Ортопедические стельки: инструкция по выбору
Ортопедические стельки помогают правильно распределять нагрузку на стопу, поддерживать ее анатомические своды и снижать риск развития деформаций. При нарушении биомеханики стопы нагрузка передается на голеностоп, колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Поэтому грамотный подбор стелек важен не только для комфорта, но и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ортопедические стельки можно использовать и детям, и взрослым — как при уже имеющихся жалобах, так и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Дата публикации: 17 Января 2023 года
Дата проверки: 23 Декабря 2025 года
Все факты были проверены врачом.
Медицинские показания к применению ортопедических стелек
Ношение стелек назначают при:
- плоскостопии (уплощении продольного или поперечного свода стопы);
- вальгусной деформации стопы («Х-образная» постановка стоп, отклонение большого пальца наружу);
- варусной деформации стопы («О-образная» постановка, когда нагрузка смещается на наружный край стопы);
- косолапии (врожденном или приобретенном);
- болях в стопах, голенях, коленях и пояснице, связанной с нарушением походки;
- патологиях тазобедренного сустава — коксартроз, дисплазия, асимметрия длины ног;
- артрите и артрозе суставов стопы;
- частых мозолях и натоптышах, связанных с неправильным распределением нагрузки на стопу;
- беременности, когда возрастает нагрузка на стопы;
- избыточном весе;
- при активных тренировках у спортсменов, чтобы снизить риск травм;
- реабилитации после травм и операций на нижних конечностях.
При плоскостопии
При уплощении сводов стопы нагрузка распределяется неправильно, что вызывает боль и быструю утомляемость. Стельки помогают поддерживать свод стопы, уменьшать нагрузку на связки и суставы, улучшить походку и предотвращать прогрессирование деформации.
Для лечения плоскостопия важен супинатор — элемент стельки, который поддерживает продольный свод. При отклонении большого пальца («косточке») дополнительно используется мягкая подушечка, уменьшающая нагрузку в области сустава.
Диагностика перед подбором стелек
Чтобы выбрать правильную модель, ортопед проводит:
- визуальный осмотр стопы и оценку осанки;
- анализ походки;
- плантографию — исследование отпечатка стопы;
- 3D-сканирование (при изготовлении индивидуальных стелек);
- оценивает распределение нагрузки на опорные точки стопы.
Такой комплекс обследования позволяет точно определить степень нарушения биомеханики и подобрать оптимальный вариант ортопедической коррекции.
Преимущества изготовления стелек на заказ в клинике
Готовые изделия подходят не всем. Стельки, изготовленные индивидуально точно повторяют анатомию стопы и учитывают особенности походки конкретного человека.
В клиниках ЦМРТ используют современное оборудование: плантографию, цифровое сканирование и компьютерные модели стопы. Это позволяет изготовить стельки, которые:
- уменьшают боль уже спустя несколько дней;
- корректируют положение стопы;
- помогают распределить нагрузку по всей нижней конечности;
- подходят для любой обуви.
Советы ортопедов: что нужно учитывать при выборе стелек?
- Выбирайте модель стелек только после консультации врача.
- Учитывайте назначение обуви — повседневная, рабочая, для занятий спортом.
- Материал стелек должен быть гипоаллергенным и устойчивым к деформации.
- Размер стельки подбирается строго по параметрам стопы.
- При выраженной деформации нельзя использовать стандартные модели, необходимо индивидуальное изготовление.
Как происходит подбор индивидуальных стелек
На первичной консультации врач выясняет жалобы, оценивает положение стопы и походку. Выполняется плантография или 3D-сканирование.
Модель стелек изготавливается с учетом анатомии пациента.
На повторной примерке врач проверяет, правильно ли распределяется нагрузка и корректирует форму при необходимости.
Через 2-4 недели необходимо прийти на контрольный осмотр к ортопеду.
Как ухаживать за стельками
- Протирать влажной салфеткой без агрессивных моющих средств.
- Сушить вдали от батарей и прямого солнца.
- Не сгибать и не стирать в машинке.
- Менять каждые 1-2 года или раньше при видимом износе.
Услуги клиник ЦМРТ
В сети клиник ЦМРТ проводится диагностика стопы, изготовление индивидуальных стелек и комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Специалисты работают по современным методикам и помогают пациентам снизить боль, восстановить подвижность и улучшить качество жизни.
Ответы на популярные вопросы
Вставьте стельку глубоко в носочную часть обуви так, чтобы пятка плотно упиралась в задник.
Нет, это изменяет распределение нагрузки. Обычные стельки нужно вытащить и заменить ортопедическими.
Допускается подрезание только в носочной части по шаблону. Пятку укорачивать нельзя.
В среднем каждые 1-2 года. Материал теряет форму, а ношение становится менее эффективным.
Комментарии 0
Комментариев пока нет