно занимающегося спортом, находятся на критическом уровне.

При пробе с кардионагрузкой (при расчетном ЧСС 100-137 ударов/мин, что соответствует 55-75% от ЧСС макс приходилось прекращать нагрузку из-за выраженной одышки на ЧСС 105! Что соответствует низкой переносимости нагрузки.

3

Цели программы реабилитации

Вернуться к привычной физической активности, восстановить сон, чтобы снова появились силы заниматься бегом и получать удовольствие от тренировок.

Частые командировки не позволяли Ксении посещать центр регулярно, придерживаясь четкого графика занятий. Поэтому Елена Александровна составила атуальную программу реабилитации, которая учитывала режим и возможности пациента.

изображение

Ксения Измайлова

Пациент ЦМРТ

“Течение COVID-19 перенесла дома, обошлось без больницы. Но болезнь протекала далеко не бессимптомно: две недели гипертрофированной слабости и одышки от малейших нагрузок. До туалета дойти — марафон. Спустя две недели спустилась во двор перепарковать машину, после чего несколько часов испытывала ужасную усталость.

Одышка появлялась не только во время бега, а уже при продолжительной ходьбе. Спустя 1,5 месяца после COVID-19 с трудом проходила пешком 2 километра, хотя до заболевания бегала полумарафоны, а 10 км. было для меня обычной пробежкой. После болезни появились такие странные перепады настроения — вот все нормально, а потом резко становится плохо. После COVID-19 нет постепенного нарастания усталости: вроде идешь/бежишь, все хорошо, а вдруг — плохо”.

Программа восстановления

Цель врача: субъективное улучшение самочувствия, уменьшение одышки при физической нагрузке, возможность пробежать полумарафон как до болезни.

Реабилитация включала:

  • мобилизацию грудного отдела позвоночника 
  • дыхательные упражнения 
  • упражнения на выносливость мышц 
  • кардионагрузку
  • рекомендации по упражнениям дома
изображение

Ксения Измайлова

Пациент ЦМРТ

"Трудно во время занятий с Еленой Александровной не было. Скорее наоборот. Вроде ничего особенного не делаешь: дышишь, ходишь с датчиками. Не похоже на обычные тренировки. Стало больше понимания, как работает и реагирует организм на нагрузки после COVID-19. Научилась планировать свои физические нагрузки — когда побольше пройти пешком, пробежаться, когда сказать «стоп»”.

Упражнение от ведущего специалиста

Диафрагмальное дыхание для снижения одышки и увеличения объема легких
img
Калинина Е.А. Врач ЛФК • Врач спортивной медицины • стаж 23 года
изображение

Результаты:

Результаты через 3 месяца:

  • Проба Штанге — 1 мин 20 сек (более 50 — результат отличный), 
  • Проба Генче — 45 сек (более 40 — результат отличный),
  • Наблюдается улучшение самочувствия, бегает по 2 км с ЧСС 138, без выраженной одышки. После пробы с бегом — восстановление ЧСС и АД за 3 мин, что соответствует уровню тренированного человека. Планирует пробежать марафон. Реабилитация заняла 2 месяца (нерегулярное посещение).
изображение

Ксения Измайлова

Пациент ЦМРТ

“Спустя два месяца реабилитации — побежала. Где-то очень неспешно с переходами на шаг пробегаю 5 км. Марафоны пока не бегаю, но в обычной жизни постковидный синдром перестал беспокоить — спокойно гуляю, много хожу в командировках (работа такая, что могу весь день быть на ногах «в бегах»). Сплю значительно лучше, но ещё есть к чему стремиться. Продолжаю заниматься по программе, составленной Еленой Александровной, и всем, кто перенес коронавирус рекомендую пройти реабилитацию в “Лаборатории движения”, чтобы быстрее вернуться к полноценной жизни.”

Врачи

Реабилитация после коронавируса

Комплексно восстанавливаем ваше здоровье и активность после COVID-19


Подробнее

Какое лечение подходит в вашем случае?

изображение изображение

Другие истории пациентов ЦМРТ

Пациенты и специалисты рассказывают, как удалось добиться поставленных целей и достичь положительных результатов в лечении.

logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

img

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте