Кинезиотейпирование

Кинезиотейпинг действует за счет плотного прикрепления тейпов к коже, что создает небольшое натяжение и приподнимает кожный покров, формируя дополнительное пространство между кожей и тканями. Это снижает давление на капилляры и улучшает микроциркуляцию, устраняя отеки и ускоряя заживление. Процедура уменьшает болевой синдром за счет снижения давления на рецепторы и перераспределения болевых сигналов. Тейпы восстанавливают нормальную функцию суставов и мышц, поддерживают их механически и предотвращают травмы. Рефлекторно влияют на внутренние органы, активируя нервные окончания.

Существует несколько методов кинезиотейпирования, применяемых в зависимости от желаемого эффекта. Для восстановления мышц после травм или операций используются эластичные тейпы с натяжением, которые поддерживают и стимулируют мышцы.

В спортивной медицине часто применяют технику профилактического тейпирования, где процедура кинезиотейпирования направлена на поддержку связочного аппарата и предотвращение травм, особенно в период интенсивных тренировок.

Аппликацию тейпами выполняет врач, владеющий данной методикой, как правило, это невролог или травматолог-ортопед. В зависимости от состояния сегмента, который подлежит тейпированию (плечевой, коленный или голеностопный сустав, стопа), лента накладывается двумя способами: в растянутой и нерастянутой форме.

I способ. Если связки или мышцы травмированы, тейп растягивается перед наложением на кожу, а после аппликации за счет своей эластичности сокращается, формируя кожные складки и поддерживая поврежденный участок.

II способ. Когда растягивается кожа, а лента накладывается нерастянутой. Под действием тейпа кожный слой возвращается в первоначальное положение, образуя складки.

При правильном наложении лечебное действие кинезиотейпа начинается немедленно и продолжается 5–7 дней. Далее требуется аппликация новых тейпов.

• Улучшается микроциркуляция крови и лимфы в зоне воздействия тейпов.
• Уменьшается отечность мягких тканей.
• Создается мягкий обезболивающий эффект.
• Восстанавливается активность мышц.
• Нормализуется функция суставов.

В клиниках ЦМРТ мы проводим тейпирование различных частей тела для лечения и профилактики травм, снятия боли, улучшения кровообращения и поддержки мышц и суставов. Вот основные зоны, на которых применяется метод:

1. Лучезапястный сустав: для снятия напряжения при перегрузках, туннельном синдроме, лечении тендинита.
2. Кисть: при травмах, растяжении связок, а также для снятия отека после операций.
3. Голеностопный сустав: при растяжениях, вывихах и отеках.
4. Локтевой сустав: для лечения "локтя теннисиста", растяжений связок, воспалений.
5. Тазобедренный сустав: для облегчения боли при артрозе, при травмах, а также при защемлении седалищного нерва.
6. Плечо и шея: при остеохондрозе, мышечном напряжении и восстановлении после травм.
7. Плечевой сустав: для поддержки при вывихах, растяжениях и восстановлении после операций.
8. Коленный сустав: при травмах мениска, артрите или повреждении связок.

Растяжение связок — одна из самых распространенных травм, которая может произойти из-за физических нагрузок, неправильного движения или падения. Кинезиотейпирование помогает снять боль, уменьшить отек и ускорить восстановление поврежденных тканей. Метод эффективен для поддержки связок в любых частях тела, предотвращая повторное травмирование.

Преимущества кинезиотейпирования при растяжении связок:

• Облегчение боли и снятие воспаления.
• Улучшение кровообращения в области травмы.
• Ускорение процесса регенерации связок.
• Предотвращение повторного растяжения.

Врач накладывает тейп так, чтобы он поддерживал поврежденные связки, уменьшал боль и ускорял заживление. Тейп фиксирует сустав и снимает излишнюю нагрузку, сохраняя при этом подвижность.

Лучезапястный сустав подвержен травмам, особенно у людей, активно занимающихся спортом, работающих за компьютером или выполняющих повторяющиеся движения руками (парикмахеры, швеи и др.).

Метод работает при следующих заболеваниях:

• тендинит и теносиновит;
• растяжение связок лучезапястного сустава;
• синдром запястного канала. Кинезиотейпирование лучезапястного сустава при туннельном синдроме уменьшает выраженность болевого синдрома и способствует ускорению выздоровления;
• отек и боль после травм или операций.

Преимущества кинезиотейпирования лучезапястного сустава:

• снижение боли и отека при растяжении связок;
• фиксация сустава без ограничения его подвижности;
• ускорение заживления при тендините или перегрузке мышц.

Тейпирование обеспечивает поддержку сустава, снимает воспаление и боль. Врач располагает тейпы таким образом, чтобы снизить нагрузку на связки и мышцы запястья.

Кисть часто подвергается травмам и перегрузкам, особенно у людей, занимающихся ручным трудом или спортом.

Заболевания, при которых работает метод:

• растяжение связок пальцев и кисти;
• послеоперационный отек;
• травмы мелких суставов кисти;
• болезнь де Кервена.

