Размер шрифта:
цветовая гамма:
изображения:
Выключить режим :
Записаться
8:00 – 23:00 без выходных
МРТ – круглосуточно
Версия для слабовидящих
Круглосуточно
Онлайн запись
© 2012-2021 сеть центров «ЦМРТ»
Лицензия №78-01-003716
Пользовательское соглашение
Главная separator Статьи ➡ separator Заболевания separator Нарушения осанки

Нарушения осанки

Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата

Консультация реабилитолога

Записаться
Поделиться:
изображение

Среди многочисленных опорно-двигательных проблем самой распространенной и злободневной является деформация позвоночника. Нарушение осанки, обусловленное различными врожденными и приобретенными причинами, формируется в любом возрасте и имеет тенденцию к прогрессированию. Однако при своевременном обращении к ортопеду любое отклонение от естественного положения поддается адекватной коррекции. Главное – не упустить момент, пока патологические изменения обратимы.

Рассказывает специалист ЦМРТ

img
Браеску М. Н. Физический терапевт • стаж 9 лет

Дата публикации: 30 Июня 2021 года

Дата проверки: 01 Июля 2021 года

Что означает правильная осанка?

Отличительной особенностью правильной осанки является симметричное равноудаленное расположение всех частей тела относительно продольной позвоночной оси. Здоровый хребет имеет физиологические изгибы, формирующиеся в раннем детском возрасте. Шейный и поясничный отдел позвоночника в норме обращены выпуклостью вперед (лордозы), грудной и крестцовый - назад (кифозы). Такое природное строение способствует смягчению толчков при передвижении, беге, прыжках и ношении тяжестей.

Основные признаки правильной осанки:

  • приподнятая голова, подбородок параллелен полу
  • грудная клетка чуть выдается вперед, сзади к ней плотно прилагают лопатки
  • плечи, ключицы и нижние лопаточные углы находятся на равной высоте
  • одинаковый уровень поясничных ямок
  • угол наклона таза в пределах 35-55°
  • в положении стоя кончик носа, пупок и пальцы ног располагаются на одной вертикальной линии

Если один или несколько из выше представленных ориентиров не симметричны, требуется консультация специалиста.

Причины нарушения осанки

К провоцирующим факторам, запускающим механизм деформации позвоночника, относят:

  • наследственную предрасположенность
  • гиподинамию
  • «школьно-офисный» образ жизни
  • статические нарушения (неправильные позы)
  • индивидуальные анатомические особенности
  • травматические повреждения

В соответствии с общепринятой классификацией выделяют следующие причины нарушения осанки:

  • недостаточное развитие мышечно-связочного аппарата
  • метаболические расстройства (рахитоподобные заболевания)
  • дегенеративные и неврогенные патологии позвоночника
  • травмы и опухоли
  • врожденные аномалии позвонков и ребер
  • неврозы, психоэмоциональные расстройства
  • идиопатические (неустановленные причины)

Искривление позвоночного столба может быть обусловлено асимметричными видами спорта, при которых мускулатура одной части тела развивается больше другой (теннис, бадминтон, метание копья и пр.), игрой на смычковых музыкальных инструментах, ношением тяжестей на одной руке и другими характерными профессиональными и непрофессиональными факторами.

Виды нарушения осанки

Нарушениями осанки называют искривления в различных отделах позвоночника. Существует 6 основных разновидностей деформаций:

  • сутулость (увеличенный кифоз, сглаженный поясничный изгиб)
  • круглая спина (кифотическая осанка, гиперкифоз)
  • плоская спина (сглаживание физиологических изгибов)
  • увеличенный прогиб в пояснице (лордотическая осанка, гиперлордоз)
  • осаночный сколиоз (боковое отклонение позвоночника вправо или влево)
  • кифосколиоз (сочетание сколиоза и патологического кифоза)

В большинстве случаев все известные виды нарушения осанки формируются и прогрессируют в период активного роста и развития костей скелета (10-17-20 лет). До этого времени значительная часть деформаций носит обратимый характер и легко исправляется.

Симптомы

Субъективные и объективные симптомы отклонения туловища от физиологического положения находятся в прямой зависимости от степени тяжести нарушения. Помимо визуальных признаков деформации наблюдается изменение походки, повышенная утомляемость, головные боли, рассеянность. Возможны проблемы с пищеварением и выделительными функциями, затрудненное дыхание, болезненность в спине и в области грудной клетки, периодическое чувство покалывания или онемения в конечностях.

