Растяжение мышц спины

Главный симптом — резкая «простреливающая» боль в спине после нагрузки или неудачного движения.

Также могут появляться:

• резкое ограничение подвижности;
• болезненность в покое;
• чувство напряжения в спине;
• отек или припухлость.

Чаще всего боль может возникать в пояснице, реже в грудном отделе или в шее.

Чаще всего боль возникает внезапно — во время подъема тяжести, тренировки или резкого движения. Однако иногда симптомы нарастают постепенно и усиливаются через несколько часов после нагрузки.

Если после травмы человек продолжает активно двигаться или заниматься спортом, повреждение может стать более выраженным.

Растяжение мышц часто путают с другими причинами боли в спине. Похожие симптомы встречаются при межпозвоночной грыже, остеохондрозе, воспалении суставов позвоночника и ущемлении нервов.

При мышечном повреждении боль обычно:

• связана с нагрузкой или движением;
• усиливается при напряжении мышц;
• уменьшается в покое.

Точный диагноз может поставить только врач после осмотра и обследования.

Выделяют три степени тяжести повреждения мышц: 

• I степень (легкая) — микроскопические повреждения отдельных мышечных волокон;
• II степень (средняя) — частичный разрыв мышечных волокон;
• IV степень (тяжелая) — полный разрыв мышцы или сухожилия.

Сроки восстановления зависят от тяжести травмы. При легком растяжении улучшение наступает через несколько дней, а при тяжелом повреждении восстановление может занимать несколько месяцев.

Необходимо как можно быстрее получить медицинскую помощь, если:

• боль очень сильная и не уменьшается;
• появилась слабость или онемение в конечностях;
• повысилась температура;
• боль возникла после падения или удара.

В первые сутки после травмы рекомендуется:

• ограничить физическую нагрузку;
• избегать подъема тяжестей;
• прикладывать холод (лед через ткань) на 15-20 минут;

Не нужно массировать или греть поврежденную область.

На консультации врач уточняет жалобы и проводит осмотр, оценивает подвижность позвоночника, проверяет мышечный тонус.

Дополнительно могут назначаться:

• рентген — при подозрении на травму костей;
• УЗИ мягких тканей спины;
• МРТ позвоночника для оценки позвонков, межпозвонковых дисков и окружающих тканей.

МРТ является наиболее информативным методом и помогает исключить грыжи, воспаление и другие причины боли.

При боли и подозрении на растяжение мышц спины рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду, при необходимости направляет к неврологу. Врач исключит более серьезные причины боли и при необходимости назначит обследование. В период восстановления также подключаются специалисты по ЛФК и реабилитологи.

При легком растяжении лечение консервативное, направлено на уменьшение боли, снятие мышечного спазма и восстановление подвижности.

Врач может рекомендовать:

• противовоспалительные препараты;
• местные мази и гели;
• физиотерапию;
• лечебный массаж;
• лечебную физкультуру;
• паравертебральные блокады при выраженной боли;
• подбор ортопедического фиксатора или корсета.

В острый период противопоказаны интенсивные нагрузки, прогревание и активный массаж — это может усилить воспаление.

После уменьшения боли важно восстановить нормальную работу мышц спины. Без реабилитации повышается риск повторных травм и хронической боли.

Программа восстановления может включать:

• упражнения ЛФК;
• растяжку, пилатес;
• кинезиотерапию.

Сначала упражнения выполняются под контролем специалиста, затем пациент продолжает занятия самостоятельно дома.

Без полноценного лечения растяжение мышц может привести к:

• хронической боли в спине;
• постоянному мышечному спазму;
• ограничению подвижности;
• нарушению осанки;
• снижению физической активности.

Чтобы снизить риск растяжения мышц, рекомендуется:

• регулярно укреплять мышцы спины;
• избегать резких нагрузок;
• правильно поднимать тяжести;
• делать разминку перед тренировками;
• следить за осанкой;
• организовать удобное рабочее место;
• использовать подходящий матрас.

Сеть клиник ЦМРТ специализируется на диагностике, лечении и реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Пациентам с растяжением мышц спины доступны:

• консультации травматолога-ортопеда и невролога;
• современные методы диагностики (МРТ, УЗИ);
• физиотерапия;
• лечебный массаж;
• ЛФК;
• кинезиотерапия;
• иглорефлексотерапия;
• тейпирование;
• индивидуальные программы реабилитации.

Врачи подбирают лечение с учетом причины боли, выраженности симптомов и уровня физической активности пациента.

Записаться на консультацию можно по телефону или через сайт клиники.