Перелом лодыжки — одна из самых распространенных травм голеностопного сустава. Травма сопровождается болью, отеком и ограничением движений, а без правильного лечения может привести к хронической боли, деформации сустава и хромоте.
Даже если человек может наступать на ногу, перелом все равно возможен, поэтому после травмы необходимо пройти обследование.
Дата проверки: 21 Мая 2026 года
Все факты были проверены врачом.
Что происходит при переломе лодыжки
Лодыжки — это костные выступы по бокам голеностопа. Нижние отделы большеберцовой и малоберцовой костей — они формируют внутреннюю и наружную лодыжки и удерживают голеностопный сустав в стабильном положении.
При переломе нарушается целостность одной или нескольких костей, а иногда дополнительно повреждаются связки и сустав.
Причины перелома лодыжки
Наиболее частые причины травмы:
- подворачивание стопы;
- падение на скользкой поверхности;
- прыжок с высоты;
- спортивные травмы;
- ДТП;
- прямой удар по голени или стопе.
Риск перелома выше у людей с остеопорозом — снижением плотности костной ткани.
Симптомы перелома лодыжки
После травмы появляются:
- резкая боль в области голеностопа;
- быстро нарастающий отек;
- невозможность полноценно наступать на ногу;
- гематома или синяк;
- деформация сустава;
- ограничение движений.
При переломе со смещением может наблюдаться неестественное положение стопы, выраженная деформация и сильная боль даже в покое.
Иногда симптомы напоминают растяжение связок, поэтому точный диагноз ставится только после обследования.
Первая помощь
До обращения к врачу необходимо:
- обеспечить покой ноге;
- приложить холод (лед через ткань) на 15-20 минут;
- держать ногу в приподнятом положении.
Что нельзя делать:
- пытаться «вправлять» сустав самостоятельно;
- активно наступать на ногу;
- греть место травмы;
- делать массаж или растирать ногу.
Классификация
Переломы лодыжки различаются по механизму травмы и степени повреждения:
- переломы наружной или внутренней лодыжки;
- одно-, двух- и трехлодыжечные (тяжелая травма, включающая повреждение внутренней, наружной лодыжек и заднего края большеберцовой кости);
- закрытые и открытые травмы;
- переломы со смещением и без смещения.
Диагностика
На приеме травматолог-ортопед уточняет механизм травмы, оценивает отек, положение стопы, объем движений и болезненность.
Для подтверждения диагноза назначаются инструментальные исследования:
- рентгенография — основной метод диагностики переломов;
- КТ — помогает подробно оценить положение костных отломков;
- МРТ — показывает состояние связок, хрящей и мягких тканей;
- УЗИ сосудов или ангиография — используются при подозрении на повреждение сосудов.
МРТ считается одним из наиболее информативных методов при сложных травмах голеностопа. Исследование позволяет детально оценить состояние костей, сустава и окружающих мягких тканей.
Лечение
Тактика лечения зависит от вида перелома, наличия смещения и стабильности сустава.
Консервативное лечение применяется при стабильных переломах без смещения. Врач может использовать:
- гипсовую фиксацию;
- полимерные фиксирующие повязки;
- подбор ортопедических фиксаторов (брейсы).
Дополнительно назначаются препараты для уменьшения боли, воспаления и отека.
Хирургическое лечение требуется при нестабильных переломах, смещении костей, повреждении связок или выраженной деформации сустава.
Во время операции выполняется остеосинтез — фиксация костных отломков специальными пластинами, винтами или спицами.
Сроки восстановления
Сроки восстановления зависят от тяжести травмы и возраста пациента:
- срастание кости занимает в среднем 4-8 недель;
- полная нагрузка разрешается постепенно;
- восстановление походки может занимать несколько месяцев;
- возвращение к спорту возможно через 4-6 месяцев.
Цитата от специалиста по реабилитации
Цитата от специалиста по реабилитации
Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата могут существенно снизить уровень активности, как в спортивном плане, так и на бытовом уровне. Реабилитация в “Лаборатории движения” направлена на максимально возможное восстановление, компенсацию нарушенных или полностью утраченных функций.
Мультидисциплинарный, комплексный, но в то же время индивидуальный подход позволяет сократить сроки восстановления. Специалисты клиники стремятся сформировать ответственное отношение пациента к реабилитационному процессу и своему здоровью.
Реабилитация в ЦМРТ
После снятия гипса или ортеза сустав остается малоподвижным. Главная задача реабилитации — вернуть подвижность голеностопа, уменьшить боль, восстановить мышечную силу и предотвратить осложнения.
Специалисты реабилитационного центра «Лаборатория движения» на базе ЦМРТ подбирают индивидуальные программы восстановления после перелома.
Реабилитация может включать:
- лечебную физкультуру;
- физиотерапию;
- массаж;
- пассивную разработку сустава (СРМ-терапию);
- миостимуляцию;
- кинезиотейпирование;
- упражнения на восстановление походки и равновесия.
Последствия
Риск осложнений особенно высок при ранней нагрузке на ногу и отказе от реабилитации. Без полноценного лечения и восстановления возможны:
- хроническая боль;
- постоянный отек;
- ограничение подвижности;
- неправильное сращение костей;
- артроз голеностопного сустава;
- повторные вывихи и переломы;
- хромота.
Профилактика
Для снижения риска переломов рекомендуется:
- носить устойчивую удобную обувь;
- соблюдать осторожность на скользких поверхностях;
- укреплять мышцы голени и стопы;
- избегать тяжелых физических нагрузок без подготовки;
- поддерживать достаточный уровень кальция и витамина D.
Диагностика и лечение в ЦМРТ
ЦМРТ специализируется на диагностике, лечении и реабилитации заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Пациентам с переломами мы предлагаем:
- консультации травматолога-ортопеда;
- современную диагностику (МРТ голеностопного сустава);
- безоперационное лечение;
- индивидуальные программы реабилитации под контролем специалистов;
Записаться на консультацию можно по телефону или онлайн.
Материал подготовлен при участии специалистов реабилитационного центра ЦМРТ
- Индивидуальный подбор методик реабилитации
- Персональный и групповой тренинг
- Новейшее спортивное оборудование различной степени нагрузки
Комментарии 0
Комментариев пока нет