Узнать о режиме работы в праздники
8:00 – 23:00 без выходных МРТ — круглосуточно
круглосуточно
Перезвоните мне
Онлайн запись
Перезвоните мне Онлайн запись



Запись круглосуточно
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ — круглосуточно
Версия для слабовидящих

Главная separator Статьи ➡ separator

Болят икры ног: причины и лечение

Лечением этого симптома занимается флеболог, невролог или ортопед.

Записаться на приём
Поделиться:
изображение

Боль в икрах может стать серьезной проблемой, нарушающей привычный ритм жизни. Икроножные мышцы играют ключевую роль в движении, а боль в них может быть вызвана разными причинами. В статье рассмотрим, почему болят икры ног у женщин и мужчин, и какие методы лечения применяются.

Рассказывает специалист ЦМРТ
изображение
Бортневский А.Е. Рентгенолог • Главный врач центра “Телерадиомедицина” • стаж 19 лет

Дата публикации: 27 Ноября 2024 года

Дата проверки: 29 Ноября 2024 года

Все факты были проверены врачом.

Основные причины боли
в икроножных мышцах

Боль в икрах может возникать по ряду причин, включая чрезмерную физическую нагрузку, травмы, а также хронические или острые болезни. Рассмотрим детально:

  • Физическая нагрузка: часто ноют икры ног после непривычного усилия: например, долгой ходьбы или бега в отсутствии регулярных тренировок.
  • Травмы: растяжения или разрывы мышечных волокон или сухожилий могут вызывать сильную боль.
  • Периферическая нейропатия: множественное поражение нервов на руках и ногах сопровождается болями в икрах.
  • Нехватка некоторых микроэлементов может являться причиной судорог.
  • Поражения кровеносных сосудов нижних конечностей.

При каких болезнях сильно болят икры ног?

Боль в икроножной мышце может быть вызвана различными заболеваниями. Рассмотрим основные из них:

Заболевания вен

Поражения вен могут проявляться болями в мышцах нижних конечностей. Частой причиной хронических болей в икрах является варикозное расширение вен. Боли в этом случае обычно двусторонние, часто сопровождаются отеком и чувством покалывания, усиливаются после длительного стояния или к концу дня. Чаще из-за варикозной болезни вен нижних конечностей болят икры ног у женщин.

При остром тромбозе глубоких вен характер боли в икроножной мышце односторонний, распирающий и усиливающийся при движении или надавливании. Боль может сопровождаться отечностью, уплотнением тканей, покраснением или посинением кожи в области икры. Сильная боль и отек усиливаются при длительном положении сидя или стоя, что затрудняет передвижение.

Заболевания артерий

При заболеваниях периферических артерий боль в икроножной мышце возникает по причине недостаточного кровоснабжения тканей, особенно во время физической нагрузки. Этот тип боли часто описывается как «перемежающаяся хромота»: боль в икрах и ощущение судорог или тяжести появляются при ходьбе и уменьшаются в покое. По мере прогрессирования заболевания сильная боль может возникать даже в состоянии покоя. Заболевания периферических артерий чаще встречаются у мужчин.

Заболевания мышц

При таких болезнях, как миозит или фибромиалгия, боль в икроножных мышцах часто носит хронический, тупой и тянущий характер. Для миопатий, в том числе наследственных или метаболических, характерны длительные боли в мышцах голени и прогрессирующая слабость, вызванная структурными изменениями мышечных волокон. Такие симптомы требуют консультации врача для уточнения диагноза и выбора лечения.

Поражения нервных волокон

При поражении нервных волокон, например, при радикулопатии или периферической нейропатии, боль в икроножных мышцах часто носит жгучий, простреливающий или покалывающий характер. Боли в икрах могут усиливаться при движении и сопровождаться ощущением онемения и слабости в области икр и стоп.

Другие патологии

  • Патологии костно-суставной системы. Некоторые поражения опорно-двигательного аппарата могут вызывать отраженные боли в икроножных мышцах. При этом дискомфорт часто ощущается из-за сдавления нервных окончаний или нарушения осанки и походки.
  • Ревматологические заболевания. Поражение мелких сосудов и тканей при некоторых ревматологических патологиях приводит к хронической болезненности и слабости в мышцах ног.
  • Электролитные дисбалансы. Дефицит магния, кальция или калия может вызывать спонтанные болезненные спазмы икроножных мышц. 

