Самой частой причиной острой мышечной боли является растяжение спины. Напряжение, вызывающее болезненные ощущения в структурах, обеспечивающих поддержку, защиту и движение позвоночника, связано с микротравматизацией мышечных волокон. Оно может случаться в любом возрасте, у представителей любых профессий. И хотя в целом подобное повреждение имеет благоприятный прогноз, иногда возникает угроза хронического миофасциального болевого синдрома. Поэтому состояние, именуемое «потянул спину», является поводом для обращения к врачу.
Дата публикации: 16 Июля 2021 года
Дата проверки: 18 Января 2024 года
Все факты были проверены врачом.
Причины растяжения
Основная причина травматического повреждения - эксцентрическое (удлиняющее) сокращение мышечных волокон, направленное на преодоление чрезмерной нагрузки на спину. Его может спроецировать:
- неправильное поднятие тяжестей
- неадекватная оценка своих возможностей (подъем очень большого веса)
- некорректное распределение силы
- резкий поворот туловища
- внезапное увеличение интенсивности физической нагрузки
- непрофессиональные занятия стретчингом
- отсутствие разогрева перед тренировкой
Кроме того, ослабление, перегрузка и повреждение миофибрилл нередко являются следствием травм, стрессов, неврологических нарушений и сопутствующих соматических патологий.
Растяжение мышц спины: симптомы
Чаще всего острой травматизации подвергается самая мощная и длинная мышца, выпрямляющая позвоночник. Характерным признаком растяжения является резкая колющая боль, возникающая в проекции поврежденных мышечных волокон. Точная локализация болезненных ощущений определяется в ходе пальпации.
Всегда ли проявляется растяжение мышц позвоночника сразу? Как правило, у человека, который потянул спину, симптомы возникают внезапно, на пике физической нагрузки. Травма влечет за собой сокращение привычной амплитуды движения, уменьшение подвижности и мышечную слабость.
При множественных надрывах волокон и соединительно-тканных элементов в течение нескольких часов развивается триггерный синдром, и появляются болезненные конвульсивные напряжения (спазмы). Если спазмированные пучки мышечных волокон пережимают сосуды и нервные соединения, в области спины наблюдается покалывание и онемение. При полном поперечном разрыве, после характерного щелчка возникает внезапная острая боль, появляется гематома и развивается отек.
Классификация мышечных травм
Существует 4 степени повреждения мышц:
- I – растяжение некоторых мышечных волокон без повреждения соединительно-тканных структур: обратимое патологическое изменение с формированием соединительнотканного рубца
- II – разрыв ограниченного количества волокон с минимальным нарушением целостности оболочек
- III – множественные повреждения мышечной и соединительной ткани
- IV – полный отрыв или разрыв мышцы
Как диагностировать растяжение мышц спины?
Для постановки правильного диагноза проводится:
- сбор анамнеза, клинический осмотр, уточнение механизма возникновения боли
- УЗИ мягких тканей спины
- МРТ поясничного отдела
Самым информативным методом исследования признана магнитно-резонансная томография. Высокоточная технология визуализации позволяет безошибочно интерпретировать полученные результаты и максимально точно определить локализацию, характер и размер повреждения.
Исследования в клиниках ЦМРТ
К какому врачу обратиться
Лечением растяжения мышц спины занимается ортопед-травматолог. При диагностически подтвержденных симптомах мышечного надрыва проводится консервативная терапия.
Как лечить
Консервативная терапия включает:
- холод и покой
- расслабляющий лечебный массаж
- снятие боли и воспаления препаратами НПВС
- местные аппликации гелями и мазями
- мануальную коррекцию
- физиотерапевтические процедуры
Для устранения рефлекторного мышечного спазма показано инъекционное паравертебральное введение миорелаксантов.
Популярные методы лечения
Реабилитация
На 4-5 день после растяжения рекомендуется постепенное возобновление физических нагрузок. Пациентам назначается поэтапная программа эксцентрических упражнений ЛФК. Для профилактики рецидива показано ортезирование. Специальные корсеты поддерживают ослабленные мышцы груди и поясницы в анатомически правильном положении, перераспределяют нагрузку и, тем самым, выполняют защитную функцию. Реабилитационные мероприятия рекомендуется проводить до полного восстановления и достижения комфортного мышечного тонуса.
Последствия
Как правило, у человека, который «сорвал спину», симптомы растяжения полностью проходят в течение нескольких дней. Но, при несоблюдении врачебных рекомендаций боль может сохраняться (персистировать). Это приводит к формированию локальных спазмов, развитию хронического миофасциального болевого синдрома, мышечной дисфункции и, как следствие, нарушению работы внутренних органов.
Профилактика
Чтобы защитить мышцы спины от растяжения, необходимо вести активный образ жизни, тщательно контролировать нагрузку, обязательно разогреваться перед тренировками и своевременно проводить коррекцию скелетных асимметрий.
Лечение и реабилитация пациентов в ЦМРТ
Сеть клиник ЦМРТ в Санкт-Петербурге предлагает лечебно-восстановительные программы для пациентов с различными повреждениями и травмами мягких тканей опорно-двигательного аппарата. Если произошло растяжение мышц спины, лечение включает следующие мероприятия:
- физиотерапевтические процедуры
- упражнения ЛФК
- массаж
- иглорефлексотерапию
- фармакопунктуру
- тейпирование
- кинезиотерапевтический тренинг
Чтобы записаться на прием, оставляйте заявку на сайте ЦМРТ или звоните по контактному номеру телефона.
Комментарии 0
Комментариев пока нет