Колено бегуна

По степени выраженности болевого синдрома выделяют:

• легкая степень — боль возникает только после нагрузки;
• умеренная — боль появляется во время движения и сохраняется после него;
• тяжелая — постоянная боль, ограничение повседневной активности, возможно развитие раннего артроза (изнашивания сустава).

На первичной консультации врач подробно расспрашивает о жалобах: когда появилась боль, при каких нагрузках усиливается, были ли травмы, менялся ли уровень физической активности. Специалист оценивает положение надколенника, проверяет объем движений в суставе и выполняет специальные ортопедические тесты.

При необходимости назначаются инструментальные методы обследования:

• рентгенография;
• УЗИ;
• КТ;
• МРТ;
• в некоторых случаях — артроскопия.

Наиболее информативным методом является МРТ (магнитно-резонансная томография) — безопасное исследование без лучевой нагрузки. Она позволяет оценить состояние хрящевой ткани, выявить признаки воспаления и исключить повреждение менисков и связок.

Лечением занимаются травматолог-ортопед, реабилитолог, врач ЛФК, физиотерапевт. Комплексный подход позволяет снять боль и устранить причину.

После снятия острой боли необходима реабилитация:

• ЛФК мягкие упражнения для укрепления четырехглавой мышцы, ягодиц, стабилизаторов таза;
• физиотерапия;
• массаж;
• кинезиотейпирование.

Нагрузка постепенно увеличивается под контролем специалиста. Грамотно составленная программа снижает риск рецидива и позволяет вернуться к спорту без боли.

Отсутствие своевременного лечения может привести к:

• формированию хронической боли;
• нестабильности сустава;
• разрушению хряща и раннему артрозу.

Чтобы снизить риск развития синдрома:

• увеличивайте нагрузку постепенно;
• выполняйте разминку;
• укрепляйте мышцы бедра и ягодиц;
• носите правильную спортивную обувь;
• контролируйте массу тела.