Реабилитация после перелома пятки
Перелом пятки — сложная травма пяточной кости, надолго лишающая пациента двигательной активности и влияющая на здоровье всей ноги. При такой травме человеку накладывают гипс. Общий срок фиксации гипсовой повязки при переломе пятки составляет 8-10 недель.
Дата публикации: 24 Декабря 2020 года
Дата проверки: 16 Июля 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Консервативное лечение при переломе пяточной кости
Реабилитация после перелома пяточной кости включает в себя следующие манипуляции:
- Фармакопунктура. В биологически активные точки на ноге пациента вводятся препараты с помощью тонких иголок. Это помогает напряженным мышцам и связкам расслабиться, улучшает кровоток и приток питательных веществ к больному месту, а, значит, ускоряет восстановление тканей.
- Массаж. Массажист вручную прорабатывает ногу и стопу, чтобы напряженные связки не мешали перелому срастаться. Правильно «поставленные» врачом мышцы будут держать пятку и всю ногу в физиологичном положении.
- Лечебная физкультура. Поздняя реабилитация после перелома пятки и снятия гипса заключается в выполнении пациентом упражнений, которые показал инструктор. ЛФК укрепляет все тело, приучает ослабшие мышцы к нагрузке.
Традиционные методы восстановления после перелома пятки и снятия гипса эффективны и сейчас. Но в нашей клинике их осуществляют в комплексе с современными технологиями реабилитации, максимально ускоряя процесс заживления тканей.
Современные методики реабилитации
В нашем реабилитационном центре пациентам со сломанной пяточной костью предлагают следующие методы для восстановления:
- Мануальная терапия для уменьшения боли и отека, прицельной «разблокировки» мышц ноги. Это ручное воздействие на специальные точки на стопе и голени.
- Массаж — общий и лимфодренажный — и IASTM-терапию для разгона лимфы и профилактики застоя в мышцах. IASTM — это улучшение кровообращения в больной зоне благодаря проведению по коже металлическими и пластиковыми инструментами.
- Кинезиотейпирование для фиксации стопы и голени в физиологичном положении на этапе срастания костей. Врач наклеивает кинезиотейпы так, чтобы мышцы удерживались в правильном положении.
- Кинезиотерапия для восстановления подвижности сустава. Это упражнения, направленные на улучшение моторики сустава.
- Йогатерапия и пилатес для общего укрепления тела и снятия «блоков», которые возникают из-за боли и нервного напряжения.
- Методика NEURAC для улучшения моторики стопы. Врач помогает пациенту удерживать ногу в определенном положении со статической нагрузкой, чтобы укрепить суставы, связки и мышцы.
Как проходит реабилитация
После того как пациенту снимают гипс, в нашем центре лечащий врач на этапе ранней реабилитации назначает необходимые процедуры с индивидуальным графиком визитов. На стадии поздней реабилитации пациент делает упражнения дома, следуя указаниям инструктора ЛФК.
Почему реабилитация так важна, чем грозит ее отсутствие
Реабилитация предотвращает осложнения: разрушение сустава, деформацию плюсневой кости, развитие остеопороза, появление «косточки» на большом пальце, плоскостопие и другие неприятности. Если восстановление после перелома пяточной кости без смещения заключается только в ношении гипса, и пациент не посещает реабилитационный центр, риск осложнений повышается.
Цитата от специалиста по реабилитации
Цитата от специалиста по реабилитации
Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата могут существенно снизить уровень активности, как в спортивном плане, так и на бытовом уровне. Реабилитация в “Лаборатории движения” направлена на максимально возможное восстановление, компенсацию нарушенных или полностью утраченных функций.
Мультидисциплинарный, комплексный, но в то же время индивидуальный подход позволяет сократить сроки восстановления. Специалисты клиники стремятся сформировать ответственное отношение пациента к реабилитационному процессу и своему здоровью.
Когда можно начинать занятия
Массаж части голени, не находящейся в гипсе, можно делать с первых дней после наложения повязки. Основная часть программы восстановления начинается после снятия гипса. Реабилитация после перелома пятки в домашних условиях продолжается до года.
Сколько времени нужно на восстановление
Срок реабилитации после перелома пятки без смещения зависит от возраста пациента и тяжести перелома. Если речь идет о ребенке, и при переломе не было смещения осколков кости, полное восстановление займет около полугода. Если травму получил пожилой человек, срок восстановления увеличится до 9-12 месяцев реабилитации. У взрослых трудоспособность возвращается через 4-5 месяцев после травмы.
Как скоро наступают улучшения
Восстановление после перелома пяточной кости начинается с первых дней после наложения гипса. При простой травме без смещения боль проходит в среднем через неделю. Как правило, через два месяца врач снимет повязку, затем распишет график реабилитационных процедур, посоветует мази и пищевые добавки для ускорения заживления.
Комментарии 2
Контент-менеджер
10 февраля 2022, 11:08Здравствуйте!
Все зависит от задач, которые вы хотите достичь: нормализовать походку, вернуться в спорт. Необходимо учитывать, что требуются разные подходы, сроки реабилитации и уровни нагрузки.
Пяточная кость срастается долго. Восстановление занимает обычно от 3-6 месяцев.
Следует посещать занятия с реабилитологом, обычно 1 раз в неделю. На поздних этапах возможны более редкие встречи.
Задача реабилитолога подобрать упражнения, нагрузку, которая соответствует этапу лечения. Но пациент также должен сам заниматься дома по программе, которую составит специалист. Реабилитологи «Лаборатории движения» записывают курс упражнений на видео в качестве домашнего задания.
Гусен
24 Июня 2022, 19:19Браеску Марина Николаевна, здравствуйте у меня осколочный перелом пятки уже 3месяц проходить спицы и лангить поставили какие упражнения лучше делать или что как
Еще 10 комментариев из 2