Ортопедические стельки: инструкция по выбору

Консультация профильного специалиста
после диагностики

Рассказывает специалист ЦМРТ

Бортневский А.Е. Рентгенолог • Главный врач центра “Телерадиомедицина” • стаж 21 год

Дата проверки: 28 Августа 2026 года

Все факты были проверены врачом.

Содержание статьи

Ортопедические стельки — это медицинские изделия, которые помогают правильно распределять нагрузку на стопу, поддерживать ее анатомические своды и корректировать нарушения биомеханики. При неправильной работе стопы нагрузка передается на голеностопные суставы, колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Поэтому грамотный подбор стелек важен не только для комфорта, но и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ортопедические стельки могут использоваться как у взрослых, так и у детей — при наличии жалоб или в профилактических целях.

Медицинские показания к применению ортопедических стелек

Ношение ортопедических стелек может быть рекомендовано в следующих случаях:

плоскостопие — уплощение продольного или поперечного свода стопы;
вальгусная деформация стопы — отклонение пятки и стопы внутрь, «Х-образная» постановка ног;
варусная деформация — смещение нагрузки на наружный край стопы;
косолапие — врожденное или приобретенное;
боли в стопах, голенях, коленях или пояснице, связанные с нарушением походки;
заболевания тазобедренных суставов — дисплазия, коксартроз, разница в длине ног;
артрит и артроз суставов стопы;
мозоли и натоптыши, возникающие из-за неправильного распределения нагрузки;
беременность, когда увеличивается нагрузка на стопы;
избыточный вес;
занятия спортом для профилактики перегрузок и травм;
период восстановления после травм и операций на нижних конечностях.

Ортопедические стельки при плоскостопии

При плоскостопии своды стопы снижаются, из-за чего нарушается распределение нагрузки. Это может приводить к боли, быстрой утомляемости и нарушению походки.

Ортопедические стельки помогают:

поддерживать продольный и поперечный своды стопы;
снижать нагрузку на связки и суставы;
улучшать биомеханику ходьбы;
замедлять прогрессирование деформации.

Важным элементом стелек является супинатор — поддержка продольного свода стопы. При деформации первого пальца стопы могут использоваться дополнительные разгружающие элементы.

Диагностика перед подбором стелек

Перед подбором стелек врач-ортопед проводит обследование, которое может включать:

визуальный осмотр стоп и оценку осанки;
анализ походки;
плантографию — исследование отпечатка стопы;
компьютерное или 3D-сканирование стопы;
оценку распределения нагрузки на опорные точки стопы.

Такое обследование позволяет определить характер нарушений и подобрать оптимальный вариант ортопедической коррекции.

Преимущества индивидуальных стелек

Готовые изделия подходят не всем пациентам. Индивидуальные стельки изготавливаются с учетом анатомии стопы и особенностей походки конкретного человека.

Индивидуальные изделия помогают:

уменьшить болевой синдром;
корректировать положение стопы;
равномерно распределить нагрузку на нижние конечности;
повысить комфорт при ходьбе.

Советы ортопедов при выборе стелек

При выборе ортопедических стелек рекомендуется учитывать несколько факторов:

подбирать модель после консультации врача;
учитывать тип обуви — повседневная, рабочая или спортивная;
выбирать гипоаллергенные и износостойкие материалы;
строго соблюдать соответствие размера стельки параметрам стопы.

При выраженных деформациях стандартные изделия могут быть недостаточно эффективными, поэтому предпочтительно индивидуальное изготовление.

Как происходит подбор индивидуальных стелек

Подбор индивидуальных стелек обычно проходит в несколько этапов:

первичная консультация ортопеда и оценка состояния стоп;
проведение плантографии или 3D-сканирования;
изготовление стелек с учетом анатомии пациента;
примерка и коррекция формы при необходимости;
контрольный осмотр через несколько недель для оценки результата.

Противопоказания

Абсолютных противопоказаний к использованию ортопедических стелек нет.

Относительным ограничением могут быть:

воспалительные заболевания кожи стоп;
открытые раны или повреждения кожи.

После заживления тканей подбор стелек можно проводить.

Как ухаживать за ортопедическими стельками

Чтобы сохранить форму и свойства изделия, рекомендуется соблюдать простые правила ухода:

протирать стельки влажной салфеткой без агрессивных моющих средств;
сушить вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей;
не сгибать и не стирать в стиральной машине;
менять стельки каждые 1-2 года или раньше при заметном износе.

Ортопедические стельки в клиниках ЦМРТ

В клиниках ЦМРТ проводится диагностика состояния стопы, подбор и изготовление индивидуальных ортопедических стелек, а также лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Специалисты помогают: