Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Личный кабинет ЛК Личный кабинет пациента
Записаться
+7 (812) 600-35-49

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

© 2012-2022 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716

Пользовательское соглашение
Главная separator Статьи ➡ separator Заболевания separator Синдром расколотой голени

Синдром расколотой голени

Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата

Консультация реабилитолога

Записаться
Поделиться:
изображение

Самой известной проблемой физически активных людей является синдром расколотой голени (шинсплинт). Боль, вызванная воспалением надкостницы или окружающих большеберцовую кость мышц, выводит из строя более трети легкоатлетов, футболистов и танцоров. И только снижение ударной нагрузки и своевременное обращение к ортопеду помогут нормализовать ситуацию и «не выпасть» из тренировок на длительный срок.

Рассказывает специалист ЦМРТ

img
Браеску М. Н. Физический терапевт • стаж 10 лет

Дата публикации: 25 Июня 2021 года

Дата проверки: 30 Ноября 2021 года

Причины синдрома расколотой голени

«Расколотая голень», известная в медицинских кругах как медиальный большеберцовый стресс-синдром, развивается на фоне резких нагрузок с ускорениями. В список основных провоцирующих факторов входит:

  • продолжительный бег по очень жесткому покрытию
  • недостаточная амортизация обуви
  • несоблюдение правильной беговой техники
  • структурно-анатомические особенности стопы (высокий свод, гиперпронация)
  • дефицит кальция в организме
  • чрезмерные тренировочные нагрузки
  • избыточная масса тела

У женщин такой синдром встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Он может развиваться как у взрослого, так и у ребенка. Причем, чаще всего страдают начинающие спортсмены и нетренированные любители.

Симптомы медиального большеберцового стресс-синдрома

Основным признаком воспалительного процесса является боль. На первых порах она дает о себе знать только в начале и в конце интенсивной тренировки, и абсолютно не беспокоит в состоянии покоя. Далее болевые ощущения становятся более выраженными. Начинает болеть средняя или нижняя треть голени, в области большеберцовой кости.

Тянущие или колющие боли, усугубляющиеся во время бега или танца, отдают в бедро и/ или стопу. Кожа воспаленного участка краснеет, отекает и становится горячей. Иногда наблюдается повышение температуры всего тела. Существенно ограничивается двигательная активность, в особо тяжелых случаях пострадавший практически обездвиживается.

Диагностика

Для постановки окончательного диагноза применяется:

  • рентгенография большеберцовой кости
  • КТ
  • денситометрия (определение плотности костной ткани)
  • МРТ

Самым информативным методом диагностики, дающим объективную оценку состоянию всех близлежащих мягких тканей, надкостницы и кортикального слоя большеберцовой кости, признана магнитно-резонансная томография. Безопасная атравматичная технология позволяет дифференцировать шинсплинт от стрессовых переломов, воспаления сухожилия и хронического миофасциального синдрома.

К какому врачу обратиться

Лечением «расколотой голени» занимается ортопед-травматолог. Дополнительно может потребоваться помощь невролога, реабилитолога и других профильных специалистов.

Врач высшей категории
doc-img

Самарин Олег Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 23 года
Отзывы: 1
Главный врач ЦМРТ
doc-img

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Травматолог стаж 15 лет
Отзывы: 1
doc-img

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Травматолог • Спортивный врач стаж 9 лет
Отзывы: 1
Врач высшей категории
doc-img

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Травматолог стаж 26 лет
Отзывы: 1
doc-img

Степанов Владимир Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 9 лет
Отзывы: 1
Врач высшей категории
doc-img

Ахмедов Казали Мурадович

Ортопед • Травматолог стаж 5 лет
Отзывы: 1
Врач первой категории
doc-img

Чарин Юрий Константинович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 33 года
Отзывы: 1
Врач высшей категории
doc-img

Дихнич Олег Анатольевич

Ортопед • Травматолог стаж 30 лет
Отзывы: 1
doc-img

Атамурадов Тойли Атамурадович

Ортопед • Спортивный врач • Хирург стаж 7 лет
Отзывы: 2
Доктор медицинских наук
doc-img

Гайдук Александр Александрович

Ортопед • Врач ЛФК • Физиотерапевт стаж 29 лет
Отзывы: 2
Кандидат медицинских наук
doc-img

Аверюшкин Андрей Владимирович

Ортопед • Травматолог • Вертебролог стаж 35 лет
Отзывы: 1
doc-img

Субхи Азиз Абдалаевич

Ортопед • Травматолог стаж 8 лет
doc-img

Заманова Эльнара Насировна

Ортопед • Травматолог стаж 9 лет

Как лечить синдром расколотой голени

«Расколотая» голень при беге в большинстве случаев лечится консервативно. Комплекс терапевтических мероприятий включает:

  • отдых от интенсивных физических нагрузок
  • медикаментозное снятие боли и воспаления
  • ношение эластичной компрессионной повязки
  • физиотерапевтические процедуры
  • местные охлаждающие компрессы

Если консервативные методы коррекции, использующиеся в течение года, не приносят облегчения, пациенту рекомендуется хирургическая операция.

Реабилитация

Возвращение к привычной двигательной активности разрешается только после полного купирования боли. Для стабилизации регенеративных процессов и ускоренного устранения последствий шинсплинта используют:

  • тейпирование
  • упражнения ЛФК
  • массаж
  • кросс-тренинги (плаванье, езду на велосипеде)
  • ортезирование и ношение специальных ортопедических стелек

В среднем, для полного восстановления требуется 2-2,5 месяца. Раннее возвращение к тренировкам и попытки «забегать» боль могут еще больше усугубить ситуацию.

Последствия

Медиальный большеберцовый стресс-синдром может привести к обширному поражению тканей и невозможности заниматься спортом.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск возникновения «расколотой голени», необходимо не перегружать мышцы, выделять достаточно времени для восстановления, тренироваться в «правильной» обуви, избегать чрезмерных ударных нагрузок, при первых признаках проблемы обращаться за помощью к специалисту.

Лечение и реабилитация в ЦМРТ

Основным направлением работы реабилитационного центра «Лаборатория движения», основанного на базе клиник ЦМРТ в Санкт-Петербурге, является восстановление после травм, вызванных перегрузками. Индивидуальный комплекс восстановительных мероприятий для пациентов с синдромом расколотой голени включает:

  • физиотерапевтическое лечение
  • массаж
  • лечебную гимнастику для профилактики воспаления надкостницы
  • профессиональное наложение тейпов
  • подбор индивидуальных ортезов и ортопедических стелек

Для записи на курсовое восстановительное лечение оставляйте заявку на сайте оздоровительного центра «Лаборатория движения» или звоните по телефону.

Комментарии 0

Оставить комментарий

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации

Комментариев пока нет

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации

Статью проверил

img
Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться на диагностику

Личный кабинет

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

img

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте