Реабилитация после перелома пятки

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Комедев С.C. Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • стаж 12 лет

Дата проверки: 01 Сентября 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Перелом пятки — сложная травма пяточной кости, надолго лишающая пациента двигательной активности и влияющая на здоровье всей ноги. При такой травме человеку накладывают гипс. Общий срок фиксации гипсовой повязки при переломе пятки составляет 8-10 недель.

Консервативное лечение при переломе пяточной кости

Реабилитация после перелома пяточной кости включает в себя следующие манипуляции:

Фармакопунктура. В биологически активные точки на ноге пациента вводятся препараты с помощью тонких иголок. Это помогает напряженным мышцам и связкам расслабиться, улучшает кровоток и приток питательных веществ к больному месту, а, значит, ускоряет восстановление тканей.
Массаж. Массажист вручную прорабатывает ногу и стопу, чтобы напряженные связки не мешали перелому срастаться. Правильно «поставленные» врачом мышцы будут держать пятку и всю ногу в физиологичном положении.
Лечебная физкультура. Поздняя реабилитация после перелома пятки и снятия гипса заключается в выполнении пациентом упражнений, которые показал инструктор. ЛФК укрепляет все тело, приучает ослабшие мышцы к нагрузке.

Традиционные методы восстановления после перелома пятки и снятия гипса эффективны и сейчас. Но в нашей клинике их осуществляют в комплексе с современными технологиями реабилитации, максимально ускоряя процесс заживления тканей.

Современные методики реабилитации

В нашем реабилитационном центре пациентам со сломанной пяточной костью предлагают следующие методы для восстановления:

Мануальная терапия для уменьшения боли и отека, прицельной «разблокировки» мышц ноги. Это ручное воздействие на специальные точки на стопе и голени.
Массаж — общий и лимфодренажный — и IASTM-терапию для разгона лимфы и профилактики застоя в мышцах. IASTM — это улучшение кровообращения в больной зоне благодаря проведению по коже металлическими и пластиковыми инструментами.
Кинезиотейпирование для фиксации стопы и голени в физиологичном положении на этапе срастания костей. Врач наклеивает кинезиотейпы так, чтобы мышцы удерживались в правильном положении.
Кинезиотерапия для восстановления подвижности сустава. Это упражнения, направленные на улучшение моторики сустава.
Йогатерапия и пилатес для общего укрепления тела и снятия «блоков», которые возникают из-за боли и нервного напряжения.
Методика NEURAC для улучшения моторики стопы. Врач помогает пациенту удерживать ногу в определенном положении со статической нагрузкой, чтобы укрепить суставы, связки и мышцы.

Как проходит реабилитация

После того как пациенту снимают гипс, в нашем центре лечащий врач на этапе ранней реабилитации назначает необходимые процедуры с индивидуальным графиком визитов. На стадии поздней реабилитации пациент делает упражнения дома, следуя указаниям инструктора ЛФК.

Почему реабилитация так важна, чем грозит ее отсутствие

Реабилитация предотвращает осложнения: разрушение сустава, деформацию плюсневой кости, развитие остеопороза, появление «косточки» на большом пальце, плоскостопие и другие неприятности. Если восстановление после перелома пяточной кости без смещения заключается только в ношении гипса, и пациент не посещает реабилитационный центр, риск осложнений повышается.

Цитата от специалиста по реабилитации

Комедев Сергей Станиславович Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • Стаж 12 лет

Цитата от специалиста по реабилитации

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата могут существенно снизить уровень активности, как в спортивном плане, так и на бытовом уровне. Реабилитация в “Лаборатории движения” направлена на максимально возможное восстановление, компенсацию нарушенных или полностью утраченных функций.

Мультидисциплинарный, комплексный, но в то же время индивидуальный подход позволяет сократить сроки восстановления. Специалисты клиники стремятся сформировать ответственное отношение пациента к реабилитационному процессу и своему здоровью.

Комедев Сергей Станиславович Спортивный врач • Врач ЛФК • Реабилитолог • Стаж 12 лет

Когда можно начинать занятия

Массаж части голени, не находящейся в гипсе, можно делать с первых дней после наложения повязки. Основная часть программы восстановления начинается после снятия гипса. Реабилитация после перелома пятки в домашних условиях продолжается до года.

Сколько времени нужно на восстановление

Срок реабилитации после перелома пятки без смещения зависит от возраста пациента и тяжести перелома. Если речь идет о ребенке, и при переломе не было смещения осколков кости, полное восстановление займет около полугода. Если травму получил пожилой человек, срок восстановления увеличится до 9-12 месяцев реабилитации. У взрослых трудоспособность возвращается через 4-5 месяцев после травмы.

Как скоро наступают улучшения

Восстановление после перелома пяточной кости начинается с первых дней после наложения гипса. При простой травме без смещения боль проходит в среднем через неделю. Как правило, через два месяца врач снимет повязку, затем распишет график реабилитационных процедур, посоветует мази и пищевые добавки для ускорения заживления.