Диагностика

Нарушение осанки обнаруживается в ходе врачебного осмотра, по определению координат анатомических ориентиров. При необходимости дифференцировать компенсаторные осаночные деформации от стойких деформирующих заболеваний различных отделов позвоночника, назначаются инструментальные методы диагностики:

КТ (дополнительная информация о состоянии участка искривления)

Рентгенография (функциональные спондилографии в прямой и боковой проекциях, для определения степени смещения по отношению к вертикальной линии)

МРТ (уточнение диагноза при наличии неврологической симптоматики).

Самым безопасным и информативным методом признана магнитно-резонансная томография. Прогрессивная технология визуализации, без лучевой нагрузки, создает трехмерную реконструкцию позвоночника, дает оценку состоянию спинномозговых структур и их истинному взаимоотношению с позвонками.

Коррекция осанки в реабилитационном центре «Лаборатория движения»

Одним из ведущих направлений работы реабилитационного центра «Лаборатория движения», основанного на базе ЦМРТ в Санкт-Петербурге, является коррекция нарушений осанки у взрослых и детей. Реабилитационные мероприятия, направленные на устранение провоцирующих факторов, разгрузку позвоночника, остановку прогрессирования и обратимость деформации, проходят в комфортных условиях, под контролем опытных профессионалов. В индивидуальную лечебно-восстановительную программу входит:

  • дифференцированный, точечный, вакуумный массаж
  • ЛФК (симметричные и асимметричные упражнения для разработки бедренных, большеберцовых, ягодичных, пояснично-подвздошных мышц, растяжка и укрепление спины, корригирующая гимнастика)
  • физиотерапевтические процедуры (электромиостимуляция, озокерит, ультразвук, магнитолечение, СМТ-терапия, флюктуоризация, электрофорез и пр.)
  • иглорефлексотерапия
  • кинезиотерапевтические техники
  • занятия на лечебных тренажерах
  • коррекция ортопедическими корсетами
  • механотерапия
  • оздоровительные системы йоготерапии, пилатеса
  • психотерапевтическая коррекция

Комплексное применение немедикаментозных методов лечения позволяет без фармакологической нагрузки сформировать и закрепить навык правильной осанки, стабилизировать работу внутренних органов, достичь возможно полного исправления в пределах имеющегося дефекта.

Реабилитация позвоночника: материал специалистов РЦ “Лаборатория движения”

Перейти

Методы лечения

mrt-card
Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечение людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы...

Подробнее
mrt-card
Физиотерапия

Различные методы физического воздействия природного и искусственного происхождения...

Подробнее
mrt-card
Подбор ортопедической продукции

Консультация и помощь специалиста в подборе эффективной ортопродукции для решения различных проблем...

Подробнее
mrt-card
Лечебный массаж

Направлен на снижение болевого синдрома, снятия спазма, поднятие мышечного тонуса и восстановление...

Подробнее
mrt-card
Пилатес

Щадящая форма физической нагрузки помогает укреплять мышечный корсет, устраняет болевой синдром...

Подробнее
mrt-card
Йогатерапия

Упражнения для достижения физического и эмоционального баланса. Помогает разрабатывать суставы...

Подробнее
mrt-card
Механотерапия

Занятия на тренажерах Artromot для коленного и плечевого сустава для пациентов после операций и травм...

Подробнее

Последствия

Стойкие, длительно существующие функциональные нарушения осанки могут повлечь за собой ряд серьезных последствий для здоровья:

  • снижение жизненной емкости легких
  • нарушение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы
  • проблемы со стороны органов брюшной полости
  • постоянное микротравмирование сосудов головного мозга, при любых движениях
  • выраженные деформации туловища
  • другие болезни опорно-двигательного аппарата.

Профилактика

Для формирования правильной осанки и ускорения процесса выздоровления необходима постоянная двигательная активность, адекватная равномерная нагрузка на позвоночник, сбалансированный рацион питания, правильная организация рабочего пространства, отказ от длительного сидения. Для получения индивидуальных профилактических рекомендаций, с учетом имеющихся проблем, обращайтесь в «Лабораторию движения». Доверьте заботу о своем здоровье профессионалам!

Комментарии 0

Сначала новые
Сначала новые Сначала старые
Оставить комментарий

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации
Сначала новые
Сначала новые Сначала старые

Комментариев пока нет

Оставьте ваш комментарий

Комментарии публикуются после модерации
logo

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных

img

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом


Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте


изображение

Есть вопросы?
Мы перезвоним вам в течение нескольких минут

Оператор свяжется с вами по номеру