Преимущества кинезиотейпирования кисти:

• снятие боли при растяжении связок или мышц;
• поддержка суставов и восстановление их функций;
• уменьшение отека после травм или операций.

Тейп накладывается для фиксации пальцев и кисти, что помогает уменьшить отек и предотвратить дальнейшее повреждение. Врач учитывает анатомические особенности кисти, чтобы обеспечить комфорт и эффективность.

Голеностопный сустав часто страдает от растяжений, вывихов и спортивных травм.

Преимущества кинезиотейпирования голеностопного сустава:

• фиксация сустава для предотвращения повторных травм;
• уменьшение боли и отека;
• улучшение циркуляции крови и ускорение регенерации тканей.

Заболевания, при которых работает метод:

• растяжение связок голеностопного сустава;
• вывихи и подвывихи;
• посттравматический отек и гематомы;
• подагра и воспалительные заболевания сустава.

Врач размещает тейп так, чтобы стабилизировать сустав, улучшить кровообращение и предотвратить повторные травмы. При этом сохраняется возможность двигаться без сильных ограничений.

Локтевой сустав часто страдает от перенапряжения, что может привести к воспалению или растяжению.

Заболевания, при которых работает метод:

• эпикондилит ("локоть теннисиста" или "локоть гольфиста");
• растяжение связок и сухожилий;
• бурсит локтевого сустава;
• травмы локтевой области.

Преимущества кинезиотейпирования локтевого сустава:

• снятие боли и воспаления;
• улучшение подвижности и снижение нагрузки;
• поддержка в восстановительный период.

Для уменьшения нагрузки на мышцы и сухожилия локтя врач накладывает тейп, фиксируя сустав в удобном положении. Это помогает снять боль и воспаление, особенно при нагрузках.

Кинезиотейпирование области тазобедренного сустава применяется не только в комплексном лечении патологии сустава, но и для уменьшения болевого синдрома при поражении седалищного нерва.

Заболевания, при которых работает метод:

• артроз тазобедренного сустава;
• растяжение связок или мышцы бедра;
• защемление седалищного нерва;
• воспалительные процессы в тазобедренной области.

Преимущества кинезиотейпирования тазобедренного сустава:

• облегчение боли;
• улучшение подвижности и снятие воспаления;
• ускорение восстановления после травм.

В зависимости от патологии врач накладывает тейп так, чтобы стабилизировать сустав, снять напряжение и уменьшить боль. При растяжении связок тейп фиксирует область бедра и таза, улучшая кровообращение. В случае защемления седалищного нерва ленты наклеиваются по ходу нерва от поясницы до бедра, чтобы снять давление. При артрозе тейп используется для мягкой фиксации сустава, снятия воспаления и облегчения движений.

Боли в плечах и шее часто вызваны мышечным перенапряжением, травмами или остеохондрозом. Шея часто подвергается напряжению из-за длительной сидячей работы (например, за компьютером) или неправильной осанки.

Заболевания, при которых работает метод:

• шейный остеохондроз;
• миозит и мышечные спазмы;
• травмы плечевого пояса;
• головные боли напряжения, связанные с перенапряжением мышц шеи.

Преимущества кинезиотейпирования на плечо и шею:

• снятие мышечного напряжения и боли;
• улучшение осанки и подвижности;
• поддержка восстановления после травм.

Тейп используется для снятия напряжения в мышцах, улучшения осанки и уменьшения боли. Врач накладывает тейп так, чтобы он поддерживал правильное положение плеч и шеи — за счет этого тейпы снимают часть нагрузки с пораженных мышц, ускоряя их восстановление. Также существует лимфодренажная техника наложения тейпов — для улучшения оттока лимфы и кровообращения в пораженной области.

Плечевой сустав часто подвергается нагрузкам у спортсменов и людей, выполняющих тяжелую физическую работу.

Заболевания, при которых работает метод:

• вывих плечевого сустава;
• растяжение связок и мышц плеча;
• бурсит и воспаление суставной капсулы;
• послеоперационная реабилитация.

Преимущества кинезиотейпирования плеча:

• стабилизация сустава;
• уменьшение воспаления;
• поддержка подвижности.

Тейпирование помогает зафиксировать сустав после травм или операций, снимает боль и предотвращает излишнюю подвижность, которая может замедлить восстановление.

Коленный сустав — один из самых сложных и уязвимых в организме. Кинезиотейпирование помогает справляться с повышенными нагрузками на колено и защищает сустав от повреждений.

Заболевания, при которых работает метод:

• травмы мениска и связок;
• артрит и артроз коленного сустава;
• растяжение связок колена;
• воспаление суставной капсулы или околосуставных тканей.

Преимущества кинезиотейпирования коленного сустава:

• фиксация и снижение боли при артрозе коленного сустава и других патологиях;
• поддержка при ходьбе и физических нагрузках;
• улучшение кровообращения для ускорения восстановления.

Врач учитывает вашу конкретную проблему, будь то травма связок, артрит или другая патология, и располагает тейпы так, чтобы они не ограничивали движения, но при этом фиксировали сустав в нужном положении.