Синдром расколотой голени

Основной причиной является регулярная перегрузка мышц голени.

Развитию синдрома способствуют:

• резкое увеличение интенсивности или объема тренировок;
• длительный бег по асфальту или другому жесткому покрытию;
• неподходящая спортивная обувь;
• неправильная техника бега;
• плоскостопие, гиперпронация или высокий свод стопы;
• слабость мышц голени и стопы;
• недостаточное восстановление между тренировками;
• лишний вес;
• снижение плотности костной ткани и дефицит витамина D или кальция.

Женщины сталкиваются с данной проблемой несколько чаще мужчин, заболевание может возникнуть в любом возрасте.

Главный симптом — боль по внутренней поверхности большеберцовой кости.

На ранних стадиях она появляется только в начале тренировки и постепенно исчезает после разминки. По мере прогрессирования заболевания болевые ощущения становятся более продолжительными и начинают беспокоить даже при обычной ходьбе.

Также могут наблюдаться:

• болезненность при надавливании на внутреннюю поверхность голени;
• чувство жжения или тянущей боли;
• отек мягких тканей;
• снижение выносливости;
• невозможность продолжать тренировку из-за боли.

Не откладывайте консультацию специалиста, если:

• боль появилась внезапно и очень интенсивная;
• невозможно наступить на ногу;
• возник выраженный отек или деформация голени;
• симптомы сохраняются более нескольких дней после прекращения нагрузок;
• боль усиливается.

Такие признаки могут указывать на стрессовый перелом или другое серьезное повреждение.

До визита к врачу рекомендуется:

• прекратить нагрузки;
• обеспечить ноге покой;
• прикладывать холод на 15-20 минут несколько раз в день;
• временно использовать компрессионный трикотаж или эластичный бинт.

Не следует продолжать тренировки через боль, так как это значительно увеличивает риск осложнений.

Диагноз устанавливается после осмотра и инструментального обследования.

Для уточнения причины боли врач может назначить:

• рентгенографию голени для исключения перелома;
• магнитно-резонансную томографию, чтобы оценить состояние надкостницы, мышц и костной ткани;
• компьютерную томографию (КТ) при подозрении на повреждение кости;
• денситометрию для оценки плотности костной ткани у пациентов с факторами риска остеопороза;
• лабораторные исследования для выявления нарушений обмена веществ.

Наиболее информативным методом считается МРТ, которая позволяет отличить шинсплинт от стрессового перелома, воспаления сухожилий и других заболеваний.

Реабилитация необходима для восстановления и профилактики повторного развития заболевания.

Индивидуальная программа может включать:

• лечебную физкультуру для укрепления мышц стопы, голени и бедра;
• упражнения на баланс и координацию;
• растяжку мышц голени;
• кинезиотейпирование;
• механотерапию;
• подбор ортезов и индивидуальных стелек;
• коррекцию техники бега и постепенное возвращение к беговым нагрузкам.

Переход к тренировкам осуществляется только после полного исчезновения боли. Нагрузка увеличивается постепенно под контролем специалиста. Полное возвращение к привычным тренировкам чаще всего занимает от 6 до 12 недель.

Без адекватной терапии могут развиться:

• хронический болевой синдром;
• постоянное воспаление надкостницы;
• стрессовый перелом большеберцовой кости;
• невозможность выполнять привычные физические нагрузки.

В клиниках ЦМРТ проводится комплексная диагностика и лечение синдрома расколотой голени. Пациентам доступны консультации травматологов-ортопедов, неврологов и реабилитологов, современные методы инструментальной диагностики (МРТ, КТ), а также программы консервативного лечения.

В реабилитационном центре «Лаборатория движения» на базе клиник ЦМРТ разрабатываются индивидуальные программы восстановления.

Записаться на консультацию можно по телефону или через онлайн-форму на сайте клиники.