Признаки и симптомы боли в икрах

Боль может быть острой, тянущей, жгучей или пульсирующей. Некоторые симптомы болей в икрах требуют немедленного обращения к врачу, так как могут указывать на серьезные заболевания:

  1. Внезапная сильная боль в одной икре может быть признаком тромбоза глубоких вен, особенно если сопровождается покраснением или изменением температуры кожи.
  2. Боль, усиливающаяся в положении покоя и уменьшающаяся при опускании ноги может указывать на критическую ишемию конечности, вызванную нарушением артериального кровоснабжения.
  3. Покраснение и повышение температуры кожи на фоне боли могут указывать на воспалительный процесс.
  4. Боль в икре после травмы или падения, сопровождающаяся невозможностью двигать ногой, может свидетельствовать о разрыве ахиллова сухожилия или серьезной мышечной травме.

Причины боли в икрах

Выделяют относительно безобидные и более серьезные причины боли.

Относительно безобидные причины:

  • мышечное перенапряжение;
  • судороги из-за нехватки микроэлементов;
  • легкие травмы, растяжения.

Серьезные причины:

  • тромбоз глубоких вен;
  • артериальная недостаточность;
  • миозит и другие воспаления мышц;
  • поражение нервов;
  • инфекции.

Самопомощь при болезненности икроножных мышц

Существуют различные способы облегчения боли, которые помогут снять напряжение и уменьшить дискомфорт.

Упражнения для профилактики боли в ногах

Для профилактики боли в ногах полезны регулярные растяжки икр и подколенных сухожилий, подъемы на носки и круговые движения в голеностопном суставе. Эти упражнения укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и снижают риск болей и судорог.

Тейпирование

Тейпирование помогает при болях в икрах, обеспечивая поддержку и стабилизацию мышц, снижая нагрузку на поврежденные ткани и улучшая кровообращение.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если сильная боль в икрах ног продолжается более трех дней или сопровождается отечностью и покраснением, стоит обратиться к врачу. Болями в мышцах конечностей могут заниматься разные специалисты, такие как невролог, флеболог или ортопед.

Диагностика причин боли в икроножных мышцах

Для выявления причин боли используются различные лабораторные и инструментальные исследования.

Способы диагностики

  • Физикальный осмотр: врач проверяет икроножные мышцы на наличие отеков, покраснений и болезненности, оценивает подвижность и проводит тесты на чувствительность.
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ) помогает выявить проблемы с кровеносными сосудами.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ): используются для детального исследования мягких тканей и выявления повреждений.
  • Анализы крови помогают обнаружить признаки воспаления, инфекции или электролитного дисбаланса, который может вызывать судороги и боль.
  • Электромиография (ЭМГ): оценивает состояние нервов и мышц, выявляя возможные нарушения в передаче нервных импульсов.

Профилактика боли в икроножных мышцах

Чтобы избежать болей в ногах, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Выполняйте регулярные упражнения.
  • Поддерживайте баланс микроэлементов в организме.
  • Старайтесь избегать длительного стояния.

Ответы на популярные вопросы

Какой врач занимается лечением боли в икрах?
изображение
Бортневский Александр Евгеньевич • Рентгенолог • стаж 19 лет

В зависимости от диагноза, вас могут направить к флебологу, неврологу или ортопеду.

Можно ли самостоятельно облегчить боль в икроножных мышцах?
изображение
Бортневский Александр Евгеньевич • Рентгенолог • стаж 19 лет

Да, регулярные упражнения, тейпирование и правильное распределение нагрузки на ноги в течение дня помогут уменьшить боль в икрах.

Какие осложнения могут возникнуть, если не лечить боли в икрах ног?
изображение
Бортневский Александр Евгеньевич • Рентгенолог • стаж 19 лет

Зависит от причины болей. В серьезных случаях отсутствие лечения может повысить риск повреждений тканей и даже ишемии конечностей.

Как связаны боли в икрах с физической нагрузкой?
изображение
Бортневский Александр Евгеньевич • Рентгенолог • стаж 19 лет

Чрезмерная нагрузка на ноги вызывает боль в мышцах голени (например, при занятиях бегом), поэтому физическая активность должна быть дозированной и предваряться разминкой.

Может ли боль в икрах быть связана с заболеваниями вен?
изображение
Бортневский Александр Евгеньевич • Рентгенолог • стаж 19 лет

Да, острые и хронические поражения вен — частая причина боли в икрах.

Как предотвратить появление болей в икрах ног в будущем?
изображение
Бортневский Александр Евгеньевич • Рентгенолог • стаж 19 лет

Вот несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить боль в икроножных мышцах: • избегать чрезмерных нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность при освоении новых упражнений; • всегда делать растяжку до и после тренировки; • использовать подходящую защитную экипировку и обувь при занятиях спортом; • пить достаточное количество воды во время и после физической активности; • если у вас диабет, поддерживайте уровень сахара в крови в норме, чтобы предотвратить развитие диабетической невропатии.

изображение

Понравилась статья?

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

Комментарии 0

Оставить комментарий

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации

Комментариев пока нет

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации

Статью проверил

img
Москалева В. В. Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

img

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте