Самой частой причиной острой мышечной боли является растяжение спины. Напряжение, вызывающее болезненные ощущения в структурах, обеспечивающих поддержку, защиту и движение позвоночника, связано с микротравматизацией мышечных волокон. Оно может случаться в любом возрасте, у представителей любых профессий. И хотя в целом подобное повреждение имеет благоприятный прогноз, иногда возникает угроза хронического миофасциального болевого синдрома. Поэтому состояние, именуемое «потянул спину», является поводом для обращения к врачу.
Дата публикации: 16 Июля 2021 года
Дата проверки: 17 Ноября 2024 года
Все факты были проверены врачом.
Причины растяжения
Основная причина травматического повреждения - эксцентрическое (удлиняющее) сокращение мышечных волокон, направленное на преодоление чрезмерной нагрузки на спину.
Его может спровоцировать:
- неправильное поднятие тяжестей;
- неадекватная оценка своих возможностей (подъем очень большого веса);
- некорректное распределение силы;
- резкий поворот туловища;
- внезапное увеличение интенсивности физической нагрузки;
- непрофессиональные занятия стретчингом;
- отсутствие разогрева перед тренировкой.
Кроме того, ослабление, перегрузка и повреждение миофибрилл (органеллы мышечных клеток, через которые реализуется сокращение мышечного волокна) нередко являются следствием травм, стрессов, неврологических заболеваний и сопутствующих патологий внутренних органов.
Растяжение мышц спины: симптомы
Чаще всего острой травматизации подвергается самая мощная и длинная мышца - мышца, выпрямляющая позвоночник. Характерным признаком ее растяжения является резкая колющая боль, возникающая в проекции поврежденных мышечных волокон. Точная локализация болезненных ощущений определяется в ходе пальпации (прощупывания).
Всегда ли проявляется растяжение мышц позвоночника сразу?
Как правило, у человека, который потянул спину, симптомы возникают внезапно, на пике физической нагрузки. Травма влечет за собой значительное ограничение привычной амплитуды движения, уменьшение подвижности и мышечную слабость. При множественных надрывах волокон и соединительнотканных элементов в течение нескольких часов появляются болезненные припухлости (локальные мышечные спазмы), при надавливании на которые боль значительно усиливается - триггерные точки. Если спазмированные пучки мышечных волокон пережимают поверхностные нервные волокна, то в области спины наблюдается покалывание и онемение. При полном поперечном разрыве мышечного волокна после характерного щелчка возникает внезапная острая боль, появляются гематома и отек.
Классификация мышечных травм
Существует 4 степени повреждения мышц:
- I – растяжение некоторых мышечных волокон без повреждения соединительнотканных структур: обратимое патологическое изменение с формированием соединительнотканного рубца;
- II – разрыв ограниченного количества волокон с минимальным нарушением целостности оболочек;
- III – множественные повреждения мышечной и соединительной ткани;
- IV – полный отрыв или разрыв мышцы.
Как диагностировать растяжение мышц спины?
Исследования в клиниках ЦМРТ
К какому врачу обратиться
Лечением растяжения мышц спины занимается ортопед-травматолог.
Как лечить
Консервативная терапия включает:
- холод и покой;
- расслабляющий лечебный массаж;
- снятие боли и воспаления препаратами НПВС;
- местные аппликации гелями и мазями;
- мануальную коррекцию;
- физиотерапевтические процедуры.
Для устранения рефлекторного мышечного спазма и боли показано инъекционное паравертебральное введение коктейля препаратов.
Популярные методы лечения
Реабилитация
На 4-5 день после растяжения рекомендуется постепенное возобновление физических нагрузок. Назначается поэтапная программа упражнений ЛФК. Реабилитационные мероприятия рекомендуется проводить до полного восстановления и достижения комфортного мышечного тонуса.
Последствия
Как правило, у человека, который «сорвал спину», симптомы растяжения проходят в течение нескольких дней. Но, при несоблюдении врачебных рекомендаций боль может сохраняться (персистировать). Это приводит к формированию локальных спазмов, развитию хронического миофасциального болевого синдрома, мышечной дисфункции.
Профилактика
Для профилактики рецидива показано ортезирование. Специальные корсеты поддерживают ослабленные мышцы груди и поясницы в анатомически правильном положении, перераспределяют нагрузку и, тем самым, выполняют защитную функцию.
Чтобы защитить мышцы спины от растяжения, необходимо:
- вести активный образ жизни;
- тщательно контролировать нагрузку;
- обязательно разогреваться перед тренировками;
- своевременно проводить коррекцию мышечного дисбаланса.
Лечение и реабилитация пациентов в ЦМРТ
Сеть клиник ЦМРТ в Санкт-Петербурге предлагает лечебно-восстановительные программы для пациентов с различными повреждениями и травмами мягких тканей опорно-двигательного аппарата.
Если произошло растяжение мышц спины, лечение включает следующие мероприятия:
- физиотерапевтические процедуры;
- упражнения ЛФК;
- массаж;
- иглорефлексотерапию;
- фармакопунктуру;
- тейпирование;
- кинезиотерапевтический тренинг.
Чтобы записаться на прием, оставляйте заявку на сайте ЦМРТ или звоните по контактному номеру телефона.
Комментарии 0
Комментариев пока нет